Nggabungake Grup Dhukungan Online Bisa Mbantu Sampeyan Pungkasane Temokake Tujuan

Konten

• Tren Akuntabilitas Digital
• Kenapa Grup Online Bisa
• Carane Golek Grup Panjenengan
• Review kanggo

Statistik pungkasan nuduhake manawa rata-rata wong nggunakake udakara 50 menit saben dina nggunakake Facebook, Instagram, lan Facebook Messenger. Tambahake kasunyatan manawa umume wong nggunakake luwih saka limang jam ing ponsel, lan jelas yen kita seneng karo teknologi. Nalika iku apik tenan kanggo nggawe gaweyan kanggo Cut mudhun ing wektu layar ing jeneng kesehatan (utamané sadurunge turu!), Apa ora nggunakake wektu sampeyan nglampahi ing telpon kanggo kauntungan? Mangkene sing ditindakake para anggota grup akuntabilitas digital kesehatan lan kesehatan, lan dheweke bakal nemokake asil sing luar biasa.

Tren Akuntabilitas Digital

Rahasia ing mburi tuwuhing klompok akuntabilitas sing fokus ing kesehatan lan fitness ing Facebook, Instagram, lan platform media sosial liyane katon kaya gampang diakses. Kabeh wong disengkuyung melu-melu, ora preduli level ilmune utawa fitness. Ing Instagram, akuntabilitas ana ing kiriman check-in. Nomer kiriman ing hashtag kaya Tti It Up's #tiucheckin lan Anna Victoria #fbggirls nuduhake kepiye motivasi kanggo nuduhake olahraga karo komunitas sing luwih gedhe.

Ing Facebook, tren katon kaya sing luwih cedhak karo grup dhukungan digital. "Aku miwiti grup Facebook Sisters Fitness karo sawetara kanca cedhak lan kulawarga kanggo dhukungan lan motivasi ing perjalanan kesehatan lan fitness dhewe," ujare ChaRae Smith, pangadeg grup kasebut. "Klompok kasebut wiwit tuwuh dadi sesuatu sing luwih gedhe tinimbang sing dakbayangake." Saiki, wis ana 3.000 anggota. Grup Facebook # MyPersonalBest Goal Crushers Goal Crushers dhewe, dipimpin dening pelatih bintang rock Jen Widerstrom, saiki duwe meh 7.000 anggota (gabung saiki!).

Pro kesehatan wis entuk manfaat serius kanggo jinis komunitas kasebut. "Aku nindakake survey opsional, anonim kanggo wong sing maca bukuku lan ngetutake aku ing media sosial," ujare Rebecca Scritchfield, ahli diet, ahli fisiologi olahraga, penulis buku. Kebaikan Badan, lan pangadeg Spiral Up Club. "Aku takon apa sing dibutuhake kanggo mbantu dheweke nindakake kabecikan awak, lan dheweke ujar manawa pengin dhukungan online." Liwat klompok akuntabilitas dheweke, Scritchfield bisa nyambung luwih kerep lan luwih jero karo klien dheweke, nalika ngidini dheweke nyambung lan nyengkuyung.

Wong sing ngatasi masalah kesehatan nemokake panglipur lan inspirasi ing klompok tanggung jawab kanthi duwe kesempatan kanggo ngrungokake wong liya sing ngalami perjuangan sing padha. "Aku miwiti grup akuntabilitas nalika dadi tuan rumah tantangan Fit karo Diabetes pisanan, ujare Christel Oerum, pelatih pribadi lan pelatih diabetes sing disertifikasi. tantangan." Dheweke samesthine kanggo nutup grup nalika tantangan rampung, nanging anggota seneng banget dheweke mutusaké kanggo tetep permanen munggah lan mlaku. "Klompok saiki wis liwat 12.000 anggota lan isih luar biasa aktif,"Dheweke ngandika. nyengkuyung wong kanggo nuduhake sukses lan perjuangane, lan kadhangkala anggota bakal nuduhake crita sing nggawe aku nangis.'"

