Apa Pilihanku kanggo Ngontrol Lair Non-hormonal?

Konten

• Tembaga IUD
• Cara ngalangi
• Kondom
• Spermisida
• Spons
• Tutup serviks
• Diafragma
• Perencanaan kulawarga alami
• Cara milih kontrol kelairan sing pas kanggo sampeyan

Kabeh wong bisa nggunakake kontrol lair sing ora hormonal

Sanajan akeh metode kontrol lair sing ngemot hormon, nanging ana pilihan liyane.

Cara non-hormonal bisa narik kawigaten amarga ora duwe efek samping tinimbang pilihan hormonal. Sampeyan bisa uga pengin njlajah bentuk kelahiran non-hormonal yen:

• ora kerep nuroni utawa ora butuh ngontrol kelahiran
• ora pengin ngganti siklus alami awak amarga agama utawa sebab liyane
• wis owah-owahan ing asuransi kesehatan, nggawe cara hormonal ora dijamin maneh
• pengin cara gawe serep saliyane kanggo ngontrol kelahiran hormonal

Maca terus kanggo sinau babagan saben cara, kalebu cara kerjane, efektif banget kanggo nyegah meteng, lan ing endi tujuane.

Tembaga IUD

Piranti intrauterin (IUD) minangka piranti bentuk T sing diselehake menyang uterus dening dokter. Kasedhiya rong jinis IUD - hormonal lan nonhormonal - lan masing-masing nyegah meteng kanthi cara sing beda.

Opsi nonhormonal ngemot tembaga lan diarani ParaGard. Tembaga ngeculake menyang uterus lan nggawe lingkungan dadi beracun kanggo sperma.

IUD tembaga luwih saka 99 persen efektif kanggo nyegah meteng. Sanajan IUD bisa nglindhungi kehamilan nganti 10 taun, bisa uga dicopot kapan wae, supaya sampeyan bisa ngasilake kesuburan normal kanthi cepet.

Akeh operator asuransi sing nutupi biaya IUD lan sisipan. Semono uga Medicaid. Yen ora, kontrol lair iki bisa uga regane nganti $ 932. Program pitulungan pasien kasedhiya, dadi, dhokter karo pilihan sampeyan.

Efek samping sing umum kalebu getihen abot lan kram. Iki biasane saya suwe saya suwe.

Kadhangkala, IUD bisa uga diusir saka uterus lan kudu diganti. Iki luwih bisa kedadeyan yen:

• sampeyan durung nglairake sadurunge
• sampeyan luwih enom saka 20 taun
• sampeyan yen IUD dilebokake sanalika sawise nglairake

Priksa: 11 tips kanggo ngatasi efek samping IUD »

Cara ngalangi

Cara ngontrol lair alangan kanthi fisik nyegah sperma saka endhog. Sanajan kondom minangka pilihan sing paling umum, cara liyane kasedhiya, kalebu:

• bolu
• tutup serviks
• diafragma
• spermisida

Sampeyan biasane bisa tuku cara alangan ing toko ing toko obat utawa online. Sawetara uga bisa dijamin dening asuransi kesehatan sampeyan, mula gunakake karo dhokter.

Amarga ana kemungkinan kesalahan manungsa, metode penghalang ora mesthi efektif kaya sawetara cara kontrol lair liyane. Nanging, dheweke isih gampang digoleki yen sampeyan ora pengin nggunakake hormon.

Kondom

Kondom minangka siji-sijine cara kontrol lair sing nglindhungi saka infeksi seksual (STI). Dheweke uga salah sawijining cara sing paling populer lan kasedhiya. Sampeyan bisa gampang golek kondom, lan ora mbutuhake resep. Kabeh regane regane regane $ 1, utawa sampeyan bisa njaluk gratis ing klinik lokal.

Kondom lanang digulung menyang zakar lan tetep sperma ing kondom nalika seks. Dheweke duwe macem-macem pilihan, kalebu non lateks utawa lateks, lan spermisida utawa nonspermisida. Uga kasedhiya kanthi warna, tekstur, lan rasa.

