Uyah epsom: kanggo apa lan cara nggunakake

Konten

• Kanggo opo iki
• Cara nggunakake

Uyah epsom, uga dikenal minangka magnesium sulfat, minangka mineral sing nduweni anti-inflamasi, antioksidan lan sifat santai, lan bisa ditambahake ing kamar mandhi, sing dicerna utawa diencerke ing banyu kanthi macem-macem tujuan.

Panggunaan utama uyah Epsom yaiku kanggo ningkatake relaksasi, amarga mineral iki mbantu ngontrol tingkat magnesium ing awak, sing bisa nggawe produksi serotonin, yaiku neurotransmitter sing ana gandhengane karo rasa sehat lan santai. Kajaba iku, kanthi ngatur tingkat magnesium ing awak, bisa uga nyegah nyegah penyakit jantung, stroke, osteoporosis, arthritis lan lemes nemen, kayata.

Uyah epsom bisa dituku ing toko obat, apotek, toko panganan kesehatan utawa ditemokake ing apotek gabungan.

Kanggo opo iki

Uyah epsom duwe tumindak analgesik, santai, tenang, anti-inflamasi lan antioksidan, lan bisa dituduhake kanggo sawetara kahanan, kayata:

• Nyuda peradangan;
• Nggawe fungsi otot sing bener;
• Stimulasi respon gemeter;
• Ngilangi racun;
• Tambahake kapasitas nyerep nutrisi;
• Ningkatake santai;
• Ngewangi perawatan masalah kulit;
• Mbantu ngilangake rasa nyeri otot.

Kajaba iku, uyah Epsom uga bisa mbiyantu nglawan tandha-tandha lan gejala flu, nanging penting kanggo perawatan sing dituduhake dening dokter.

Cara nggunakake

Uyah epsom bisa digunakake ing sikil sing amba, kayata kompres utawa bathi. Ing kompres, sampeyan bisa nambah 2 sendok uyah Epsom ing cangkir lan banyu panas, banjur udan kompres lan lebokake area sing kena pengaruh. Ing kasus adus, sampeyan bisa nambah 2 cangkir uyah Epsom ing bathtub kanthi banyu panas.

Cara liya nggunakake uyah Epsom yaiku nggawe scrub krasan kanthi uyah lan pelembab Epsom 2 sendhok teh. Priksa opsi liyane kanggo scrub krasan.