8 Cara Mbusak Mucus ing Dada

Konten

• Obat ing omah kanggo ngresiki lendir dada
• Ngombe cairan
• Gunakake pelembab
• Ngidini jedhing dadi sauna
• Gunakake mangkuk lan andhuk
• Cara ngresiki lendir dada kanthi alami
• Njupuk madu
• Gunakake minyak esensial
• Diffuse:
• Gunakake kanthi topikal:
• Obat sing over-the-counter (OTC) kanggo ngresiki lendir dada
• Coba decongestant
• Geser ing gosok uap
• Obat resep kanggo ngresiki lendir dada
• Rembug babagan decongestan resep
• Rembug babagan semprotan irung resep
• Nalika arep menyang dhokter

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Nduwe lendir ing dodo sing ora bakal teka? Coba iki

Yen sampeyan ngalami batuk sing terus-terusan, sampeyan bisa uga duwe lendhut ing dada.

Sanajan iki dudu kahanan sing ngancam nyawa, mesthine bakal mengaruhi kualitas urip sampeyan. Lan ora ditangani, bisa nyebabake komplikasi tambahan.

Sadurunge menyang dokter, ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo ngresiki gejala ing omah.

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan macem-macem pilihan perawatan sing kasedhiya.

Obat ing omah kanggo ngresiki lendir dada

Kanggo akeh wong, obat ing omah minangka perawatan lini pertama sing efektif. Coba opsi iki:

Ngombe cairan

Ngombe cairan akeh. Kayane klise, nanging sampeyan bisa uga asring krungu saran iki amarga bisa uga.

Cairan mbantu nyuda lendir. Khusus cairan anget bisa ngatasi lendir ing dodo lan irung. Iki bisa ngatasi kemacetan, lan menehi istirahat sithik saka gejala sampeyan.

Sampeyan bisa uga pengin nyedhot:

• banyu
• sup ayam
• jus apel anget
• tèh ireng utawa ijo sing ora ana kafein

Gunakake pelembab

Uap uga bisa mbantu ngeculake lendir lan ngilangi rame. Gumantung saka kabutuhan sampeyan, sampeyan bisa nggawe ruangan uap utawa pelembap ing omah.

Sampeyan uga bisa njupuk pelembab ing toko obat lokal. Pelembab kabut sing adhem minangka pilihan uga. Dheweke asring disenengi ing iklim sing luwih anget yen uap bisa uga ora cocog.

Sampeyan bisa nguntungake nggunakake pelembap nalika wengi lan tetep ing amben amben. Iki bisa ngatasi kemacetan nalika turu supaya turu luwih gampang ing wayah wengi.

Priksa manawa lawang lan jendhela kamar sampeyan ditutup supaya uap ora uwal.

Ana sawetara cara kanggo DIY pelembab sampeyan dhewe:

Ngidini jedhing dadi sauna

Ayo banyu mlayu nganti wiwit mandheg jedhing. Kanggo nggedhekake kukus, mlebu kamar mandhi banjur tutup langsir utawa lawang.

Priksa manawa showerhead dituding saka sampeyan supaya banyu ora ngulitake kulit sampeyan.

Gunakake mangkuk lan andhuk

Kanggo kukus sing luwih target, lebokake mangkuk gedhe ing wastafel lan iseni banyu panas. Yen wis kebak, ramping ing mangkuk.

Lebokake andhuk tangan ing endhas sampeyan kanggo nancep kukus ing pasuryan.

Ora ana pedoman sing ditemtokake suwene suwene kanggo ngenteni, mula coba gunakake paling apik.

Yen kapan wae panas dadi gedhe banget utawa nggawe sampeyan ora nyaman, coba uwal saka uap. Ngombe segelas banyu adhem bisa mbantu adhem lan ngombe maneh.

Cara ngresiki lendir dada kanthi alami

Obat alami asring nguntungake ing kasus rame utawa entheng.

Pilih opsi alami iki:

Njupuk madu

Peneliti ing salah sawijining bukti nemokake yen madu soba bisa luwih efektif tinimbang obat tradisional sing ngilangi batuk.

Peneliti ndhaptar 105 bocah ing antarane umur 2 lan 18 kanggo melu. Dheweke nampa madu soba, suppressant watuk sing rasane madu sing dikenal minangka dextromethorphan, utawa ora ana apa-apa.

Asil ngandhakake manawa wong tuwa nemokake madu soba kanggo menehi gejala paling lega kanggo anak-anake.

Sampeyan bisa tuku madu soba ing toko panganan kesehatan lan toko panganan khusus. Mung njupuk sendok saben sawetara jam kaya obat batuk. Nanging, sampeyan ora kudu menehi madu kanggo bocah sing umure luwih saka 1 taun amarga ana risiko botulisme.

Gunakake minyak esensial

Minyak esensial tartamtu bisa mbantu ngeculake lendhut ing dada.

Lenga peppermint lan lenga kayu putih uga digunakake minangka dekongestan alami.