Yen digunakake kanthi sampurna, kondom lanang nganti 98 persen efektif kanggo nyegah meteng. "Panganggone sampurna" nganggep yen kondom dilebokake sadurunge kontak kulit menyang kulit lan ora rusak utawa ucul nalika hubungan seksual. Kanthi panggunaan khas, kondom pria udakara 82 persen efektif.

Kondom wanita pas karo tempek lan nyegah sperma tekan serviks utawa uterus. Umume digawe saka poliuretan utawa nitril, sing paling apik yen sampeyan alergi lateks. Nanging, larang regane luwih larang lan regane nganti $ 5 saben.

Minangka efektivitas kondom wanita, panggunaan sampurna udakara 95 persen lan panggunaan khas mudhun nganti 79 persen.

Sinau luwih lengkap: Nggunakake kondom kanthi spermisida »

Spermisida

Spermisida minangka bahan kimia sing bisa mateni sperma. Biasane diarani krim, busa, utawa gel.

Sawetara merek populer kalebu:

• Pasang sisipan Kontrasepsi Vaginal
• Gel kontrasepsi Gynol II
• Gel Kontrasepsi Conceptrol

Yen digunakake dhewe, spermisida gagal udakara 28 persen wektu. Mula apike digunakake bebarengan karo kondom, spons, lan cara penghalang liyane.

Rata-rata, nggunakake spermisida bisa regane nganti $ 1,50 saben sampeyan nindakake hubungan seksual.

Sampeyan bisa uga ora ngalami efek samping karo spermisida, nanging sawetara wong ngalami iritasi kulit. Kabeh spermisida sing didol ing Amerika Serikat ngemot apa sing diarani nonoxynol-9. Nonoxynol-9 bisa uga nimbulaké owah-owahan kulit ing kelamin lan kelamin kelamin, supaya sampeyan bisa kena HIV.

Dhiskusi karo dhokter yen sampeyan ngalami abang, gatel, utawa kobong utawa kuwatir babagan HIV.

Spons

Spons kontrasepsi digawe saka busa plastik. Iki dilebokake ing tempek sadurunge hubungan seksual, dadi penghalang antara sperma lan serviks. Cara nggunakake siji iki tegese digunakake kanthi spermisida, sing bisa mateni sperma.

Sampeyan bisa nyelehake spons nganti 24 jam lan nuroni kaping pirang-pirang sing sampeyan karepake sajrone wektu kasebut. Sing penting dielingi yaiku sampeyan kudu ngenteni paling ora nem jam sawise suwene sampeyan nindakake hubungan seksual sadurunge njupuk. Sampeyan ora kudu nyelehake spons nganti luwih saka 30 jam.

Kanthi nggunakake sing sampurna, spons 80 nganti 91 persen efektif. Kanthi panggunaan khas, angka kasebut mudhun 76 nganti 88 persen.

Sponges regane regane $ 0 nganti $ 15 kanggo telung spons, gumantung apa sampeyan bisa nemokake kanthi gratis ing klinik lokal.

Sampeyan ora nggunakake spons yen alergi karo obat sulfa, poliuretan, utawa spermisida.

Tutup serviks

Tutup serviks yaiku colokan silikon sing bisa digunakake maneh sing bisa dilebokake ing tempek nganti nem jam sadurunge hubungan seksual. Cara alangi resep iki mung mblokir sperma saka uterus. Tutup kasebut kanthi jeneng FemCap ing Amerika Serikat, bisa ditinggalake ing awak sampeyan nganti 48 jam.

Ana akeh efektivitas, kanthi tingkat kegagalan antara 14 lan 29 persen. Kaya dene kabeh metode penghalang, tutup luwih efektif nalika digunakake kanthi spermisida. Sampeyan uga pengin mriksa tutup kanggo bolongan utawa titik sing ringkih sadurunge digunakake. Siji cara sing bisa ditindakake yaiku ngisi banyu. Secara umum, opsi iki luwih efektif kanggo wanita sing durung nglairake sadurunge.

Tutup bisa regane nganti $ 289. Bayaran dipisahake karo tutup sing asli lan pas karo ukuran sing bener.

