Pangobatan Alternatif Osteoporosis

Konten

• Semanggi abang
• Kedele
• Cohosh ireng
• Kuda jaran
• Akupunktur
• Tai chi
• Melatonin
• Pilihan perawatan tradisional
• Nyegah

Pangobatan alternatif kanggo osteoporosis

Tujuan saka perawatan alternatif yaiku ngatur utawa ngobati kahanan kasebut tanpa nggunakake obat. Sawetara terapi alternatif bisa digunakake kanggo osteoporosis. Sanajan ora ana bukti ilmiah utawa klinis sing nuduhake manawa efektif banget, akeh wong sing nyatakake sukses.

Tindakake informasi menyang dhokter sadurunge miwiti obat utawa terapi alternatif. Bisa uga ana interaksi ing antarane jamu lan obat-obatan sing lagi dijupuk. Dokter sampeyan bisa mbantu koordinasi rencana perawatan umum sing paling cocog karo kabutuhan sampeyan.

Nalika luwih akeh panelitian ilmiah ing babagan iki, sawetara ramuan herbal lan suplemen dipercaya bisa nyuda utawa bisa nyebabake ngilangi balung sing disebabake amarga osteoporosis.

Semanggi abang

Semanggi abang dikira ngemot senyawa kaya estrogen. Amarga estrogen alami bisa mbantu nglindhungi balung, sawetara praktisi perawatan alternatif bisa menehi saran panggunaan kanggo ngobati osteoporosis.

Nanging, ora ana bukti ilmiah sing nuduhake manawa semanggi abang efektif nyuda ilange balung.

Senyawa kaya estrogen ing semanggi abang bisa ngganggu pangobatan liyane lan bisa uga ora cocog kanggo sawetara wong. Priksa manawa ngrembug babagan semanggi abang karo dokter, yen sampeyan pengin njupuk. Ana kemungkinan interaksi obat lan efek samping.

Kedele

Kedele digunakake kanggo nggawe produk kaya tahu lan susu kedele ngemot isoflavon. Isoflavon minangka senyawa kaya estrogen sing bisa mbantu nglindhungi balung lan mungkasi ilange balung.

Umume disaranake sampeyan ngobrol karo dhokter sadurunge nggunakake kedele kanggo osteoporosis, luwih-luwih yen sampeyan duwe risiko kanker payudara sing gumantung karo estrogen.

Cohosh ireng

Cohosh ireng minangka ramuan sing wis digunakake ing obat-obatan Amerika Asli pirang-pirang taun. Iki uga wis digunakake minangka obat panularan serangga. Isine fitokestrogen (zat kaya estrogen) sing bisa nyegah nyegah balung.

Ana sing ngerteni yen cohosh ireng ningkatake pembentukan balung ing tikus. Riset ilmiah sing luwih lengkap dibutuhake kanggo nemtokake manawa asil kasebut bisa ditambahi kanggo nambani manungsa kanthi osteoporosis.

Priksa manawa ngrembug kohol ireng karo dhokter sadurunge digunakake, amarga bisa efek samping.

Kuda jaran

Horsetail minangka tanduran sing bisa nggunakake khasiat obat. Silikon ing horsetail dipercaya bisa mbantu ngilangi balung kanthi stimulasi regenerasi balung. Sanajan uji coba klinis kanggo ndhukung pratelan iki kurang, horsetail isih dianjurake dening sawetara dokter holistik minangka perawatan osteoporosis.

Horsetail bisa dijupuk minangka teh, tincture, utawa kompres herbal. Bisa berinteraksi kanthi negatif karo alkohol, tambalan nikotin, lan diuretik, lan penting kanggo tetep hidrasi nalika nggunakake.

Akupunktur

Akupunktur minangka terapi sing digunakake ing obat tradisional Tionghoa. Praktek kasebut nyakup jarum sing lancip banget ing titik strategis ing awak. Cara iki dipercaya bisa ngrangsang macem-macem fungsi organ lan awak lan ningkatake penyembuhan.

Akupunktur asring digabung karo terapi herbal. Nalika bukti anekdot ndhukung iki minangka perawatan osteoporosis komplementer, luwih akeh panelitian dibutuhake sadurunge ngerti yen sejatine bisa bener.

Tai chi

Tai chi minangka praktik Tiongkok kuno sing nggunakake serangkaian postur awak sing lancar lan alon-alon saka siji menyang sabanjure.

Panaliten dening Pusat Nasional Kesehatan Komplementary lan Integratif nuduhake manawa tai chi bisa ningkatake fungsi kekebalan awak lan kesejahteraan umume kanggo wong tuwa.

Iki uga bisa nambah kekuatan otot, koordinasi, lan nyuda rasa nyeri otot utawa sendi lan kaku. Rutin rutin sing diawasi bisa mbantu ningkatake keseimbangan lan stabilitas fisik. Iki uga bisa nyegah tumiba.

Melatonin

Melatonin minangka hormon sing digawe dening kelenjar pineal ing awak sampeyan. Melatonin wis diarani pirang-pirang taun minangka pitulung turu alami uga agen anti-inflamasi. saiki percaya manawa melatonin nyengkuyung tuwuhing sel tulang sing sehat.

Melatonin bisa ditemokake ing kapsul, tablet, lan bentuk cair meh ing endi wae, lan dianggep aman banget. Nanging bisa nyebabake rasa ngantuk lan sesambungan karo antidepresan, obat tekanan darah, lan beta-blocker, mula luwih dhisik ngobrol karo dokter.

Pilihan perawatan tradisional

Nalika wong didiagnosis ngalami osteoporosis, dheweke disaranake kanggo ngowahi pola diet kanggo nggabungake kalsium luwih akeh. Sanajan massa balung ora bisa diatasi kanthi cepet, pangowahan panganan bisa uga nyegah sampeyan ilang luwih akeh balung.

Obat panggantos hormon, utamane sing ngemot estrogen, asring diresepake. Nanging kabeh obat terapi hormon nggawa efek samping sing bisa ngganggu bagean liya ing urip sampeyan.

Pangobatan saka kulawarga bisphosfonat uga minangka pilihan perawatan umum, amarga mandheg ngilangi balung lan nyuda risiko patah tulang. Efek samping saka kelas obat iki kalebu mual lan heartburn.

Amarga efek samping saka pangobatan sintetis kasebut, sawetara wong milih nyoba cara alternatif kanggo mungkasi ngilangi balung lan ngobati osteoporosis. Sadurunge miwiti ngombe obat, coba dhiskusi karo dhokter.

Nyegah

Osteoporosis bisa dicegah. Olahraga, utamane ngangkat bobot, mbantu njaga massa tulang sing sehat. Pilihan gaya urip sing sehat, kayata ora ngrokok utawa nyalahi panggunaan zat, uga nyuda resiko ngalami osteoporosis.

Suplemen vitamin sing nyumbang kanggo kesehatan balung, kayata vitamin D, kalsium, lan vitamin K, uga kudu dadi panganan utama kanggo ngindhari kekirangan balung ing umur.