Apa bener wiji tomat iku ala?

Konten

• 1. Sebab watu ginjel
• 2. Serangan divertikulitis sing luwih elek
• 3. Wiji tomat dilarang nyelehake
• 4. Tomat nglindhungi kanker prostat
• 5. Dheweke cilaka pankreas lan kandung empedu
• 6. Wiji tomat mbantu njaga sirkulasi cairan sing luwih akeh
• 7. Nduwe pestisida akeh
• 8. Wiji tomat nyebabake usus buntu

Tomat umume dianggep wong minangka sayuran, nanging iki woh, amarga ana wiji. Sawetara mupangat ngonsumsi tomat yaiku nyuda resiko penyakit kardiovaskular, nyegah kanker prostat, nambah pertahanan awak lan ngurus kulit, rambut lan sesanti.

Keuntungan kasebut disebabake amarga tomat kaya karo vitamin C, kalium lan folat, saliyane minangka sumber utama lycopene, antioksidan kanthi sifat anti-kanker. Senadyan mangkono, ana akeh sangsi manawa konsumsi wiji bisa uga duwe risiko kesehatan, mula sawetara mitos lan bebener babagan woh iki dituduhake ing ngisor iki.

1. Sebab watu ginjel

IT gumantung. Tomat kaya oksalat, sing bisa nambah risiko watu kalsium oksalat ing ginjel. Watu ginjel jinis iki paling umum ing masarakat, lan yen wong luwih gampang mbentuk watu, dianjurake supaya ora ngonsumsi tomat sing akeh banget.

Yen wong duwe jinis watu ginjel liyane, kayata kalsium fosfat utawa cystine, contone, bisa mangan tomat tanpa watesan.

2. Serangan divertikulitis sing luwih elek

Bener. Wiji tomat lan kulit sampeyan bisa nambah krisis divertikulitis, amarga ing divertikulitis disaranake supaya wong kasebut ngetutake diet serat sing sithik. Nanging, wiji lan kulit tomat ora nambah risiko wong sing ngalami divertikulitis utawa ana krisis divertikulitis anyar sing muncul, sing bisa dikonsumsi nalika penyakit dikendhaleni.

3. Wiji tomat dilarang nyelehake

ORA BUKTI. Sawetara panliten nuduhake yen tomat bisa nyebabake krisis asam urat, nanging ora kabukten kabukten. Dipercaya manawa tomat bisa pengaruhe paningkatan produksi urate.

Urate minangka produk sing digawe kanthi mangan panganan sing akeh banget (daging abang, panganan laut lan bir, lan yen akeh getihe bakal ana risiko asam urat sing luwih gedhe. Nanging tomat duwe kandungan purin sing sithik banget, nanging ngemot glutamat tingkat tinggi, asam amino sing mung ditemokake ing panganan kanthi kandungan purin sing dhuwur lan bisa ngrangsang sintesis urat.

4. Tomat nglindhungi kanker prostat

Bener. Tomat minangka kanca penting kanggo nyegah sawetara penyakit, kalebu sawetara jinis kanker kayata prostat lan kanker usus besar amarga ana zat antioksidan kayata lycopene lan vitamin C. Temokake kabeh mupangat tomat.

5. Dheweke cilaka pankreas lan kandung empedu

Mitos. Tomat lan wiji nyatane nyumbang kanggo kesehatan pankreas lan kandung empedu, amarga bisa mbantu fungsi sistem pencernaan sing tepat lan ngilangi racun. Saliyane pankreas lan kandung empedu, tomat uga mbantu nglawan penyakit ati.

6. Wiji tomat mbantu njaga sirkulasi cairan sing luwih akeh

Mitos. Nyatane, tomat lan wiji mbantu mikrobiota usus kanggo ngasilake vitamin K, sing tanggung jawab kanggo ngatur pembekuan getih. Amarga iku, konsumsi tomat ora nggawe getih luwih cairan.

7. Nduwe pestisida akeh

IT gumantung. Jumlah pestisida sing digunakake ing produksi tomat gumantung karo negara lan peraturan kasebut. Ing kasus apa wae, kanggo nyuda pestisida sing ana, penting ngumbah tomat kanthi banyu lan uyah sithik. Masak uga mbantu nyuda jumlah zat beracun.

Pilihan liyane kanggo nyuda jumlah pestisida sing dikonsumsi yaiku liwat tuku tomat organik, sing kudu duwe tingkat pestisida organik sing sithik banget.

8. Wiji tomat nyebabake usus buntu

KANGGO. Ora ana bukti ilmiah sing mbuktekake manawa mangan wiji tomat nyebabake usus buntu. Mung ing sawetara kasus, bisa diamati kedadeyan apendisitis amarga konsumsi wiji tomat lan wiji liyane.