Diafragma

Diafragma bentuke kaya kubah cethek, lan digawe saka silikon. Cara penghalang sing bisa digunakake maneh iki uga dilebokake ing tempek sadurunge hubungan seksual. Sawise ana ing panggonane, bisa digunakake kanthi njaga sperma saka ing uterus. Sampeyan kudu ngenteni paling ora nem jam kanggo njupuk metu sawise suwene sampeyan hubungan seks, lan sampeyan ora luwih becik ngenteni luwih saka 24 jam.

Kanthi nggunakake sampurna, diafragma efektif 94 persen kanggo nyegah meteng. Kanthi panggunaan khas, efektif 88 persen. Sampeyan pengin ngisi diafragma karo spermisida kanggo nglindhungi paling ora meteng. Sampeyan uga pengin mriksa silikon kanggo bolongan utawa nangis sadurunge dilebokake ing awak.

Rong merek piranti iki ing pasar ing Amerika Serikat diarani Caya lan Milex. Gumantung saka manawa asuransi sampeyan dijamin, diafragma bisa uga regane nganti $ 90.

Perencanaan kulawarga alami

Yen sampeyan selaras karo awak lan ora preduli mbuwang wektu kanggo nglacak siklus sampeyan, KB kulawarga alam (NFP) bisa dadi pilihan sing cocog kanggo sampeyan. Opsi iki uga diarani metode kesadharan kesuburan utawa metode irama.

Wanita mung bisa meteng nalika ovulasi. Kanggo nindakake NFP, sampeyan ngenali lan nglacak pratandha sing subur supaya sampeyan bisa ngindhari jinis nalika ovulasi. Umume wanita ngerti yen sikluse udakara antara 26 nganti 32 dina, kanthi ovulasi ing tengah-tengah.

Hubungan seksual sing adoh saka ovulasi bisa mbantu nyegah meteng. Akeh wanita ngalami akeh lendir serviks ing wektu siklus sing subur, mula sampeyan bisa uga ora ngindhari hubungan seksual nalika sampeyan ndeleng lendhut serviks. Akeh wanita uga ngalami kenaikan suhu ing sekitar ovulasi. Sampeyan kudu nggunakake thermometer khusus kanggo nglacak, lan asil paling apik dipikolehi asring saka tempek, dudu tutuk.

Kanthi pelacakan sing sampurna, metode iki bisa efektif nganti 99 persen. Kanthi pelacakan khas, udakara 76 nganti 88 persen efektif. Nggunakake app kanggo mbantu nglacak siklus, kayata Fertility Friend utawa Kindara, bisa migunani.

Cara milih kontrol kelairan sing pas kanggo sampeyan

Jinis kontrol lair non-hormonal sing sampeyan pilih nggunakake ana gandhengane karo pilihan sampeyan, kemampuan, lan faktor kayata wektu, status kesehatan, budaya lan agama.

Dokter sampeyan bisa uga dadi sumber sing apik yen sampeyan ora yakin manawa bentuk kontrol lair sing cocog kanggo sampeyan. Sampeyan bisa uga pengin nelpon operator asuransi sampeyan kanggo ngrembug opsi sing dijamin lan biaya sing ora ana gandhengane.

Pitakon liyane sing bakal ditakonake nalika sampeyan mbiji opsi kalebu:

• Pira regane KB?
• Suwene suwene?
• Apa aku butuh resep utawa bisa menehi liwat counter?
• Apa nglindhungi STI?
• Sepira efektif kanggo nglindhungi saka meteng?
• Kepiye babagan tingkat efektivitas nalika nggunakake kanthi becik lan biasane?
• Apa efek sampinge?
• Apa gampang cara nggunakake jangka panjang?

Yen sampeyan ngerti yen ora pengin bocah, takon dhokter babagan sterilisasi. Cara ngontrol lair permanen iki ora ngemot hormon lan efektif luwih saka 99 persen. Kanggo pria, sterilisasi kalebu prosedur sing diarani vasectomy. Kanggo wanita, tegese ligation tuba.