Penulis: Gregory Harris
Tanggal Nggawe: 13 April 2021
Tanggal Nganyari: 16 Mei 2025
Anonim
Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )
Video: Perbaiki Postur Pinggang dan Pantat ( Anterior Pelvic Tilt )

Konten

Ringkesan

Lantai panggul minangka klompok otot lan jaringan liyane sing mbentuk sling utawa buaian ing panggul. Kanggo wanita, uterus, kandung kemih, usus, lan organ panggul liyane bisa digunakake kanthi bener. Lantai panggul bisa dadi ringkih utawa cilaka. Penyebab utama yaiku meteng lan nglairake. Sebab liyane kalebu kabotan, perawatan radiasi, operasi, lan saya tuwa.

Gejala umum kalebu

  • Kroso abot, kebak, narik, utawa lara ing tempek. Bakal tambah parah nalika pungkasan awan utawa nalika gerakan usus.
  • Ndeleng utawa ngrasakake "tonjolan" utawa "ana sing metu" saka tempek
  • Amarga kangelan wiwit nguyuh utawa ngosongake kandhung kemih banget
  • Kerep kena infeksi saluran kemih
  • Bocor cipratan nalika batuk, ngguyu, utawa olahraga
  • Rasane butuh nguyuh utawa asring banget
  • Rasane lara nalika nguyuh
  • Bangku bocor utawa kangelan ngontrol gas
  • Dadi konstipasi
  • Duwe wektu sing angel kanggo jedhing

Penyedia layanan kesehatan sampeyan diagnosa masalah karo ujian fisik, ujian panggul, utawa tes khusus. Pangobatan kalebu latihan otot panggul khusus sing diarani latihan Kegel. Piranti dhukungan mekanik sing diarani pessary mbantu sawetara wanita. Operasi lan obat minangka perawatan liyane.


NIH: Institut Kesehatan Anak lan Pangembangan Manungsa Nasional

Priksa Manawa Katon

Napa Sawetara Wong Luwih Motivasi Tinimbang Liyane (Lan Cara Nambah Drive Latihan)

Napa Sawetara Wong Luwih Motivasi Tinimbang Liyane (Lan Cara Nambah Drive Latihan)

Motiva i, kekuwatan mi teriu ing penting banget kanggo nggayuh tujuan ampeyan, bi a uga angel banget nalika ampeyan butuh banget. ampeyan nyoba minangka hard ing bi a kanggo nelpon munggah, lan. . . b...
Apa Sampeyan Dumunung Ing Salah sawijining Kutha sing Paling Tercemar ing Amerika?

Apa Sampeyan Dumunung Ing Salah sawijining Kutha sing Paling Tercemar ing Amerika?

Polu i udara mbokmenawa dudu perkara ing ampeyan pikirake aben dina, nanging me thi penting kanggo ke ehatan ampeyan. Miturut laporan American Air Lung A ociation (ALA) tate of the Air 2011, awetara k...