Ketemu Lauren Ash, Salah sawijine Swara sing Paling Penting ing Industri Kesehatan

Konten

• Yoga bisa uga kanggo saben awak, nanging isih ora bisa diakses dening kabeh wong.
• Perwakilan minangka kunci kanggo macem-macem keragaman.
• Kamping luwih akeh tinimbang kiriman Instagram sing lucu.
• Nggoleki apa sing bakal sampeyan lakoni bakal ngowahi urip sampeyan.
• Review kanggo

Sanajan praktik kuno, yoga dadi luwih gampang diakses ing jaman modern - sampeyan bisa streaming kelas langsung, ngetutake urip pribadi yogis ing platform media sosial, lan ndownload aplikasi kesadaran kanggo nuntun meditasi solo. Nanging kanggo sawetara wong, yoga-lan gaya urip sing holistik dipromosekake-tetep ora bisa digayuh sadurunge, utamane ngelingi kasunyatan manawa kumpulan wanita modhèrn sing wis milih wis dominan putih, lancip, lan dihiasi ing Lululemon . (Sentimen dikumandhang ing kene: njupuk "Yoga Lemak" lan Gerakan Positif Jessamyn Stanley)

Ing kana mlebu Lauren Ash. Ing wulan November 2014, instruktur yoga ing Chicago miwiti Black Girl In Om, inisiatif kesehatan kanggo para wanita warna, sawise ndeleng kelas yoga lan ngerti dheweke biasane mung wanita kulit ireng ing kana. "Sanajan aku seneng latihan," dheweke kandha, "Aku mesthi mikir, luwih apik tenan yen aku duwe wanita warna liyane ing kene?"

Wiwit diwiwiti minangka sesi yoga mingguan, BGIO wis tuwuh dadi komunitas multi-platform sing "wanita kanthi warna bisa lega," ujare Ash. Liwat acara pribadi, Ash nggawe ruang sing langsung ditrima karo wong sing duwe warna. "Nalika mlebu kamar, sampeyan bakal rumangsa yen ana kulawarga, sampeyan bisa ngomong babagan kedadeyan ing komunitas kita tanpa kudu nerangake dhewe." Dheweke isih nuntun seri Minggu Self-Care asli, lan BGIO dadi tuan rumah macem-macem acara meditasi lan yoga pop liyane. Online, Om, publikasi digital grup (digawe dening wanita warna kanggo wanita warna) uga nindakake. "Ana akeh platform kesehatan sing ana ing ruang digital, sawetara sing aku tresnani, nanging pamirsa sing diajak ngobrol durung mesthi khusus budaya," ujare Ash. "Kontributor nuduhake kabeh wektu babagan kuat babagan ngerti yen konten sing digawe bakal ditrapake kanggo wong sing padha." Lan kanthi podcast, Ash bisa ngirim pesen dheweke menyang sapa wae sing duwe smartphone utawa akses komputer lan internet.

Nalika BGIO nyedhaki ulang taun kaping telu, Ash dadi swara penting ing jagad kesehatan. Ditambah maneh, dheweke bubar mlebu dadi pelatih Nike, mula dheweke bakal siap pesen ing pamirsa sing luwih gedhe tinimbang saiki. Dheweke nuduhake apa sing wis dingerteni babagan keragaman (utawa kekurangan) ing jagad kesehatan, kenapa nggawa kesehatan lan kesehatan wanita sing duwe warna iku penting banget, lan kepiye cara ngowahi urip sampeyan dadi luwih apik bisa nyebabake akeh wong liya.

Yoga bisa uga kanggo saben awak, nanging isih ora bisa diakses dening kabeh wong.

"Minangka mahasiswa yoga, aku noleh-noleh lan ndeleng manawa ana wanita warna cilik banget ing papan yoga sing dakenggoni. Lan aku jarang, yen nate, sajrone rong taun sepisan latihan, duwe wanita ireng sing nuntun sesi. Nalika aku miwiti BGIO lan akun Instagram ora suwe, aku ora weruh cukup perwakilan wanita kulit ireng sing nindakake yoga, utawa wanita kulit ireng umume padha tresna-tinresnan lan positif karo siji liyane. Aku nggawe amarga pengin kanggo ndeleng luwih akeh, lan aku ngira bakal dadi mupangate lan endah kanggo komunitasku. Ana luwih akeh keragaman ing industri kesehatan tinimbang sadurunge, lan mesthine luwih saka nalika aku miwiti telung taun kepungkur, nanging kita isih butuh luwih saka iku.

