Tips Nyeri Nyeri kanggo Obat

Konten

• Komunikasi karo dokter
• Ngerti pemicu sampeyan
• Coba pangobatan sistemik
• Coba lotion utawa salep
• Rendhem ing bak
• Tetep aktif
• Nyuda stres
• Apa sing nyebabake nyeri psoriasis?
• Takeaway

Obat bisa nyebabake kulit lara utawa lara banget. Sampeyan bisa nggambarake rasa sakit yaiku:

• lara lara
• deg-degan
• kobong
• nyengit
• lelembut
• cramping

Obat uga nyebabake sendhi bengkak, lembut, lan nyeri ing kabeh awak. Obat sing mengaruhi sendi sampeyan dikenal minangka psoriatic arthritis.

Nyeri bisa teka lan muter ing siklus lan bisa uga beda kanggo kabeh wong. Nyeri obat uga angel kanggo njlentrehake menyang dokter. Amarga alasan kasebut, sampeyan kudu proaktif kanggo ngatasi rasa sakit sing sampeyan butuhake.

Mangkene sawetara tips kanggo mbantu sampeyan ngatasi rasa sakit amarga lara psoriasis.

Komunikasi karo dokter

Dokter asring ngukur nyeri kulit minangka entheng, moderat, utawa abot. Nanging iki ora dipikirake babagan gejala nyeri psoriasis sing bisa individual lan subyektif.

Nalika komunikasi karo dhokter, coba waspada babagan rasa sakit sing sampeyan alami.

Priksa manawa kalebu rincian ing ngisor iki:

• keruwetan
• lokasi
• durasi
• efek ing urip saben dinane
• apa sing dadi luwih parah
• kepiye nggambarake karakter rasa nyeri (kobong, lembut, lara, cramping, nagging, lan liya-liyane)

Ngerti pemicu sampeyan

Pemicu sampeyan biasane beda karo pemicu wong liya. Sampeyan kudu ngenteni sawetara wektu kanggo ngerteni apa sing nambah rasa nyeri psoriasis lan gejala liyane. Banjur sampeyan bisa nemokake cara paling apik kanggo ngindhari.

Sampeyan bisa milih nulis ing jurnal utawa aplikasi smartphone. Iki bisa mbantu sampeyan nglacak gejala sing sampeyan rasakake lan apa sing sampeyan mangan utawa rampung ing sawijining dina.

Contone, aplikasi sing diarani Flaredown bisa mbantu sampeyan ngenali apa sing nyebabake semangat suar sampeyan. Sampeyan bisa nglacak tingkat rasa nyeri, status kesehatan mental, kegiyatan, pangobatan, diet, lan kahanan cuaca. Aplikasi iki kasedhiya kanggo iPhone utawa Android.

Pemicu psoriasis umum kalebu:

• infeksi
• ciloko
• stres
• banget sun
• ngrokok
• ngombe alkohol
• kadhemen, hawa garing
• susu
• daging abang
• panganan olahan
• panganan lemu
• lem
• pangobatan tartamtu

Coba pangobatan sistemik

Gejala psoriasis parah asring tahan kanggo perawatan liyane. Obat sistemik sing luwih lawas kaya methotrexate lan cyclosporine bisa digunakake kanthi nyuda sistem kekebalan awak lan njaga gejala tetep aman.

Nanging obat-obatan kasebut bisa ngasilake efek samping lan ora bisa digunakake sajrone wektu sing suwe.

, dikenal kanthi jeneng biologis, bisa ngobati psoriasis moderat nganti abot. Tuladhane kalebu:

• etanercept (Enbrel)
• ustekinumab (Stelara)
• adalimumab (Humira)
• infliximab (Remicade)
• secukinumab (Cosentyx)

Dheweke diwenehake kanthi injeksi. Pangobatan sistemik iki uga bisa nyuda perkembangan psoriatic arthritis.