Sampeyan bisa nggunakake minyak esensial kanthi salah siji saka rong cara:

Diffuse:

Yen sampeyan pengin nyebar minyak ing udara, sampeyan bisa njupuk diffuser saka toko obat lokal. Sampeyan uga bisa nambah sawetara tetes minyak menyang adus panas utawa mangkuk banyu panas saengga aroma kasebut diluncurake menyang udhara.

Kanggo pendekatan sing luwih target, isi mangkuk banyu panas lan sawetara tetes minyak esensial. Mungkasi mangkuk lan tutup sirah sampeyan nganggo andhuk tangan kanggo mbantu kukus. Napas ing kukus suwene 5 nganti 10 menit.

Gunakake kanthi topikal:

Sampeyan kudu nindakake tes tambalan kulit dhisik. Kanggo nindakake iki, campuran minyak esensial karo minyak carrier, kayata jojoba utawa minyak klapa.

Minyak carrier mbantu ngencerake minyak esensial lan nyuda risiko iritasi. Aturan jempol sing apik yaiku 12 tetes minyak carrier kanggo saben 1 utawa 2 tetes minyak esensial. Banjur, oles minyak diencerke ing sisih ndhuwur lengen sampeyan.

Yen sampeyan ora ngalami iritasi sajrone 24 jam, luwih becik sampeyan ditrapake ing papan liya.

Yen wis jelas yen lenga wis aman ing kulit, sampeyan bisa ngetrapake lenga sing diencerke langsung ing dada. Baleni kaya sing dibutuhake sedina muput.

Aja nganti oles minyak esensial kanggo kulit sing radang, iritasi, utawa cilaka. Sampeyan uga kudu njaga kabeh minyak esensial saka mripat sampeyan.

Obat sing over-the-counter (OTC) kanggo ngresiki lendir dada

Yen obat ing omah utawa alami ora ngilangi rame, sampeyan bisa uga nyoba menehi obat OTC.

Coba decongestant

Decongestants kasedhiya ing bentuk cairan, tablet, utawa irung ing toko obat lokal. Pilihan OTC umum kalebu:

• oxymetazoline (Vicks Sinex)
• pseudoephedrine (Sudafed)

Tindakake pandhuan ing bungkus. Decongestant bisa nyepetake denyut jantung lan luwih angel turu. Sampeyan bisa uga luwih becik njupuk nalika awan.

Geser ing gosok uap

Gosok uap uga ngemot bahan-bahan decongestive, nanging ditrapake kanthi topikal tinimbang ora ditelan.

Ing sawijining panaliten taun 2010, peneliti nyinaoni bocah-bocah sing nampa perawatan uap, salep petrolatum, utawa ora ana obat. Uap samubarang skor paling dhuwur nalika nyediakake batuk lan kemacetan.

Salep ora ngilangi gejala sing luwih apik tinimbang ora ana perawatan. Dadi, dikira kamphor gabungan lan menthol gosok uap menehi relief gejala sing paling gedhe.

Sampeyan bisa tuku gosok uap ing toko obat. Gosok dada OTC umum sing ngemot kapur barus lan menthol kalebu:

• J. R. Watkins Obat Camphor Alami Menthol
• Mentholatum Rub Vaporizing
• Vicks VapoRub

Sampeyan biasane bisa nyelehake ing dodo saben wengi nganti gejala kasebut ilang. Priksa manawa ngetutake instruksi babagan kemasan.

Obat resep kanggo ngresiki lendir dada

Yen opsi OTC isih ora nulungi, sampeyan kudu golek dhokter.

Penting kanggo nemtokake sebab lendir lan watuk. Minangka asil, bisa uga menehi rekomendasi obat-obatan kekuatan resep.

Rembug babagan decongestan resep

Yen sampeyan ngerteni yen lendir luwih saka telung nganti patang dina, utawa kondhisi sampeyan dadi luwih cepet, sampeyan bisa njaluk dhokter kanggo obat dekongestan.

Iku mung versi decongestants OTC sing luwih kuat. Dokter sampeyan bakal menehi pitunjuk babagan asring njupuk.

Rembug babagan semprotan irung resep

Yen kemacetan uga ana ing irung, cemara decongestant irung bisa mbantu mbukak dalan irung.

Diajak dhokter babagan suwene sampeyan kudu nggunakake. Biasane, yen nggunakake semprotan irung luwih saka telung dina saurutan, sampeyan bisa uga bakal diiseni maneh.

Nalika arep menyang dhokter

Yen gejala sampeyan isih ana, janjian menyang dokter. Iki pancen bener yen sampeyan ngalami demam, nyeri dada, utawa ngalami napas.

Sampeyan uga penting golek dhokter yen:

• kemacetan saya parah lan tahan luwih saka telung utawa patang dina
• lendir diganti saka bahan cairan menyang tekstur sing luwih kenthel
• lendir duwe warna ijo utawa kuning, amarga iki bisa nuduhake infeksi

Ing kasus paling umum, lendir lan kemacetan sing ana gandhengane bakal ilang sajrone 7 nganti 9 dina.