Penulis: Gregory Harris
Tanggal Nggawe: 13 April 2021
Tanggal Nganyari: 1 April 2025
Anonim
Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )
Video: Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )

Konten

Ringkesan

Lantai panggul minangka klompok otot lan jaringan liyane sing mbentuk sling utawa buaian ing panggul. Kanggo wanita, uterus, kandung kemih, usus, lan organ panggul liyane bisa digunakake kanthi bener. Lantai panggul bisa dadi ringkih utawa cilaka. Penyebab utama yaiku meteng lan nglairake. Sebab liyane kalebu kabotan, perawatan radiasi, operasi, lan saya tuwa.

Gejala umum kalebu

  • Kroso abot, kebak, narik, utawa lara ing tempek. Bakal tambah parah nalika pungkasan awan utawa nalika gerakan usus.
  • Ndeleng utawa ngrasakake "tonjolan" utawa "ana sing metu" saka tempek
  • Amarga kangelan wiwit nguyuh utawa ngosongake kandhung kemih banget
  • Kerep kena infeksi saluran kemih
  • Bocor cipratan nalika batuk, ngguyu, utawa olahraga
  • Rasane butuh nguyuh utawa asring banget
  • Rasane lara nalika nguyuh
  • Bangku bocor utawa kangelan ngontrol gas
  • Dadi konstipasi
  • Duwe wektu sing angel kanggo jedhing

Penyedia layanan kesehatan sampeyan diagnosa masalah karo ujian fisik, ujian panggul, utawa tes khusus. Pangobatan kalebu latihan otot panggul khusus sing diarani latihan Kegel. Piranti dhukungan mekanik sing diarani pessary mbantu sawetara wanita. Operasi lan obat minangka perawatan liyane.


NIH: Institut Kesehatan Anak lan Pangembangan Manungsa Nasional

Popular

6 Cara kanggo Dominasi Latihan Wengi Sampeyan Sabanjure

6 Cara kanggo Dominasi Latihan Wengi Sampeyan Sabanjure

Nalika wong nglek anani ing wayah ore, dheweke bi a mlaku 20 per en luwih uwe tinimbang ing wayah e uk, ri et ing jurnal ka ebut. Fi iologi Terapan, Nutri i, lan Metaboli me ketemu. Awak ampeyan duwe ...
Mangkene Cara Nguatake lan Nggawe Lats (Plus, Kenapa Sampeyan Kudu)

Mangkene Cara Nguatake lan Nggawe Lats (Plus, Kenapa Sampeyan Kudu)

Yen ampeyan kaya umume para gym, ampeyan me thi ora ngerti babagan otot-otot ing ndhuwur ing dirujuk kanthi jeneng ing dicekak: trap , delt , pec , lan lat . Nalika kabeh otot iki penting, lat (lati i...