Cara nyuda sikil bengkak nalika meteng

Konten

• 1. Ngombe banyu akeh
• 2. Nganggo stoking kompresi
• 3. Mlaku-mlaku
• 4. Angkatake sikil sampeyan
• 5. Coba jupuk jus
• 6. Cuci sikil nganggo godhong uyah lan oranye
• Amarga sikil bengkak sawise nglairake

Sikil lan sikil dadi bengkak nalika meteng, amarga tambah akeh cairan lan getih ing awak lan amarga tekanan uterus ing pembuluh limfatik ing wilayah panggul. Biasane, sikil lan sikil wiwit saya bengkak sawise wulan kaping 5, lan bisa uga saya parah nalika pungkasan kandhutan.

Nanging, sawise nglairake, sikil bisa tetep bengkak, dadi luwih umum yen pangiriman ditindakake kanthi bagean caesar.

Sawetara tips sing bisa ngilangi bengkak ing sikil sampeyan yaiku:

1. Ngombe banyu akeh

Asupan cairan mbantu ningkatake fungsi ginjel kanthi nggampangake ngilangi banyu liwat urin lan nyuda penylametan cairan.

Deleng panganan sing luwih akeh ing banyu.

2. Nganggo stoking kompresi

Stoking kompresi minangka pilihan sing apik kanggo nyuda rasa sikil sing abot, kesel lan bengkak, amarga tumindak ngompres pembuluh getih.

Temokake cara kerja stoking kompresi.

3. Mlaku-mlaku

Mlaku ing wayah esuk utawa sore, yen srengenge ora kuwat, mbantu nyuda sikil, amarga mikrokulasi sikil bisa diaktifake. Sajrone mlaku, sandhangan lan sepatu sing kepenak kudu disandhang.

4. Angkatake sikil sampeyan

Nalika wanita hamil lagi turu, dheweke kudu nyelehake sikile ing bantal sing dhuwur kanggo nggampangake bali getih ing jantung. Kanthi ngukur iki, bisa ngrasakake rasa lega langsung, lan nyuda pembengkakan sedina muput.

5. Coba jupuk jus

Ngombe buah markisa lan jus mint utawa jus nanas nganggo jeruk bali minangka cara kanggo ngilangi penylametan cairan.

Kanggo nyiyapake jus buah sing semangat karo mint, cukup wenehake blender ing 1 gelas empuk kanthi 3 godhong mint lan 1/2 gelas banyu, saring banjur langsung dijupuk. Kanggo nyiyapake jus nanas nganggo serai, campuran 3 irisan nanas nganggo 1 godhong jeruk cincang ing blender, saring lan omben.

6. Cuci sikil nganggo godhong uyah lan oranye

Ngumbah sikil nganggo campuran iki uga bisa nyuda pembengkakan. Kanggo nyiyapake, lebokake 20 godhong jeruk ing banyu 2 liter kanggo nggodhok, tambahkan banyu adhem nganti larutane anget, tambahake setengah gelas uyah kasar lan wisuh sikil nganggo dicampur.

Yen, saliyane sikil lan sikil sing abuh, wanita hamil ngalami nyeri sirah, mual lan penglihatan sing kabur utawa kabur, dheweke kudu menehi informasi marang dokter kandungan, amarga gejala kasebut bisa nuduhake tekanan darah tinggi, sing bisa mbebayani tumrap ibu lan bayi . Gejala liyane sing uga kudu dilaporake menyang dhokter yaiku munculé bengkak tangan utawa sikil sing dumadakan.

Amarga sikil bengkak sawise nglairake

Sikil bengkak sawise nglairake normal lan iki amarga bocor cairan saka pembuluh getih menyang lapisan kulit sing paling dangkal. Pembengkakan iki suwene 7 nganti 10 dina lan bisa diringanake yen wanita mlaku luwih akeh, ngombe akeh banyu utawa ngombe jus diuretik, kayata.