Apa sing diarani Polyarthralgia?

Konten

• Gejala
• Sebab
• Faktor risiko
• Diagnosis
• Pangobatan
• Olahraga
• Jaga bobot sing sehat
• Akupunktur
• Terapi pijet
• Panas utawa adhem ing sendi
• Pangobatan
• Terapi fisik
• Nambani gejala kasebut
• Outlook
• Intine

Ringkesan

Wong sing ngalami poliarthralgia bisa uga ngalami rasa sakit sementara, intermiten, utawa terus-terusan ing pirang-pirang sendi. Polyarthralgia duwe macem-macem panyebab sing beda lan kemungkinan perawatan. Maca terus kanggo sinau babagan kahanan iki.

Gejala

Gejala bisa beda-beda wiwit entheng nganti moderat, lan bisa uga kalebu:

• pain lan tenderness ing sendi
• tingling utawa sensasi ora biasa liyane
• kobong koyo ing sendi
• kekakuan sendhi utawa kangelan mindhah sendhi

Polyarthralgia padha karo polyarthritis, sing uga nyebabake nyeri ing pirang-pirang sendi. Bedane utamane yaiku polyarthritis nyebabake pembengkakan ing sendi, dene ora ana inflamasi karo polyarthralgia.

Sebab

Polyarthralgia bisa disebabake dening macem-macem kahanan, kalebu:

• osteoarthritis
• dislokasi bebarengan
• tendinitis
• hipotiroidisme
• kanker tulang
• sprains utawa galur cedhak sendi
• saraf mencubit
• fraktur stres
• pseudogout

Infeksi tartamtu, kayata infeksi alfavirus artritis, uga bisa nyebabake poliarthralgia. Alfavirus sinusritritogenik nggawa lemut. Infeksi kasebut biasane diisolasi ing wilayah cilik ing iklim sing luwih anget.

Penyebab liyane kanggo poliarthralgia yaiku latihan berdampak tinggi sing stres ing sendi, kayata mlayu lan mlumpat, lan kakehan sendi. Kelainan sendi asring digunakake ing wong sing nuntut pekerjaan kanthi fisik.

Faktor risiko

Sampeyan bisa uga duwe risiko nambah poliarthralgia yen:

• kabotan utawa lemu, amarga bobote sing gedhe bisa nyuda sendi
• ngalami riwayat cedera utawa operasi sendi
• yaiku wong diwasa
• makarya ing proyek sing nuntut kanthi fisik sing nyebabake sendhi kasebut beresiko kakehan
• yaiku wanita
• duwe riwayat kulawarga kahanan sing nyebabake sendhi

Diagnosis

Temokake dhokter sampeyan yen sampeyan ngalami nyeri sendi. Sawetara tes diagnostik sing bisa digunakake dhokter kanggo mbantu diagnosa kahanan sampeyan kalebu:

• Tes getih, kayata penilaian protein c-reaktif, panel antibodi antinuklear, evaluasi asam urat, lan tingkat endapan eritrosit.
• Artrosentesis. Sajrone tes iki, dhokter bakal nggunakake jarum suntik kanggo mbusak cairan sinovial saka sendi. Cairan kasebut banjur dievaluasi kanggo budaya, kristal, lan jumlah sel, sing bisa digunakake kanggo diagnosa utawa ngilangi macem-macem kahanan.
• Pencitraan diagnostik, kayata CT scan, X-ray, lan MRI.

Pangobatan

Ana macem-macem pangowahan gaya urip lan obat ing omah sing bisa digunakake kanggo ngatur gejala polyarthralgia. Yen obat ing omah ora mbantu, dhokter bisa menehi saran babagan obat utawa cara perawatan liyane.

Olahraga

Olahraga kanthi efek sedhih bisa mbantu nyuda gejala sing ana gandhengane karo nyeri sendi. Contone, olahraga sing ora kena pengaruh kalebu:

• nglangi
• mlaku-mlaku
• sepedaan
• yoga

Olahraga angkat besi uga bisa mbantu, nanging penting sampeyan kudu nindakake olahraga kanthi bener supaya ora cilaka. Dhiskusi karo dhokter babagan njaluk rujukan menyang ahli terapi fisik. Dheweke bisa nuduhake latihan sing cocog lan cara nindakake kanthi bener. Yen sampeyan dadi anggota gym, sampeyan uga bisa nyoba kelas angkat bobot, utawa takon babagan kerja karo pelatih pribadi kanggo sawetara sesi. Priksa manawa sampeyan menehi instruktur utawa pelatih babagan nyeri sendi sampeyan. Sampeyan uga bisa nonton video online kanggo ndeleng conto macem-macem latihan angkat bobot.

Aja latihan sing stres ing sendi, kayata mlayu, lan rutinitas sing abot, kayata CrossFit.

