Apa nglairake normal nyebabake inkontinensia urin?

Konten

• Sapa sing paling beresiko ngalami inkontinensia
• Carane perawatan rampung

Inkontinensia urin sawise nglairake normal bisa uga disebabake amarga ana owah-owahan ing otot lantai panggul, amarga sajrone pangiriman normal ana tekanan sing luwih gedhe ing wilayah iki lan nggedhekake vagina kanggo nglairake bayi.

Sanajan bisa kedadeyan, ora kabeh wanita sing wis nglairake normal bakal ngalami inkontinensia urin. Kahanan kasebut asring banget ing wanita sing pegaweane saya suwe, sing wis nginduksi persalinan utawa bayi biasane umure lair, kayata.

Sapa sing paling beresiko ngalami inkontinensia

Pangiriman normal bisa nyebabake inkontinensia urin, amarga kerusakan bisa nyebabake integritas otot lan njero lantai panggul, sing penting banget kanggo njaga urin. Nanging, iki ora ateges kabeh wanita sing duwe persalinan normal bakal ngalami masalah iki.

Faktor sing bisa nambah risiko ngalami inkontinensia urin sawise nglairake kalebu:

• Pegawe mlebu;
• Bobot bayi luwih saka 4 kg;
• Nglairake anak sing suwe.

Ing kahanan kasebut, ana risiko luwih gedhe tumrap wanita sing ngalami inkontinensia urin amarga otot panggul dadi luwih lembab, saengga urin bisa uwal luwih gampang.

Umume, nalika lair kanthi alami, ing endi wanita tenang wiwit wiwitan nganti pungkasan lan nalika bayi bobote kurang saka 4 kg, balung panggul rada mbukak lan otot panggul kanthi lengkap, banjur bali menyang nada normal sampeyan. Ing umume kasus kasebut, kemungkinan nandhang inkontinensia urin banget.

Tonton video ing ngisor iki, ing endi ahli nutrisi Tatiana Zanin, Rosana Jatobá lan Silvia Faro ngomong kanthi santai babagan inkontinensia urin, utamane ing periode postpartum:

Carane perawatan rampung

Ing kasus inkontinensia urin, perawatan sing umume digunakake yaiku latihan olahraga Kegel, yaiku latihan kontraksi lan penguatan otot panggul, sing bisa ditindakake kanthi utawa tanpa pitulung saka profesional kesehatan. Sinau babagan carane nindakake latihan Kegel.

Kajaba iku, ing sawetara kasus, perawatan uga bisa ditindakake liwat fisioterapi utawa operasi kanggo ndandani perineum, nanging operasi ora disaranake pas sawise pangiriman. Waca liyane babagan perawatan kanggo inkontinensia urin