Apa Panyebab Ngelu Postpartum lan Kepiye Cara Ngatasi?

Konten

• Napa sakit kepala postpartum kedadeyan?
• Apa nyusoni nyebabake sirah postpartum?
• Apa jinis sirah postpartum sampeyan?
• Ngelu utama
• Sakit kepala sekunder
• Nalika njaluk pitulung
• Kepiye cara ngatasi nyeri sirah postpartum?
• Ngobati sakit kepala utami
• Ngobati sakit kepala sekunder
• Cara nyegah nyeri sirah postpartum
• Apa nyeri sirah postpartum bakal ilang?

Apa nyeri sirah postpartum?

Sakit kepala postpartum asring kedadeyan ing wanita. Ing sawijining panliten, 39 persen wanita postpartum ngalami sakit kepala sajrone minggu kaping pisanan sawise nyusoni. Dokter bisa uga menehi diagnosis nyeri sirah postpartum yen sampeyan ngalami ngelu nalika 6 minggu sawise nglairake bayi. Ana sawetara sebab sampeyan bisa lara sirah postpartum, lan perawatan bakal beda-beda gumantung karo jinis sing sampeyan alami.

Ana macem-macem nyeri sirah sing sampeyan alami sajrone postpartum lan tingkat keruwetan. Sakit kepala postpartum bisa dipérang dadi rong kategori:

• ngelu utama, sing kalebu nyeri sirah lan migren
• ngelu sekunder, sing disebabake dening kahanan sing nyebabake

Maca terus kanggo sinau luwih lengkap babagan ngelu postpartum lan cara ngatur kanthi aman.

Napa sakit kepala postpartum kedadeyan?

Sawetara panyebab nyeri sirah utama ing periode postpartum kalebu:

• riwayat migren pribadi utawa kulawarga
• tingkat hormon sing ganti
• penurunan bobot sing ana gandhengane karo penurunan level hormon
• stres
• kurang turu
• dehidrasi
• faktor lingkungan liyane

Sawetara ngelu postpartum sekunder bisa disebabake:

• preeklamsia
• nggunakake anestesi regional
• trombosis pembuluh getih korteks
• sawetara pangobatan
• penarikan kafein
• meningitis

Apa nyusoni nyebabake sirah postpartum?

Nyusoni ora nyumbang kanggo ngelu postpartum kanthi langsung, nanging sampeyan bisa uga ngelu nalika nyusoni amarga sawetara sebab:

• Hormon sampeyan bisa fluktuasi nalika nyusoni, nyebabake sirah.
• Sampeyan bisa uga lemes utawa emosional amarga tuntutan nyusoni, nyebabake sirah.
• Kurang turu utawa dehidrasi bisa nyebabake ketegangan utawa sirah migren.

Sampeyan kudu ngobrol karo dhokter yen sakit sirah asring utawa parah nalika nyusoni.

Apa jinis sirah postpartum sampeyan?

Jinis nyeri sirah postpartum sing sampeyan bisa beda-beda. Sawetara luwih umum tinimbang liyane. Siji panliten nglaporake manawa ing klompok sampel 95 wanita sing nyeri postpartum:

• saklawasé setengah ngalami ketegangan utawa sirah migren
• 24 persen ngalami nyeri sirah sing ana gandhengane karo preeclampsia
• 16 persen ngalami nyeri sirah amarga anestesi regional

Ngelu utama

Ketegangan

Ora umum ngalami nyeri sirah. Umume, ngelu iki entheng. Sirah sampeyan bisa uga lara ing sisih loro ing band ing endhas sampeyan. Sakit sirah bisa nganti 30 menit utawa suwe nganti seminggu. Sakit kepala ketegangan bisa disebabake dening stres uga faktor lingkungan, kayata kurang turu utawa dehidrasi.

Migren

Migren iku nyeri sirah sing gedhe banget lan throbbing sing asring kedadeyan ing salah sawijine sirah. Uga kalebu gejala kayata mual, mutah, lan sensitivitas kanggo lampu lan swara. Dheweke bisa nyebabake sampeyan ora bisa fungsi pirang-pirang jam utawa pirang-pirang dina.

Asosiasi Migrain Amerika negesake manawa 1 saka 4 wanita bakal ngalami migren sajrone rong minggu pisanan sawise nglairake. Iki bisa uga amarga ana penurunan hormon sing ana ing dina sawise nglairake. Sampeyan uga luwih gampang nandhang migren amarga perawatan sing dibutuhake ing bayi saben jam.

Kaya nyeri sirah ketegangan, faktor lingkungan bisa nyebabake migren.

Sakit kepala sekunder

Sakit kepala postpartum sekunder kedadeyan amarga penyakit liyane. Rong penyebab paling umum yaiku preeclampsia utawa anesthesia regional.

Preeklamsia

Preeclampsia minangka kahanan serius banget sing bisa kedadeyan sadurunge utawa sawise nglairake. Nalika sampeyan ngalami tekanan darah tinggi lan bisa uga protein ing cipratan. Bisa nyebabake kejang, koma, utawa, mati sing ora diobati.

