Kelainan Afektif Mangsa

Konten

• Ringkesan

Ringkesan

Kelainan afektif mangsan (SAD) minangka jinis depresi sing bakal teka lan cocog karo musim. Biasane diwiwiti ing pungkasan musim gugur lan wiwitan mangsa salju lan mandheg nalika musim semi lan musim panas. Sawetara wong duwe episode depresi sing diwiwiti nalika musim semi utawa musim panas, nanging umume kurang umum. Gejala SAD bisa uga kalebu

• Sedhih
• Wawasan surem
• Rasane ora duwe pengarep-arep, ora ana regane, lan nesu
• Ilang minat utawa kesenengan ing kegiyatan sing biyen disenengi
• Energi sithik
• Kesulitan turu utawa turu banget
• Ngidam karbohidrat lan nambah bobot awak
• Pikiran mati utawa lampus

SAD luwih umum kanggo wanita, wong enom, lan wong-wong sing manggon adoh saka khatulistiwa. Sampeyan uga luwih seneng ngalami SAD yen utawa anggota kulawarga ngalami depresi.

Penyebab SAD ora dingerteni. Peneliti nemokake manawa wong sing duwe SAD bisa uga ora seimbang karo serotonin, kimia otak sing mengaruhi swasana sampeyan. Awak uga nggawe melatonin, hormon sing ngatur turu, lan ora cukup vitamin D.

Perawatan utama kanggo SAD yaiku terapi ringan. Gagasan terapi ringan yaiku ngganti sunar srengenge sing sampeyan kejawab nalika musim gugur lan musim salju. Sampeyan lungguh ing ngarepe kothak terapi cahya saben esuk kanggo cahya cahya gawean sing padhang. Nanging sawetara wong sing duwe SAD ora nanggepi terapi entheng wae. Obat antidepresan lan terapi omongan bisa nyuda gejala SAD, bisa uga utawa digabung karo terapi ringan.

NIH: Institut Kesehatan Mental Nasional