Migren

Konten

• Ringkesan
• Apa migren iku?
• Apa sing nyebabake migren?
• Sapa sing duwe risiko migren?
• Apa gejala migren?
• Kepiye diagnosis diagnosis migren?
• Kepiye cara ngobati migren?

Ringkesan

Apa migren iku?

Migren minangka jinis nyeri sirah sing bola-bali. Iki nyebabake rasa sakit moderat nganti parah sing deg-degan utawa denyut. Nyeri asring ana ing sisih siji sirahe. Sampeyan uga bisa uga duwe gejala liyane, kayata mual lan kelemahane. Sampeyan bisa uga peka karo cahya lan swara.

Apa sing nyebabake migren?

Peneliti percaya manawa migren duwe sebab genetik. Uga ana sawetara faktor sing bisa nyebabake migren. Faktor kasebut beda-beda gumantung saka saben wong, lan kalebu

• Stress
• Kuatir
• Pangowahan hormonal ing wanita
• Lampu sing padhang utawa sumunar
• Swara banter
• Ambune kuwat
• Obat-obatan
• Akeh banget utawa kurang turu
• Owah-owahan cuaca utawa lingkungan sing dumadakan
• Overexertion (kakehan kegiatan fisik)
• Tembakau
• Penarikan kafein utawa kafein
• Mundur panganan
• Obat-obatan obat-obatan (ngombe obat migren asring banget)

Sawetara wong ngerti manawa panganan utawa bahan tartamtu bisa nyebabake nyeri sirah, luwih-luwih nalika digabung karo pemicu liyane. Panganan lan bahan kasebut kalebu

• Alkohol
• Coklat
• Keju tuwa
• Monosodium glutamat (MSG)
• Sawetara woh-wohan lan kacang-kacangan
• Barang sing difermentasi utawa acar
• Ragi
• Daging sing wis diobati utawa diproses

Sapa sing duwe risiko migren?

Udakara 12% wong Amerika entuk migren. Dheweke bisa mengaruhi sapa wae, nanging sampeyan luwih seneng nandhang lara kasebut

• Apa wanita Wanita luwih asring kaping telu tinimbang pria sing nandhang migren.
• Nduwe riwayat kulawarga migren. Umume wong sing migren duwe anggota kulawarga sing duwe migren.
• Nduwe kahanan medis liyane, kayata depresi, kuatir, kelainan bipolar, kelainan turu, lan epilepsi.

Apa gejala migren?

Ana papat fase migren sing beda. Sampeyan bisa uga ora mesthi ngalami saben tahap saben migren.

• Prodome. Tahap iki diwiwiti nganti 24 jam sadurunge nandhang migren. Sampeyan duwe pratandha lan gejala awal, kayata idaman panganan, owah-owahan swasana ati sing ora bisa dingerteni, nguap sing ora bisa dikendhaleni, retensi cairan, lan nambah kencing.
• Aura. Yen sampeyan duwe tahap iki, sampeyan bisa uga ndeleng lampu sing sumunar utawa padhang utawa garis zig-zag. Sampeyan bisa uga duwe kelemahan otot utawa rumangsa kena utawa dicekel. Aura bisa kedadeyan sadurunge utawa nalika migren.
• Sakit sirah. Migren biasane diwiwiti kanthi bertahap lan banjur dadi luwih parah. Biasane nyebabake nyeri denyut utawa denyut, sing asring ana ing sisih endi sirahe. Nanging kadang sampeyan bisa ngalami migren tanpa ngelu. Gejala migren liyane bisa uga kalebu
• Tambah sensitivitas kanggo cahya, swara, lan ambu ora enak
• Mual lan mutah
• Nyeri banget nalika obah, watuk, utawa wahing
• Nyeri sindrom (ngetutake sirah). Sampeyan bisa uga rumangsa kesel, lemes, lan bingung sawise migren. Iki bisa nganti sedina.

Migren asring ditemokake ing wayah esuk; wong asring tangi karo dheweke. Sawetara wong duwe migren ing wektu sing bisa ditebak, kayata sadurunge haid utawa ing akhir minggu sawise minggu kerja sing stres.

Kepiye diagnosis diagnosis migren?

Kanggo nggawe diagnosis, panyedhiya layanan kesehatan bakal

• Coba riwayat medis sampeyan
• Takon babagan gejala sampeyan
• Nindakake ujian fisik lan neurologis

Bagian penting kanggo diagnosa migren yaiku ngilangi kahanan medis liyane sing bisa nyebabake gejala kasebut. Dadi, sampeyan uga bisa uga duwe tes getih, scan MRI utawa CT, utawa tes liyane.

Kepiye cara ngobati migren?

Ora ana obat kanggo migren. Perawatan fokus kanggo ngilangi gejala lan nyegah serangan tambahan.

Ana macem-macem jinis obat kanggo ngatasi gejala. Iki kalebu obat triptan, obat ergotamin, lan rasa nyeri. Sanalika sampeyan ngombe obat, mula bakal luwih efektif.

Uga ana prekara liyane sing bisa sampeyan rasakake supaya luwih apik:

• Ngaso karo mripat sing ditutup ing ruangan sing sepi lan peteng
• Sijine kain utawa es es sing adhem ing bathuke
• Ngombe cairan

Ana sawetara gaya urip sing bisa ditindakake kanggo nyegah migren:

• Strategi manajemen stres, kayata olahraga, teknik istirahat, lan biofeedback, bisa nyuda jumlah lan keruwetan migren. Biofeedback nggunakake piranti elektronik kanggo mulang sampeyan ngontrol fungsi awak tartamtu, kayata deg-degan, tekanan getih, lan ketegangan otot.
• Gawe log sing katon minangka pemicu migren. Sampeyan bisa sinau apa sing kudu dicegah, kayata panganan lan obat-obatan tartamtu. Iki uga mbantu sampeyan ngerteni apa sing kudu sampeyan lakoni, kayata nggawe jadwal turu sing tetep lan mangan panganan sing rutin.
• Terapi hormon bisa mbantu sawetara wanita sing migren kayane gegandhengan karo siklus menstruasi
• Yen ngalami obesitas, ngilangi bobot awak uga bisa mbantu

Yen migren asring utawa abot, sampeyan bisa uga kudu ngombe obat-obatan kanggo nyegah serangan luwih lanjut. Dhiskusi karo layanan kesehatan babagan obat sing cocog kanggo sampeyan.

Pangobatan alami tartamtu, kayata riboflavin (vitamin B2) lan koenzim Q10, bisa mbantu nyegah migren. Yen level magnesium kurang, sampeyan bisa nyoba magnesium. Uga ana ramuan, butterbur, sing ditindakake sawetara wong kanggo nyegah migren. Nanging butterbur bisa uga ora aman yen digunakake suwene. Tansah mriksa karo panyedhiya kesehatan sadurunge njupuk suplemen.

NIH: Institut Kelainan Neurologis Nasional lan Stroke