Ilang 8 Pounds ing 5 Dina, Ya Sampeyan Bisa!

Konten

• Review kanggo

Ya, iki asil sing bisa sampeyan lakoni kanthi rencana Maju Cepet 5 Dina ing buku anyarku Cinch! Nelukake Ngidam, Gulung Pound lan Ilang Inci. Pitakonane yaiku:

Apa "detoks" sing ketat kanggo sampeyan?

Nalika aku nulis Cinch! Aku mikir babagan 15+ taun pengalaman menehi saran marang wong-wong sing nyuda bobot awak, lan iki sing dakkarepake - udakara setengah saka wong sing aku kerjane pancen ora minat karo samubarang reresik, detoksifikasi utawa cara ngilangi bobot awak kanthi cepet. Nyatane, sanajan mikir yen diwatesi bisa nggawe dheweke kepengin banget pangan utawa mbalekake panganan. Yen sampeyan kalebu ing grup kasebut, 5 Day Detox ora kanggo sampeyan - lan mulane aku nggawe pilihan kasebut (ana kuis ing buku kasebut kanggo mbantu sampeyan ngatur perasaan sampeyan).

Nanging separo klienku kudu ndeleng asil sing cepet lan signifikan kanggo ngrasakake sukses, motivasi lan cukup percaya diri kanggo nggawe perubahan gaya urip jangka panjang (kayata rencana inti Cinch!). Sajrone pirang-pirang taun kepungkur, akeh klienku wis nggawe pangowahan sing cukup gedhe kanggo ndeleng skala mudhun udakara rong kilogram sajrone pitung dina, minangka asil sing ora pati dipikirake karo kerja keras. Akibaté, dheweke bakal kerep ngomong, "Kabeh mung rong kilogram? Lali!" banjur mundur bali menyang pie pizza utawa es krim. Yen kaya ngono sampeyan Maju Cepet 5 Dina bisa menehi semangat sampeyan kudu terus maju. Salah sawijining wanita sing nyoba rencana saya ilang 7 kilogram sajrone 5 dina lan dadi titik balik sing dibutuhake. Sukses kasebut ngilangi saklar lan saiki, 28 kilogram mengko, dheweke isih kalah (panliten pungkasan nuduhake yen ngilangi bobot luwih cepet bisa mbantu sawetara wong luwih akeh lan tetep mati - priksa blogku sadurunge babagan topik ing kene).

Dadi, nalika mikir babagan "detoksifikasi" utawa "ngresiki" sing sampurna, aku ngerti kudu nggayuh 8 kritéria utama:

1) Sampeyan kudu ngasilake asil sing cepet. Iki nggawe - nganti 8 kilogram sajrone 5 dina.

2) Kudu ngemot panganan padhet, ora mung cairan. Ing pengalaman karo klienku, ngresiki cairan mung ketat banget lan ora cukup ngisi supaya sampeyan tetep semangat lan nyegah keluwen banget.

3) Kudu "resik" - ora ana barang buatan, olahan.

4) Sampeyan kudu menehi nutrisi, kalebu protein, karbohidrat lan lemak, uga akeh nutrisi lan antioksidan.

5) Iku kudu vegan lan vegetarian loropaken.

6) Kudu ngemot panganan sing sampeyan seneng mangan kanthi realistis - kanthi tembung liya yen sampeyan winates, sampeyan kudu ngrasakake panganan sing bisa dipangan.

7) Kudu sederhana lan bola-bali - ing pengalamanku kalorone minangka kunci kanggo urip maneh awak kanthi cepet.

8) Iku kudu gampang - gampang dingerteni, gampang dituku, lan gampang ditindakake.

Aku pracaya Cinch! 5 Dina Fast Forward ngirim kabeh 8 kahanan, lan kaya sing sampeyan ngerteni, aku ngetutake saranku dhewe saka blog sing dakkirim ing kene meh setaun kepungkur: 8 Dos lan Doneto Detoxing.

Dadi yen sampeyan kepengin weruh bali sesuk lan aku bakal pitutur marang kowe persis cara kerjane - lan carane bisa mbantu mungkasi mangan lam supaya sampeyan bisa ngowahi hubungan karo pangan - kanggo urip!

Review kanggo