Bacon Vegan Berbasis Tanduran Sampeyan Bakal Kepengin Mangan karo Kabeh

Konten

• Jamur Vegan Bacon
• Review kanggo

Apa sampeyan tau mikir babagan dadi vegan utawa vegetarian, nanging mandheg nalika sampeyan mikir babagan panganan tartamtu sing kudu ditinggalake? Apa iku panganan daging babi?

Warta apik: Sayuran daging babi

FYI: Sanajan sampeyan ora duwe niat dadi vegan utawa vegetarian, ana akeh alasan kanggo nyuda konsumsi daging lan nggawe tanduran dadi bintang ing piring sampeyan. Riset nuduhake yen ngetutake diet tanduran sing seimbang lan eling babagan konsumsi daging bisa mbantu nyuda risiko penyakit tartamtu kayata kanker, penyakit jantung, lan obesitas. Sampeyan ora prelu nggunakake vegan lengkap kanggo entuk mupangate - mung kanthi nyakup luwih akeh panganan tanduran lan nyuda ukuran bagean daging lan frekuensi konsumsi uga bakal nggawe trik.

Nanging salah sawijining prekara sing ngalangi wong ora ngetutake diet sing adhedhasar tanduran yaiku kuwatir yen ora bakal bisa nemokake alternatif sing nyenengake kanggo panganan sing disenengi. Lan daging babi, dingerteni, dhuwur ing dhaptar kasebut kanggo akeh wong. Yen sampeyan ngangguk RN, mula resep iki kanggo sampeyan. (Bener, sampeyan bisa nggunakake tempe kanggo nggawe daging babi vegan sing apik, nanging ora mung pilihan kasebut.)

Jamur minangka cara sing enak kanggo nambah rasa umami ing dina sampeyan. Mung cathetan sing rada jelas nanging prelu: Jamur dudu daging babi, mula resep iki ora bakal rasane kaya daging babi daging renyah, nanging ora mestine. Iki minangka panganan sing enak lan nyenengake dhewe sing cocog karo titik manis sing manis-asin-lan luwih sehat apa sampeyan mung adhedhasar tanduran utawa ora. (PS Ana sawetara alternatif keju vegan bom metu ana uga.) Seneng daging babi vegan iki karo endhog utawa scrambles tahu, ing salad, ing sandwiches, karo brondong, utawa minangka garnish kanggo soups lan mangkuk Buddha-apa sampeyan vegan, vegetarian, adhedhasar tanduran, utawa mung luwe.

Jamur Vegan Bacon

Wektu persiapan: 5 menit

Total wektu: 1 jam

ndadekake: kira-kira 1 tuwung (utawa wolung porsi 2 sendok makan)

bahan

• 8 oz irisan cremini utawa jamur putih, dicuci banjur garing
• 3 tablespoons lenga zaitun
• 1/2 sendhok teh papak
• Rosemary garing 1 sendok teh
• 1 uyah uyah segara
• 1 sendok teh sirup maple

Pitunjuk

1. Panaskan oven nganti 350 ° F. Nutupi sheet baking karo foil.
2. Tosake jamur karo lenga zaitun, rempah-rempah, lan sirup maple nganti dilapisi kanthi apik. Nyebar kanthi rata ing loyang sing dilapisi foil.
3. Panggang nganti jamur garing nanging ora gosong, kira-kira 35 nganti 45 menit.
4. Allow kanggo kelangan sadurunge nutupi. Simpen ing wadhah sing adhem ing kulkas.

Informasi Nutrisi (saben 2 sendok makan): 59 kalori, 5g lemak (0g jenuh), 3g karbohidrat, 1g protein.

Review kanggo