Minyak Oregano: kanggo apa lan cara nggunakake

Konten

• Cara nggunakake
• Keuntungan utama oregano
• Efek samping
• Nalika ora dikonsumsi

Minyak esensial oregano diekstrak saka tanduran liarOriganum compactum,duwe rong komponen utama sing penting kanggo kesehatan: carvacrol lan timor. Bahan-bahan kasebut nduweni tumindak antijamur lan antibakteri, saliyane mbantu njaga keseimbangan flora usus lan ningkatake pencernaan sing apik.

Saliyane zat kasebut, minyak oregano kaya nutrisi kayata flavonoid, magnesium, kalsium, seng, zat besi, kalium, tembaga, boron, mangan, vitamin A, C, E lan niasin, kanthi sipat-sipat ing ngisor iki kanggo kesehatan:

• Melawan infeksi virus, bakteri, jamur lan parasit;
• Nyuda rasa nyeri lan pembengkakan, mbantu ngatasi masalah kayata colic, rematik lan nyeri otot;
• Perang batuk lan masalah ambegan, flu lan selesma, lan kudu digunakake ing aromaterapi kanthi banyu sing nggodhok;
• Nambah pencernaan, nyuda gas lan kolik;
• Perang mycoses ing kulit, lan kudu ditrapake ing papan kasebut bebarengan karo sithik minyak klapa;

Minyak Oregano bisa ditemokake ing toko panganan kesehatan lan apotek, lan regane beda-beda antara 30 lan 80 reais.

Cara nggunakake

• Minyak Oregano ing irungnya:

Minyak esensial oregano ora bisa diombe amarga bisa nyebabake kobongan esofagus lan weteng. Kanthi cara kasebut, cara paling apik nggunakake minyak esensial oregano yaiku nyedhot inhalasi jero. Kanggo iki, kudu mambu langsung saka botol minyak, ambegan dawa, nahan hawa lan uculake udhara liwat cangkeme. Kaping pisanan, sampeyan kudu ngombe 3 nganti 5 kali saben dina banjur mundhak dadi 10 inhalasi.

• Minyak Oregano ing kapsul:

Minyak Oregano bisa ditemokake ing kapsul lan kudu dijupuk miturut instruksi pabrikan, sing umume 1 nganti 2 kapsul saben dina.

Keuntungan utama oregano

Priksa ing video iki alasan paling apik kanggo ngonsumsi luwih akeh oregano saben dina:

Efek samping

Umumé, panggunaan minyak oregano aman lan ora nyebabake efek samping, nanging sawetara wong sing sensitif utawa alergi marang tanduran oregano bisa uga ngalami masalah kayata iritasi kulit, diare lan mutah. Sadurunge nggunakake topikal ing kulit, contone, sampeyan mung kudu nyelehake minyak ing kulit lan priksa reaksi sing ora apik.

Nalika ora dikonsumsi

Minyak Oregano dikontraindikake ing wong sing nandhang alergi kanggo thyme, basil, mint utawa sage, amarga sensitif karo minyak oregano, amarga kulawarga tanduran padha.

Kajaba iku, ora kena digunakake dening wanita hamil, amarga minyak kasebut bisa ngrangsang haid lan nambah risiko keguguran utawa lair prematur.