Ganja lan Kuwatir: Wis Komplit

Konten

• Kaping pisanan, cathetan babagan CBD lan THC
• Kepiye bisa mbantu
• Kepiye carane bisa lara
• Bab-bab liyane sing kudu dipikirake
• Efek samping sing negatif
• Resiko ngrokok
• Ketergantungan lan kecanduan
• Status sah
• Tips kanggo nggunakake aman
• Intine

Yen sampeyan ngalami kuatir, sampeyan bisa uga nemokake sawetara klaim babagan panggunaan ganja kanggo gejala kuatir.

Akeh wong sing nganggep ganja bisa mbantu kuwatir. Luwih saka 9.000 wong Amerika nemokake manawa 81 persen percaya ganja duwe siji utawa luwih mupangat kesehatan. Saklawasé setengah saka responden kasebut nyathet "rasa kuatir, stres, lan depresi" minangka salah sawijining mupangat potensial kasebut.

Nanging kayane uga kayane akeh wong sing ujar mariyuana nggawe kuatir luwih ala

Dadi, apa sejatine? Apa mariyuana apik utawa ala amarga kuatir? Kita wis ngrampungake riset lan ngobrol karo sawetara terapi kanggo njaluk wangsulan.

Kaping pisanan, cathetan babagan CBD lan THC

Sadurunge mlebu seluk-beluk ganja lan kuatir, kudu dingerteni manawa ganja ngemot rong bahan aktif utama, THC lan CBD.

Ringkesan:

• THC yaiku senyawa psikoaktif sing tanggung jawab kanggo "dhuwur" sing ana gandhengane karo ganja.
• CBD minangka senyawa non-psikoaktif sing digunakake kanggo macem-macem tujuan terapi.

Sinau luwih lengkap babagan bedane CBD lan THC.

Kepiye bisa mbantu

Ora ana pitakonan manawa akeh wong nggunakake mariyuana amarga kuatir.

"Akeh klien sing wis kerja bareng nglaporake nggunakake ganja, kalebu THC, CBD, utawa kalorone, kanggo nyuda kuatir," ujare Sarah Peace, penasihat lisensi ing Olympia, Washington.

Manfaat ganja sing umum dilaporake kalebu:

• tambah raos ayem
• istirahat sing luwih apik
• turu sing luwih apik

Peace ujar manawa para klien wis nglaporake mupangat kasebut bebarengan karo liyane, kalebu rasa tentrem sing luwih gedhe lan nyuda gejala sing ora bisa ditindakake.

Peace nerangake manawa para klien wis nglaporake manawa mariyuana mbantu mbantu ngilangi gejala:

• agoraphobia
• kuatir sosial
• kelainan stres post-traumatic (PTSD), kalebu flashback utawa respon trauma
• kelainan gupuh
• fobia
• gangguan turu gegayutan kuatir

Apa sing dideleng dening Peace ing praktike sejatine karo riset sing wis ana babagan ganja lan kuatir.

A ndhukung CBD minangka perawatan sing bisa migunani kanggo kuatir, utamane kuatir sosial. Lan ana sawetara bukti yen THC uga bisa mbantu dosis kurang.

Nanging, dudu tamba sing lengkap. Nanging, umume wong nglaporake mbantu nyuda kasusahane umume.

"Contone, ana sing bisa nyerang panik saben dina tinimbang pirang-pirang. Utawa bisa uga bisa blanja Grosir kanthi tingkat kuatir sing dhuwur nanging bisa dikendhaleni, sadurunge ora bisa metu saka omah, "ujare Peace.

Kepiye carane bisa lara

Nalika ganja katon bisa nulungi sawetara wong sing kuatir, efek iki uga sebaliknya. Sawetara mung ora weruh efek, dene sing liyane ngalami gejala sing saya parah.

Apa sebabé bedho iki?

THC, senyawa psikoaktif ing ganja, kayane dadi faktor gedhe. THC tingkat dhuwur kanthi gejala kuatir sing tambah, kayata denyut jantung sing tambah lan pikiran balap.

Kajaba iku, mariyuana ora nawakake efek jangka panjang sing padha karo perawatan kuatir liyane, kalebu psikoterapi utawa obat. Nggunakake mariyuana bisa uga menehi pitulung sawetara sing dibutuhake, nanging dudu pilihan perawatan jangka panjang.

"Aku mikir, kaya obat apa wae, ganja bisa menehi dhukungan," ujare Peace. "Nanging tanpa owah-owahan gaya urip utawa kerja internal babagan kesehatan mental, yen stres utawa kuatir sampeyan bakal tetep, rasa kuwatir sampeyan bakal tetep ana ing sawetara bentuk."

