Kepiye cara sinau reedukasi panganan bayi

Konten

• 1. Duwe panganan sing enak ing kulkas
• 2. Tansah panganan sing sehat nalika mangan
• 3. Mangan panganan anyar ing ngarepe bocah
• 4. Ayo bocah melu pawon
• 5. Aja ngganggu gangguan nalika mangan
• 6. Kudu sabar banget
• 7. Nyoba resep anyar

Kanggo nindakake pendhidhikan kanthi diet karo bocah-bocah, luwih dhisik kudu ngowahi pakulinane wong tuwa, luwih-luwih liwat tumindak sing gampang, kayata ora tuku perawatan kanggo omah lan mesthi salad ing meja makan siang lan nedha bengi.

Bocah-bocah cenderung niru polah wong tuwane, mula prelu nggabungake kabeh kulawarga kanggo ngowahi pola makan, sing bisa ditindakake liwat langkah-langkah ing ngisor iki:

1. Duwe panganan sing enak ing kulkas

Langkah kapisan kanggo nggawe bocah mangan kanthi kepenak yaiku panganan sing apik ing kulkas, pantry lan lemari. Kanthi cara iki, dheweke bakal duwe opsi sing bisa dipilih, lan sanajan dheweke ora sabar mangan panganan sampah kaya cookie lan soda sing diiseni, dheweke ora bakal entuk ing omah.

Sajrone bocah cilik, wong tuwa kudu mbukak lemari kanggo nuduhake yen dheweke ora duwe panganan sing dikepengini karo bocah cilik lan nuduhake pilihan cemilan liyane sing kasedhiya.

2. Tansah panganan sing sehat nalika mangan

Nyisipake panganan sing sehat ing panganan, sanajan bocah ora pengin ngonsumsi, iku penting supaya dheweke ngerti panganan anyar lan kepengin ngerti babagan panganan kasebut.

Para wong tuwa bisa nyedhiyakake salad lan woh-wohan sing disigar, uga kacang lan yogurt alami karo madu ing cemilan, kayata.

3. Mangan panganan anyar ing ngarepe bocah

Kanggo nyengkuyung bocah supaya nyoba rasa anyar, strategi sing apik yaiku mangan panganan sing sehat ing ngarepe bocah cilik, supaya bisa ngerteni manawa enak lan sehat.

Asring bocah ora mangan woh-wohan, sayuran lan macem-macem persiapan amarga wong tuwane dhewe ora duwe kabiasaan iki, mula prelu diowahi lan dituduhake manawa owah-owahan kasebut apik.

4. Ayo bocah melu pawon

Ngidini bocah supaya nyiyapake panganan uga minangka cara sing apik kanggo nyengkuyung supaya ngerti panganan lan ngerti kepiye panganan disiapake kanthi cara sing nyenengake lan enak.

Kadhangkala, nalika ndeleng sajian wis siyap, bocah-bocah mung nolak persiyapan amarga padha apike lan ora ngerti carane nggawe. Dadi, nalika melu proses persiyapan lan masak, dheweke bisa miwiti nyoba rasa anyar lan semangat nalika kabeh wis siyap.

5. Aja ngganggu gangguan nalika mangan

Penting kanggo ngindhari gangguan kayata televisi, tablet utawa ponsel sajrone mangan, aturan sing ditrapake kanggo bocah lan wong tuwa.

Sanajan ana kekacoan sing biasane digawe, panganan kudu dadi perhatian kanggo bocah-bocah, sajrone nampa pujian lan saran kanthi cara sing nyenengake, nggawe panganan kasebut mesthi wayahe istimewa.

6. Kudu sabar banget

Kesabaran mesthi dibutuhake sajrone pendhidhikan bocah, lan prekara sing padha karo pendhidhikan nutrisi. Bocah-bocah ora bakal gampang menehi panganan anyar, lan butuh wektu lan sabar kanggo ngyakinake supaya nyoba rasa anyar.

Lan pakaryan kasebut ora mandheg nalika nyoba kaping pisanan: umume, coba coba panganan sing padha kaping pirang-pirang nganti langit biasane lan mula seneng karo rasa anyar.

7. Nyoba resep anyar

Tes lan sinau resep anyar penting kanggo inovasi lan rasa panganan sing sehat, sing asring katon ora enak lan tanpa rasa.

Sinau babagan cara nggunakake rempah-rempah alami lan panganan seger ngasilake luwih sehat lan luwih nyenengake kulawarga nalika mangan. Deleng tips liyane supaya anak sampeyan mangan woh-wohan lan sayuran.