Jaga bobot sing sehat

Yen sampeyan kabotan, bobote bisa ngatasi rasa nyuda lan nyuda kemajuan kondisi sampeyan. Bobot sing gedhe banget bisa nyebabake tambahan sendhi, sing bisa nambah rasa nyeri.

Olahraga rutin lan njaga panganan sing sehat lan seimbang bisa mbantu ngilangi bobot awak. Yen sampeyan nemoni masalah nalika ngilangi bobot awak, guneman karo dokter. Dheweke bisa mbantu nggawe program penurunan bobot awak, lan bisa menehi saran sampeyan menyang ahli diet.

Akupunktur

wis nemokake manawa akupunktur bisa dadi cara efektif kanggo ngatasi rasa nyeri entheng nganti moderat sing ana gandhengane karo polyarthralgia. Akupunktur ora kudu ngganti perawatan liyane sing disaranake dening dokter. Nanging, akupunktur kudu digunakake saliyane perawatan liyane.

Terapi pijet

Terapi pijet bisa mbantu nyuda rasa sakit sing ana gandhengane karo arthritis lan uga bisa mulihake sawetara gerakan. diwatesi, lan pasinaon mung bisa ndeleng bathi kanggo wong sing duwe sawetara jinis radang sendi. Terapis fisik bisa uga kalebu pijet minangka bagean saka rencana perawatan. Sampeyan uga bisa ndeleng tukang pijet ing spa, nanging sampeyan kudu verifikasi manawa nduweni lisensi kanthi bener. Pijet kudu digunakake saliyane kanggo perawatan liyane sing disaranake dening dokter.

Panas utawa adhem ing sendi

Sambungan sing nyeri bisa uga nanggepi aplikasi panas utawa es. Kanggo nggunakake panas, lebokake bantalan pemanas ing sendi utawa coba rendhem nalika adus anget. Kanggo adhem sendhi sing lara, oles es utawa bungkus sayuran beku paling ora 20 menit, kaping telu saben dina.

Pangobatan

Yen obat ing omah ora bisa digunakake, sampeyan bisa uga kudu nggunakake obat.

Pereda nyeri sing larang banget kayata acetaminophen (Tylenol) lan natrium naproxen (Aleve) bisa ngatasi rasa lara sampeyan. Tututi pandhuan paket kanggo informasi dosis.

Kortikosteroid dosis sedheng mbantu ngatasi rasa nyeri, ngatur gejala liyane, lan nyuda tingkat degradasi sendi. Dokter biasane menehi resep 6-12 minggu sekaligus, nanging iki bisa beda-beda gumantung saka keruwetan gejala lan kerusakan sendi. Kortikosteroid dosis rendah bisa ditindakake kanthi lisan, kanthi injeksi, utawa topikal minangka salep.

Dokter bisa menehi resep opioid yen nyeri ing sendi abot lan ora bisa ngrampungake liwat cara liyane. Penting, kanggo elinga yen obat kasebut duweni potensi kecanduan sing dhuwur.

Terapi fisik

Dokter sampeyan uga bisa menehi resep terapi fisik. Terapis fisik nggunakake macem-macem teknik kanggo mbantu nyuda lan nyuda rasa sakit. Sampeyan bisa uga kudu ngunjungi terapi fisik kaping pirang-pirang, lan bisa uga butuh sawetara kunjungan sadurunge sampeyan wiwit ngrasakake rasa lega. Dheweke uga bisa menehi latihan utawa latihan ing omah.

Nambani gejala kasebut

Polyarthralgia asring digandhengake karo ekspresi gejala liyane saliyane kanggo nyeri sendi. Nambani gejala liyane iki bisa uga nyuda rasa nyeri. Tuladha pangobatan kanggo gejala kasebut bisa uga kalebu:

• relaxants otot yen sampeyan duwe kejang otot
• capsaicin topikal utawa antidepresan kanggo nyuda rasa sakit neuropatik sing gegandhengan
• tutupocaine topikal (LMX 4, LMX 5, AneCream, RectaSmoothe, RectiCare) kanggo nyuda rasa otot sing moderat nganti abot

Outlook

Polyarthralgia biasane ora abot lan asring ora mbutuhake perawatan langsung. Bisa duwe macem-macem panyebab lan perawatan. Temokake dhokter utawa profesional kesehatan liyane yen sampeyan lara. Dheweke bisa nemtokake sebab lan nyaranake perawatan sing cocog.

Intine

Wong sing ngalami polyarthralgia lara ing pirang-pirang sendi. Gejala bisa uga kalebu lara, tenderness, utawa tingling ing sendi lan gerakan gerakan sawetara. Polyarthralgia padha karo polyarthritis, nanging ora nyebabake peradangan. Pangowahan gaya urip, obat ing omah, lan obat bisa mbantu ngatasi gejala kasebut.