Gym uga nggunakake tren kanggo melu anggota lan nggawe komunitas. "We weruh sing anggota bakal mungkasi munggah tetep watara sawise sesi latihan kanggo ngomong karo siji liyane lan akeh wong rampung munggah kekancan,"Says Justin Blum, CEO Raw Fitness, gym karo enem lokasi ing Las Vegas. "Kita nggawe grup obrolan online iki kanggo menehi ruang virtual kanggo para anggota kanggo terus ngobrol. Wiwitane, yaiku menehi raos komunitas lan papan kanggo nyambung 24/7, nanging pungkasane dadi salah sawijining sing paling gedhe sistem informasi lan dhukungan ing ngendi anggota bisa saling nyambung, nantang, lan motivasi kanggo nggayuh tujuan fitness. "

Kenapa Grup Online Bisa

Smith nyatakake sifat digital klompok dheweke amarga sukses. "Seringe, wanita rumangsa rawan lan ora percaya dhiri, apamaneh ing masarakat sing negesake tampilan," ujare. "Aksesibilitas klompok fitness online ngidini para wanita ngatasi target kebugaran kanthi nyenengake ing omah dhewe lan kanthi cara sing paling cocog kanggo dheweke, tanpa ngrasakake tekanan saka wong liya ing sekitare."

Oerum setuju manawa utamane grup online nggawa sawetara keuntungan unik ing tabel kasebut. "Kauntungan paling gedhe saka klompok akuntabilitas digital yaiku mesthi kasedhiya," ujare. "Sampeyan bisa ngirim pitakon utawa njaluk dhukungan lan balesan sawetara detik. Ana wong sing online sampeyan bisa ngobrol." Sanajan pancen ana konsultasi karo pelatih utawa ahli diet, bisa uga migunani yen njaluk wangsulan lan dhukungan miturut panjaluk nalika sampeyan tenan butuh wong-wong mau.

Uga ana prekara sing bisa diandharake manawa akeh anggota klompok sing ora wiwit ngerti karo IRL liyane. "Sampeyan bisa uga ora pengin nuduhake kabeh perjuangan lan rasa ora aman karo Jenny saka papan kerja utawa uga kanca sing paling cedhak, nanging sampeyan bisa enggo bareng karo grup online tanpa diadili," ujare Oerum. Kadhangkala, iki dadi resep kanggo kekancan sing tetep. Kanthi ngatur acara kepanggih, klompok Smith nulungi para wanita sing duwe tujuwan sing padha bisa padha kenal kanthi pribadi. "Sampeyan bisa dadi kuat banget lan nyenengake yen menehi jeneng wong sing wis menehi semangat lan ndhukung sampeyan," jarene.

Pungkasan, bagean akuntabilitas minangka kunci. "Aku ngira akeh wong sing ngerti apa sing kudu sehat; dheweke kadang-kadang berjuang kanthi bener," ujare Oerum. "Ora butuh ilmu khusus kanggo nyadari yen panganan sing wis masak ing omah lan mubeng ing blok luwih sehat tinimbang pizza lan Netflix ing kursi; bisa dadi angel banget nalika mulih saka kerja lan kesel." Bener sing. "Yen sampeyan rumangsa kaya ngono, satus wong ing klompok kasebut bakal menehi katrangan supaya sampeyan bisa terus (kanthi cara sing apik lan dhukungan) lan mbantu sampeyan ngrayakake sukses sawise nindakake."

Carane Golek Grup Panjenengan

Yakin sampeyan butuh tanggung jawab digital sethithik ing urip sampeyan, nanging ora yakin carane miwiti? Kita wis dijamin sampeyan.

Gabung karo grup gym sampeyan. Yen gym sampeyan nawakake grup media sosial utawa kahanan jinis papan pesen, melu. Yen ora duwe, njaluk siji! Sawise kabeh, "kanca-kanca gym sampeyan ora bakal ngetutake sampeyan lan priksa manawa sampeyan mangan kanthi bener, saengga duwe grup digital iki ing ngendi wong bisa duwe wektu sing jujur ​​​​saben sampeyan penting nalika nemokake sukses," ujare Blum.

Nggawe dhewe. Ora bisa nemokake grup sing cocog karo kabutuhan sampeyan? Miwiti dhewe. Ajak kanca-kanca gym sing padha, lan sampeyan bisa uga kaget sepira cepet komunitas sampeyan tuwuh.

Gabung Wangunklompok. Aja mung sungu dhewe, nanging yen sampeyan wanita sing golek motivasi lan dhukungan ekstra, klompok Crusher Gol bisa dadi sing digoleki. Ora yakin? Priksa saran Widerstrom babagan carane menehi motivasi supaya bisa kerja sanajan sampeyan ora pengin ngrasakake saran sing dituduhake ing grup kasebut.

Review kanggo