9 Cara Ngilangi Infeksi sinus, Plus Tips kanggo Nyegah

Konten

• Suwene infeksi sinus?
• 1. Ngombe banyu akeh
• 2. Mangan panganan kanthi sipat antibakteri
• 3. Tambahake kelembapan
• 4. Mbusak sinus nganggo minyak
• 5. Gunakake pot neti
• 6. Nyuda lara rai kanthi kompres anget
• 7. Gunakake pangobatan over-the-counter (OTC)
• 8. Goleki resep
• 9. Ayo gampang
• Golek pitulung kanggo infeksi sinus
• Apa sing nyebabake infeksi sinus?
• Apa gejala infeksi sinus?
• Apa pandangane?

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Suwene infeksi sinus?

Infeksi sinus duwe gejala sing padha karo selesma umum. Bentenipun, kalorone gejala kasebut tetep suwe. Gejala sinus sinus biasane ora luwih saka 10 dina. Sinusitis kronis bisa tahan 12 minggu utawa luwih.

Infeksi sinus meh mesthi saya apik dhewe. Antibiotik ora bakal mbantu infeksi sinus sing disebabake dening virus utawa iritasi ing udara, kaya asap rokok liyane. Nanging ana sawetara perkara sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyepetake proses pemulihan.

1. Ngombe banyu akeh

Kanggo mbantu nyingkirake virus saka sistem sampeyan, priksa manawa sampeyan hidrasi cukup. Tujuan kanggo ngombe paling ora 8 ons banyu saben 2 jam.

2. Mangan panganan kanthi sipat antibakteri

Kanggo nglawan virus, tambahi panganan antibakteri kayata papak, jahe, lan bawang kanggo panganan.

Sampeyan uga bisa nyoba ngombe teh jahe. Tambah madu mentah kanggo tambahan dorongan. Madu dikemas karo antioksidan lan duwe sipat antibakteri lan antijamur.

Blanja teh jahe.

3. Tambahake kelembapan

Tetep dadi terhidrasi sinus bisa mbantu nyuda tekanan. Mangkene sawetara tips kanggo sinus hidrasi:

• Ing wayah wengi, turu karo asap ing kamar turu kanggo ngatasi gangguan hidung ing wayah wengi.
• Ing wayah awan lan sadurunge turu, gunakake semprotan irung uyah alami. Iki bisa dituku saka toko obat lokal lan digunakake kaping pirang-pirang dina kanggo mbantu ngilangi kemacetan. Aja semprotan sing ngemot Oxymetazoline amarga sampeyan bisa gumantung karo semprotan iki.
• Sinarake sinus supaya uap. Entuk udan panas sing biasa lan ambegan ing udhara sing lembab. Sampeyan uga bisa ngiseni mangkuk nganggo banyu sing umob lan ramping suwene 10 menit. Tutup sirah lan mangkuk nganggo andhuk sing kandel. Irung nganti irung nganti 10 inci ing ndhuwur banyu.

Blanja kanggo semprotan irung asap lan uyah.

4. Mbusak sinus nganggo minyak

Minyak kayu putih bisa mbantu mbukak sinus lan nyingkirake lendhut. Siji panliten nemokake manawa bahan utama minyak kayu putih, cineole, mbantu wong sing sinitis akut pulih luwih cepet.

Kanggo ngatasi infeksi sinus utawa pernafasan ndhuwur, gunakake minyak kayu putih kanthi eksternal ing kuil utawa dada, utawa dihirup liwat diffuser nalika lenga ditambahake ing banyu sing umob.

Priksa manawa sampeyan mung nggunakake minyak esensial tingkat panganan. Gosok sak tetes minyak ing atap cangkem, banjur ngombe segelas banyu.

Blanja minyak kayu putih.

5. Gunakake pot neti

Irigasi irung minangka proses sing asring digunakake kanggo nyuda gejala sinusitis. Miturut riset anyar, nggunakake pot neti kanthi larutan uyah bisa ngilangi sawetara gejala sinusitis kronis.

Tindakake pandhuan sing diwenehake karo pot neti tartamtu. Iki pituduh umum:

1. Isi pot nganggo larutan uyah.
2. Sambungake sirah menyang wastafel kanthi sudut 45 derajat.
3. Lebokake pucuk panci menyang irung ndhuwur. Tuang solusi soline kanthi tliti ing irung kasebut.
4. Baleni proses kasebut karo bolongan irung liyane.

Ati-ati kanggo ngresiki pot neti sawise digunakake. Mung banyu sulingan sing digunakake. Banyu langsung saka wastafel bisa uga duwe kontaminan, kayata bakteri utawa parasit, sing bisa nyebabake kondisisi sampeyan luwih parah.

Blanja kanggo pot neti.

6. Nyuda lara rai kanthi kompres anget

Nampilake panas sing lembab lan anget bisa uga nyuda rasa lara sinus. Lebokake andhuk sing anget lan lembab ing irung, pipi, lan mripatmu kanggo ngatasi rasa lara rai. Iki uga bakal mbantu ngilangi saluran irung saka njaba.