Dokter biasane bakal miwiti perawatan paling entheng banjur maju dadi luwih kuwat yen perlu. Yen sampeyan ngerteni yen resep sing wis dienggo ora bisa ngatasi rasa sakit, penting sampeyan ketemu karo dhokter kanggo ngrembug babagan pilihan supaya bisa pindhah menyang obat sistemik.

Coba lotion utawa salep

Losyen, salep, lan krim pelembab sing abot bisa mbantu nyuda rasa gatel, skala, lan garing.

Nalika milih produk, aja nganti nyegah produk sing wangi, amarga bisa iritasi kulit.

Rendhem ing bak

Coba adus sing anget nganggo uyah Epsom, oatmeal koloid, utawa minyak zaitun kanggo ngatasi rasa gatel sing lara. Aja nggunakake banyu panas, amarga bisa garing kulit lan nambah inflamasi. Mandi saben dina mbantu ngilangi sisik lan ngencengi kulit sampeyan.

American Academy of Dermatology nyaranake supaya ora diwatesi mung siji bathi saben dina lan tetep kurang saka 15 menit.

Uga priksa manawa ora nggunakake sabun sing ngemot sulfat. Aja produk kanthi "sodium laurel sulfate" utawa "sodium laureth sulfate" ing label kasebut.

Yen wis rampung direndhem, pet kulit lan lebokake pelembab sing kandel.

Tetep aktif

Olahraga bisa nyuda inflamasi lan nambah endorfin. Endorfin minangka neurokimia sing nambah swasana ati lan level energi sampeyan. Dheweke uga bisa nyuda rasa sakit. Olahraga uga bisa ngaso turu kanthi luwih becik, saengga bisa nyuda stres.

Yen sampeyan uga duwe psoriatic arthritis, mindhah sendhi bisa nyuda kaku. Bersepeda, mlaku-mlaku, mlaku-mlaku, utawa nglangi minangka pilihan sing apik.

Obesitas uga kudu nambah gejala ing wong sing ngalami psoriasis. Iki amarga obesitas nambah inflamasi ing awak. Tetep aktif lan mangan sing sehat bisa ngatasi obesitas.

Nyuda stres

Yen nandhang stres, gejala psoriasis bakal tambah parah utawa bakal saya parah. Kakehan stres bisa nyebabake depresi lan kondisi kesehatan mental liyane. Depresi bisa nggawe rasa lara luwih parah.

Coba cara nyuda stres, kayata:

• yoga
• semedi
• latihan napas jero
• ngrungokake musik
• nulis ing jurnal
• penyuluhan utawa terapi
• klompok dhukungan siji-siji utawa forum dhukungan online kanggo wong sing ngalami psoriasis

Apa sing nyebabake nyeri psoriasis?

Obat yaiku kelainan sistem kekebalan awak. Sistem kekebalan awak sing terlalu aktif ngeculake bahan kimia sing nyebabake pembengkakan ing kulit lan organ liyane. Peradangan bisa nyebabake lara.

Obat plak asring dadi garing, retak, lan gatel. Gores asring bisa nyebabake luwih akeh rasa nyeri, getihen, utawa infeksi.

Ing sawijining panliten, luwih saka 43 persen 163 wong sing nandhang lara psoriasis nglaporake rasa nyeri kulit sajrone seminggu sadurunge panliten kasebut.

Nganti 30 persen wong sing ngalami psoriasis uga ngalami nyeri sendi lan pembengkakan minangka akibat saka kondhisi kasebut, miturut National Psoriasis Foundation.

Takeaway

Obat bisa nyebabake nyeri kulit lan nyeri sendi. Obat-obatan ing omah, uga karo ngombe obat-obatan sing resep, bisa nulungi kulit lan nyuda gejala sampeyan.

Temokake dhokter yen gejala sampeyan tambah parah utawa sendhi mula lara. Dokter bisa uga kudu ngganti obat utawa menehi resep pirang-pirang obat kanggo ngatur gejala sampeyan.

Penting, sampeyan kanthi efektif ngandhani rasa sakit sampeyan menyang dhokter supaya bisa menehi perawatan sing paling target.