"Aku wis krungu crita saka wong-wong ing komunitasku yen dheweke salah nyina wanita pembersih ing studio yoga utawa wong takon babagan kenapa dheweke nganggo jilbab ing kelas; mung akeh crita babagan interaksi utawa pitakon sing ora sensitif budaya. Iki nggawe atiku amarga yoga minangka ruang sing mesthine kanggo kesehatan lan katresnan; malah, kita dipicu. Dadi kanggo aku nggawe ruang sing khusus budaya supaya para wanita bisa mlebu lan ngrasakake rasa duweke dhewe, kulawarga, lan kerabat tinimbang mikir yen bakal ana kedadeyan sing bakal nggawe dheweke rumangsa luwih elek, dheweke penting banget kanggo aku. "

Perwakilan minangka kunci kanggo macem-macem keragaman.

"Apa sing sampeyan deleng ing jagad iki minangka sing sampeyan yakin bisa nindakake. Yen sampeyan ora weruh akeh wanita kulit ireng sing mulang yoga, sampeyan ora bakal mikir manawa iku kesempatan kanggo sampeyan; yen ora weruh akeh wanita ireng ing ruang yoga sing nindakake yoga, sampeyan kaya, iku dudu sing kita lakoni. Aku wis nampa akeh email utawa tweet saka wong-wong sing wis ujar, amarga aku ndeleng sampeyan nindakake iki, aku dadi guru yoga, utawa amarga aku weruh sampeyan nindakake iki, aku wiwit nglatih utawa meditasi. Pancen iki efek salju.

Spasi utama-lan nalika aku ujar utama, tegese papan sing ora cetha budaya kaya tambang-bisa nindakake luwih akeh supaya bisa jelas manawa ana ruangan kanggo saben awak. Bisa uga diwiwiti kanthi nyewa wong sing ora katon kaya biasane sing kita pikirake nalika mikir yoga. Priksa manawa para staf kasebut nggambarake keanekaragaman sabisa-bisa, mula bakal menehi sinyal menyang komunitase, hei, kita kabeh duwe badan. "

Kamping luwih akeh tinimbang kiriman Instagram sing lucu.

"Aku ngira media sosial bisa nggawe kesehatan katon apik banget, cantik, rangkep, nanging kadang kesehatan tegese golek terapi, ngerti cara ngatasi depresi lan kuatir, ngatasi trauma bocah supaya ngerti tenan babagan sampeyan . Aku rumangsa luwih yen sampeyan nglatih praktik kesehatan sampeyan, mula sejatine bakal ngowahi urip sampeyan, kaya nalika katon saka sapa sejatine sampeyan. Wong kudu bisa ngerti sapa sejatine sampeyan amarga kesehatan muter minangka bagean saka pilihan sing sampeyan lakoni ing urip, amarga apa sing sampeyan kirim ing Instagram. " (Gegandhengan: Aja Diganggu karo Foto Yoga sing Sampeyan Deleng Ing Instagram)

Nggoleki apa sing bakal sampeyan lakoni bakal ngowahi urip sampeyan.

"Percayaanku sejatine yaiku kesehatan bisa dadi gaya urip, lan bisa dadi pusat kabeh keputusan sing sampeyan lakoni. Lan aku percaya manawa urip miturut nilai-nilai sampeyan uga minangka bagean saka kesehatan. Kanggoku, BGIO minangka manifestasi saka sing.Aku ana ing tlatah 9-kanggo-5 lan temen maujud aku iki ora nemokake kasenengan ing proyek, ing bisa kanggo mergo. Nalika aku takon apa liyane sing bakal ngrampungake aku, aku mesthi bali menyang yoga. Lan njelajah lan nggedhekake latihan yoga sing nyebabake nggawe platform iki sing wis nyebabake urip masarakat dadi luwih apik. Preduli apa sampeyan wanita warna utawa ora, muga-muga wong bisa ndeleng BGIO iki lan ujar, oh, wow, dheweke bisa ngerteni apa sing menehi urip lan menehi urip kanggo wong liya - kepiye carane aku bisa nindakake kaya ngono. nggih? "

Review kanggo