Bab-bab liyane sing kudu dipikirake

Nalika ganja bisa uga katon minangka cara kanggo nyegah efek samping sing ana gandhengane karo obat resep, isih ana sawetara kakurangan sing kudu dipikirake.

Efek samping sing negatif

Iki kalebu:

• tambah detak jantung
• tambah kringet
• pikiran balap utawa looping
• masalah karo konsentrasi utawa memori jangka pendek
• pegel utawa owah-owahan swasana ati liyane
• paranoia
• halusinasi lan gejala psikosis liyane
• kebingungan, kabut otak, utawa kahanan "mati rasa"
• motivasi mudhun
• kangelan turu

Resiko ngrokok

Ngrokok lan ngombe mariyuana bisa nyebabake gangguan iritasi paru-paru lan napas saliyane nambah risiko kanker jinis tartamtu.

Ditambah maneh, vaping yaiku kenaikan ciloko paru-paru sing ngancam nyawa saiki.

Ketergantungan lan kecanduan

Beda karo kapercayan umum, kecanduan lan katergantungan bisa uga kena ganja.

Perdamaian nuduhake manawa sawetara klien dheweke angel golek garis antara panggunaan medis lan penyalahgunaan panggunaan ganja saben dina utawa biasa.

"Wong-wong sing nggunakake obat kasebut asring nyebabake awake dhewe utawa ora peduli karo prekara-prekara sing nyebabake stres uga asring nglaporake krasa ganja," ujare Peace.

Status sah

Nalika nggunakake mariyuana, sampeyan uga kudu nimbang ukum ing negara sampeyan. Mariyuana saiki sah digunakake kanggo rekreasi ing 11 negara uga Distrik Columbia. Akeh negara liya sing ngidini nggunakake ganja medis, nanging mung ing bentuk tartamtu.

Yen mariyuana ora sah ing negara sampeyan, sampeyan bisa uga nemoni akibat hukum, sanajan sampeyan nggunakake obat kanggo ngobati kondisi medis, kayata kuatir.

Tips kanggo nggunakake aman

Yen sampeyan kepengin nyoba nyoba ganja amarga kuatir, ana sawetara prekara sing bisa ditindakake kanggo nyuda resiko yen bisa nambah gejala kuatir.

Coba tips iki:

• Goleki CBD liwat THC. Yen sampeyan lagi anyar ganja, miwiti karo produk sing mung isine CBD utawa rasio CBD sing luwih dhuwur saka THC. Elinga, THC tingkat sing luwih dhuwur yaiku sing nyebabake gejala kuatir dadi luwih parah.
• Go alon-alon. Miwiti kanthi dosis sedheng. Menehi akeh wektu kanggo bisa sadurunge nggunakake luwih akeh.
• Tuku ganja saka dispensary. Staff terlatih bisa menehi pandhuan adhedhasar gejala sing pengin dirawat lan mbantu sampeyan nemokake jinis ganja sing cocog kanggo kabutuhan. Yen sampeyan tuku saka dispensary, sampeyan uga bakal ngerti produk sing sah.
• Ngerti babagan interaksi. Ganja bisa berinteraksi karo utawa nyuda efektifitas resep lan obat sing ora ana regane, kalebu vitamin lan suplemen. Luwih becik sampeyan ngandhani panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan nggunakake mariyuana. Yen sampeyan ora kepenak nindakake iki, sampeyan uga bisa ngobrol karo apoteker.
• Kandhani terapi sampeyan. Yen sampeyan lagi nggarap ahli terapi, priksa manawa sampeyan uga bakal muter. Dheweke bisa ngrewangi sampeyan ngevaluasi asil gejala lan menehi pandhuan tambahan.

Intine

Ganja, utamane CBD lan tingkat THC sing kurang, nuduhake kemungkinan entuk manfaat kanggo nyuda gejala kuatir kanthi sementara.

Yen sampeyan nyoba nyoba ganja, elinga yen sampeyan nambah kuatir kanggo sawetara wong. Pancen ora ana cara kanggo ngerti carane bakal mengaruhi sampeyan sadurunge nyoba. Luwih becik nggunakake kanthi ati-ati lan tetep dosis sing luwih cilik.

Pangobatan non-medis liyane uga bisa ngatasi gejala kuatir. Yen sampeyan lagi golek cara alternatif kanggo perawatan, coba coba nyoba perawatan mandiri liyane, kayata:

• yoga
• latihan napas
• meditasi lan eling

Perlu sawetara nyoba lan kesalahan, nanging suwe-suwe sampeyan bisa nemokake perawatan sing cocog kanggo sampeyan.

Crystal Raypole sadurunge kerja dadi panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat utamane kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positip seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.