Nyeri Punggung Ngisor Nalika Lungkap

Konten

• Nyeri punggung ngisor
• Otot utawa galur sing ditarik
• Spondylitis ankylosing
• Tumor balung mburi
• Degenerasi disk
• Pangobatan nyuda punggung
• Perawatan kanggo AS
• Perawatan kanggo tumor balung mburi
• Perawatan cakram degeneratif
• Takeaway

Ringkesan

Nyeri punggung ngisor nalika turu bisa disebabake amarga ana pirang-pirang perkara. Kadhangkala, njaluk lega iku gampang banget kaya ngoper posisi turu utawa kasur sing luwih cocog karo kabutuhan sampeyan.

Nanging, yen sampeyan ora bisa ngatasi owah-owahan ing lingkungan turu, utawa yen rasa lara mung ana ing wayah wengi, bisa uga minangka pratandha ana kedadeyan sing luwih serius, kayata penyakit arthritis utawa degeneratif disk.

Ngomong karo dokter yen nyeri punggung sampeyan diiringi:

• mriyang
• kekirangan
• lara sing nyebar ing sikil
• nyuda bobot awak
• masalah ngontrol kandung kemih

Nyeri punggung ngisor

Tulang punggung lan otot ing sekitar balung mburi sampeyan bisa sensitif. Dheweke mbentuk struktur tengah awak lan kerja keras supaya sampeyan tetep lurus lan seimbang. Yen sampeyan lara nalika turu, ana sawetara sebab sing bisa ditindakake.

Otot utawa galur sing ditarik

Otot utawa ketegangan sing ditarik bisa kedadeyan nalika ngangkat utawa muter kanthi salah. Otot, ligamen, lan tendon bisa ditambah banget nganti lara nalika ana ing posisi tartamtu utawa sajrone gerakan tartamtu.

Spondylitis ankylosing

Ankylosing spondylitis (AS) minangka jinis arthritis. Nyeri saka AS biasane ana ing punggung ngisor lan wilayah panggul. Asring, rasa sakit saya parah ing wayah wengi nalika sampeyan kurang aktif.

Tumor balung mburi

Yen sampeyan ngalami nyeri punggung sing saya suwe saya suwe, sampeyan bisa uga kena tumor utawa balung geger. Nyeri sampeyan bisa uga bakal luwih parah nalika sampeyan lagi turu amarga tekanan langsung ing tulang punggung.

Degenerasi disk

Asring diarani penyakit disk degeneratif (DDD), penyebab penyakit iki durung dingerteni. Sanajan jenenge, DDD ora sacara teknis minangka penyakit. Iki kondhisi sing progresif sing kedadeyan suwe-suwe amarga nyandhang, utawa cidera.

Pangobatan nyuda punggung

Perawatan kanggo nyeri punggung ngisor beda-beda gumantung karo diagnosis. Perawatan jangka pendek bisa ditindakake ing omah kanggo nyuda rasa nyuda lan rasa nyenyet. Perawatan ing omah kalebu:

• ganti posisi turu
• mundhak sikil utawa dhengkul nalika turu
• nglamar bantalan panas
• ngombe obat sing larang
• njaluk pijet

Coba aja tetep meneng utawa ora aktif nganti suwe. Coba ngindhari kegiatan fisik sawetara dina, lan alon-alon bali menyang kegiyatan normal kanggo nyegah kaku.

Nyeri punggung ngisor sing cilik biasane bakal ilang dhewe sawise sawetara wektu. Yen ora, baleni kahanan sampeyan karo dokter.

Perawatan kanggo AS

Perawatan ankylosing spondylitis gumantung saka keruwetan kasus sampeyan. Dokter bisa menehi resep obat anti-inflamasi (NSAIDs) nonsteroid.

Yen NSAID ora efektif, dhokter bisa uga ngobrol karo sampeyan babagan obat biologis, kayata penghambat faktor nekrosis tumor (TNF) utawa hambatan interleukin 17 (IL-17). Sampeyan bisa uga mbutuhake operasi yen nyeri sendi abot.

Perawatan kanggo tumor balung mburi

Perawatan kanggo tumor balung mburi gumantung saka keruwetan tumor sampeyan. Dokter bisa menehi saran babagan operasi utawa terapi radiasi kanggo nyegah karusakan saraf ing sumsum tulang belakang. Yen sampeyan ngalami gejala luwih awal, sampeyan bakal bisa luwih cepet.

Perawatan cakram degeneratif

Cakram degeneratif biasane diobati kanthi pendekatan nonsurgical, kayata:

• obat pain
• terapi fisik
• pijet
• olahraga
• nyuda bobot awak

Operasi biasane rumit lan mula ditundha nganti upaya liyane kabukten ora efektif.

Takeaway

Yen nyeri punggung nalika turu mung ora nyaman, kemungkinan sampeyan ngalami tweak utawa narik otot punggung. Kanthi istirahat lan wektu, rasa sakit kudu mudhun.

Yen sampeyan nandhang lara punggung nalika turu turu sing nambah keruwetan kanthi wektu, sampeyan kudu takon karo dhokter amarga sampeyan duwe penyakit sing luwih serius.