Sakit kepala sing disebabake preeclampsia bisa uga abot:

• pulsa
• tambah parah amarga kegiatan fisik
• kedadeyan ing loro-lorone sirah sampeyan

Sampeyan uga duwe:

• tekanan getih dhuwur utawa protein ing cipratan
• pangowahan sesanti
• lara weteng ndhuwur
• nyuda kudu nguyuh
• sesak ambegan

Preeclampsia minangka darurat medis. Hubungi dhokter sampeyan yen wis curiga preeclampsia.

Sakit kepala tusukan postdural

Panganggone anesthesia regional sajrone nglairake bisa nyebabake efek samping. Salah sawijine yaiku nyeri sirah tusukan postdural.

Sakit kepala tusukan postdural bisa kedadeyan yen sampeyan nampa epidural utawa balung mburi sing ora sengaja nyuntik dura sadurunge dikirim. Iki bisa nyebabake nyeri sirah parah kanthi 72 jam pisanan sawise prosedur kasebut, utamane nalika sampeyan ngadeg utawa lungguh. Sampeyan uga bisa ngalami gejala liyane kayata:

• kaku gulu
• mual lan mutah
• pangowahan lan pangowahan pangowahan

Dokter kudu ngawasi perawatan kanggo kondhisi iki. Umume kasus bisa dirampungake kanthi pendekatan perawatan sing luwih konservatif sajrone 24 nganti 48 jam. Perawatan konservatif bisa uga kalebu:

• ngaso
• ngombe banyu luwih akeh
• kafein

Sampeyan bisa uga kudu ngobati kondisi kasebut kanthi perawatan sing luwih invasif, kayata tambalan getih epidural.

Nalika njaluk pitulung

Nalika ngelu iku kedadeyan umum, sampeyan kudu ngelingi gejala nyeri sirah postpartum. Hubungi dhokter langsung yen ngelu:

• parah banget
• puncak intensitas sawise wektu sing cendhak
• diiringi gejala liyane kayata demam, kaku gulu, mual utawa mutah, owah-owahan visual, utawa masalah kognitif
• ganti liwat wektu utawa nalika sampeyan pindhah menyang posisi sing beda
• tangi turu saka turu
• kedadeyan sawise kegiatan fisik

Dokter sampeyan bakal ngrembug babagan gejala sampeyan uga nganakake ujian. Sampeyan bisa uga kudu tes lan prosedur tambahan kanggo diagnosa nyeri sirah sekunder.

Kepiye cara ngatasi nyeri sirah postpartum?

Perawatan nyeri sirah gumantung saka jinis kasebut.

Ngobati sakit kepala utami

Sakit kepala ketegangan lan migren bisa diobati kanthi anti-inflamasi anti-inflamasi, kayata naproxen (Aleve) lan ibuprofen (Advil). Umume iki aman dijupuk nalika nyusoni, kajaba aspirin.

Hubungi dhokter yen sampeyan ngombe obat liya kanggo ngelu lan pengin ngerti manawa cocog karo nyusoni.

Ngobati sakit kepala sekunder

Sakit kepala sekunder kudu dirawat dhokter lan bisa uga kena perawatan sing luwih intens tinimbang ngelu. Sampeyan kudu ngrembug babagan risiko perawatan kanggo ngelu sekunder yen nyusoni.

Cara nyegah nyeri sirah postpartum

Ngurus awake dhewe minangka cara penting kanggo nyegah ketegangan lan sirah migren. Iki bisa dingerteni luwih gampang tinimbang rampung ing wiwitan ngrawat bayi.

Mangkene sawetara tips kanggo nyegah kedadeyan nyeri sirah utama:

• Ngaso cukup. Coba cidra nalika bayi napsu lan takon karo pasangan utawa kanca kanggo ngawasi bayi ing antarane pakan.
• Ngombe cairan akeh. Tote ngubengi botol banyu gedhe utawa priksa manawa sampeyan duwe segelas banyu ing sisih sampeyan.
• Mangan panganan sing sehat kanthi rutin. Simpen kulkas lan pantry nganggo panganan bergizi sing gampang disiyapake lan dipangan.
• Coba santai kanggo nyuda stres. Mlaku-mlaku kanthi gampang, maca buku, utawa ngobrol karo kanca kanggo ngatasi stres.

Apa nyeri sirah postpartum bakal ilang?

Ana akeh panyebab nyeri sirah postpartum. Sanajan panyebabe, sakit kepala postpartum kudu ilang sajrone 6 utawa luwih minggu sawise nglairake bayi.

Paling asring, nyeri sirah postpartum yaiku ketegangan utawa sirah migren, sing bisa diobati ing omah utawa kanthi dhokter. Sakit kepala sekunder sing luwih abot saiki kudu ditrapake dhokter lan bisa mbutuhake perawatan sing luwih dhuwur kanggo nyegah gejala sing luwih serius.