7. Gunakake pangobatan over-the-counter (OTC)

Yen sampeyan ora bisa ngatasi obat ing omah, takon apoteker kanggo menehi saran babagan perawatan OTC. Dekongestan OTC, kayata pseudoephedrine (Sudafed), bisa ngilangi gejala sinusitis kanthi nyuda pembuluh getih.

Iki mbantu nyuda pembengkakan lan pembengkakan. Iki bisa nambah aliran pembuangan saka sinus.

Blanja Sudafed.

Yen sampeyan ngalami tekanan darah tinggi, konsultasi karo dokter utawa apoteker sadurunge njupuk pseudoephedrine. Ana garis obat kadhemen lan sinus khusus kanggo wong sing ngalami tekanan darah tinggi sing diarani Coricidin HBP.

Blanja Coricidin HBP.

Nyeri sing disebabake dening tekanan ing saluran hidung bisa uga entek kanthi nggunakake salah siji saka ing ngisor iki:

• aspirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Yen rame ing njerone irung disebabake reaksi alergi, antihistamin bisa mbantu nyegah pembengkakan.

Tindakake saran apoteker lan pedoman babagan paket nalika ngombe obat OTC.

8. Goleki resep

Dokter sampeyan ora bisa resep antibiotik kajaba sampeyan duwe sinusitis kronis utawa yen infeksi sinus iku bakteri. Penyedia alergi utawa perawatan utama sampeyan bakal nemtokake manawa infeksi sinus sampeyan kena bakteri utawa virus. Dheweke bakal nindakake iki kanthi:

• takon babagan gejala sampeyan
• nganakake ujian fisik
• ngusap njero irung (ora rutin dilakoni)

Amoxicillin (Amoxil) minangka obat sing umum diresepake kanggo infeksi sinus akut. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) asring diwenehake kanggo infeksi sinus bakteri.

Gumantung saka jinis antibiotik, bisa dijupuk saka 3 nganti 28 dina. Penting kanggo njupuk antibiotik anggere dhokter wis resep. Aja mandheg njupuk luwih dhisik, sanajan gejalanya nambah.

9. Ayo gampang

Perlu wektu kanggo ngrampungake sinusitis. Entuk istirahat sing akeh kanggo mbantu awak nglawan infeksi.

Golek pitulung kanggo infeksi sinus

Hubungi dhokter yen sampeyan utawa anak duwe:

• suhu sing luwih dhuwur tinimbang 100,4 ° F (38 ° C)
• gejala sing wis luwih saka 10 dina
• gejala sing saya parah
• gejala sing ora entheng dening pangobatan OTC
• sawetara infeksi sinus sajrone taun kepungkur

Yen sampeyan ngalami infeksi sinus wolung minggu utawa luwih, utawa luwih saka patang infeksi sinus saben taun, sampeyan bisa uga kena sinusitis kronis. Penyebab umum sinusitis kronis yaiku:

• alergi
• tuwuhing irung
• infeksi saluran napas

Apa sing nyebabake infeksi sinus?

Infeksi sinus kedadeyan nalika jaringan ing sinus dadi abuh. Iki nyebabake pembentukan lendir, rasa nyeri, lan rasa ora nyaman.

Sinus yaiku kanthong isi udara ing balung rai sing mbentuk sisih ndhuwur saluran pernapasan. Kanthong kasebut mbukak saka irung menyang tenggorokan.

Infeksi sinus bisa uga disebabake amarga ana apa wae sing nyegah sinus ora mudhun, kayata:

• kadhemen umume
• mriyang hay
• kena alergen
• rhinitis non-alergi
• perubahan tekanan udara

Virus nyebabake 9 saka 10 infeksi sinus ing wong diwasa, miturut.

Kanggo nyuda resiko kena infeksi sinus:

• Cuci tangan asring, luwih-luwih sawise sampeyan ing panggonan sing rame, kaya transportasi umum.
• Terus nganyari karo imunisasi sing disaranake.
• Batesi wong sing ngalami selesma utawa infeksi pernafasan ndhuwur, yen bisa.
• Aja ngrokok lan ora ngrokok asap rokok liyane
• Gunakake pelembab sing resik supaya hawa tetep lembab ing omah sampeyan.
• Ngaso akeh yen sampeyan adhem bisa nyuda resiko komplikasi, kayata sinusitis.

Apa gejala infeksi sinus?

Gejala sinusitis sing umum kalebu:

• rame irung
• kelangan rasa mambu
• lendir ngeculake tenggorokan saka irung
• irung irung ijo
• tenderness ing ngisor mripat utawa ing jembatan irung
• nyeri ing bathuk utawa candhi rada entheng
• watuk
• lemes
• mriyang
• ambegan ala utawa rasa ora enak ing cangkem

Apa pandangane?

Infeksi sinus asring banget. Gejala biasane ilang dhewe sajrone 10 dina. Pangobatan OTC lan obat alami bisa mbantu ngilangi gejala sampeyan. Yen gejala sampeyan luwih saka 10 dina, wenehi dhokter.