Jennifer Lopez Sadar Dheweke Kecanduan Gula Sawise Turu Dingin Kanggo Tantangan 10 Dina

Konten

• Review kanggo

Saiki, sampeyan bisa uga wis nate ngerteni babagan Jennifer Noolz lan Alex Rodriguez kanthi tantangan 10 dina tanpa gula, tanpa karbohidrat. Pasangan sing kuwat nuduhake saben langkah ing perjalanan ing Instagram lan malah nggawe percoyo selebriti liyane kaya Hoda Kotb kanggo melu seneng-seneng. (Related: Napa Sampeyan lan S.O. Sampeyan Kudu Nggawe Bebarengan J.Lo lan Gaya A-Rod)

Lopez, sing mentas mlebu Ellen, nuduhake manawa pelatihe Dodd Romero sing ngusulake program kasebut kanggo nyiapake film sing bakal teka. "Dheweke ujar, 'Sampeyan ngerti, ayo nggawe apa-apa, ayo njupuk [kedudukan],'" ujare menyang host show. "Amarga aku wis olahraga, aku akeh olahraga, aku nyoba supaya tetep sehat. Lan dheweke kaya, 'Ayo ayo nggawe jarum sithik.'"

Romero ngerti yen dheweke njaluk akeh amarga umume diet Lopez digawe saka gula lan karbohidrat. "Dheweke kaya, 'Ayo padha ngethok.' Aku kaya, 'Rampung? Kaya kalkun kadhemen?' Lan dheweke kaya, ya. Sepuluh dina. Pancen angel, "jarene.

Nanging sing paling ora dikarepake kanggo J.Lo, yaiku sepira pengaruh gula nixing tumrap dheweke kanthi fisik lan mental. "Ora mung sampeyan lara sirah, nanging sampeyan rumangsa ana ing kasunyatan utawa jagad alternatif," ujare DeGeneres. "Kaya sampeyan ora rumangsa dhewe. Sampeyan ngerti yen sampeyan kecanduan gula. Lan aku mikir bab iku kabeh. Aku kaya, 'Kapan aku bisa entuk gula maneh? Aku bakal duwe biskuit banjur aku arep duwe roti banjur aku bakal duwe roti karo mentega.'"

Kanthi matur nuwun sanget, awake sinau kanggo nyetel ing pungkasan tantangan. "Wiwitane pancen angel banget, lan iku disiplin," jarene. "Aku kaya, mung 10 dina, ayo, sampeyan bisa nindakake iki," ujare. "Lan banjur dadi rada angel ing tengah, banjur ing pungkasan sampeyan kaya, oke." (Gegandhengan: Alesan Ngagetke J.Lo Nambah Pelatihan Bobot Kanggo Rutinitas Dheweke)

Secara umum, dheweke nemokake yen pancen larang regane lan rumangsa kurang krasa lara. "Dadi dumadakan sampeyan wiwit krasa cilik banget, lan kurang abuh, lan rasane kepenak," jarene. "Sampeyan uga kecanduan perasaan kasebut."

Sawise bali menyang pola makan rutin, J.Lo nemokake pendekatan lan pola pikir marang gula wis beda. "Banjur yen bali menyang gula, sampeyan ora pengin," ujare. "Lan aku kaya, sampeyan ngerti apa, aku pengin nindakake maneh. Dadi iku soko sing aku, Aku guess, wis digunakake kanggo sethitik." (Related: Nonton Jennifer Lopez Ngilangi Latihan Gym Iki karo A-Rod)

Heads up: Yen sampeyan kaya J.Lo lan pengin nggawe pakulinan gula serius, ngerti yen kalkun kadhemen bisa uga ora dadi pilihan sing paling apik kanggo kabeh wong. "Apamaneh yen sampeyan wis pirang-pirang taun mangan gula saben dina, pahami manawa ngidham bakal kelakon lan fokusake langkah-langkah cilik," Amanda Foti, R.D.N., sadurunge ngandhani Wangun. Dadi, aja duwe coklat saben dina, coba nikmati sepotong coklat peteng saben dina, banjur balik kanthi tambahan, ujare Foti. (Lan eling yen sampeyan ora dhewekan. Temokake perusahaan ing 11 tahap nyerah gula sing para pecandu gula ngerti banget.)

Review kanggo