Apa Tegese Ditindhes Seksual?

Konten

• Maksude opo
• Apa padha karo frustasi seksual?
• Apa sing nyebabake?
• Pengalaman utawa kapercayan negatif babagan jinis
• Informasi salah utawa kurang informasi
• Peran gender sing ketat
• Kepiye sampeyan ngerti manawa sampeyan ngalami?
• Apa sing bisa kedadeyan amarga iku?
• Akibat fisik
• Kasusahan emosi
• Kesulitan nampa orientasi seksual sampeyan
• Sikap negatif marang wong liya
• Kurang minat ing jinis
• Ora bisa takon apa sing sampeyan karepake
• Watesan seksual sing bingung
• Apa sing bisa ditindakake?
• Praktek kanthi ati-ati nampa pikirane seksual
• Waca babagan positip jinis
• Entuk awakmu kepenak
• Ngomong karo pasangan sampeyan
• Mecah siklus
• Endi sampeyan bisa nemokake dhukungan?
• Intine

Kanggo sawetara wong, pikirane seksi nuwuhake rasa seneng lan antisipasi sajrone nemoni seksual sadurunge utawa uga pengalaman mbesuk.

Ngelingi pikirane iki bisa nguripake utawa nyebabake masturbasi. (Babar pisan normal!)

Yen sampeyan ngatasi tekanan seksual, sanajan tembung "seks" bisa nyebabake rasa isin utawa isin.

Maksude opo

Mungkin sampeyan ngerti nalika bocah, jinis ora nyenengake utawa mung kanggo bebrayan.

Wong tuwamu bisa uga wis ngandhani yen masturbasi utawa mikir babagan jinis tegese sampeyan dosa.

Asile, sampeyan sinau mbuwang kepinginan sampeyan (alam alami) supaya bisa nglindhungi awak dhewe.

Yen wedi karo pamikiran kasebut nyebabake sampeyan ora nggatekake kabeh, nalika wis diwasa, sampeyan bisa uga angel ngandharake kanthi seksual.

Yen sampeyan masturbasi utawa hubungan seks, sampeyan bisa uga rumangsa ora enak utawa luput.

Apa padha karo frustasi seksual?

Frustasi seksual nggambarake kahanan sing kurang seneng jinis tinimbang sing sampeyan karepake - apa ing sesambetan utawa nalika antarane pasangan - dadi ora padha karo penindasan.

Umume wong diwasa ngalami frustasi seksual ing sawetara wektu.

Sawetara pratandha umum kalebu:

• gelisah
• ketegangan awak
• pikiran seksual lan bayangan sing asring

Frustasi lan penindasan sok-sok main.

Nalika ngatasi tekanan seksual ing pirang-pirang taun, sampeyan bisa uga bakal weruh panjaluk seksual sing ora yakin carane nyebutake.

Sampeyan pengin luwih trenyuh nalika nyebut seksualitas nanging durung tekan wektune sampeyan ngrasakake kepenak.

Biasane proses iki mbutuhake wektu, saengga sampeyan bisa uga nemokake sawetara frustasi.

Apa sing nyebabake?

Biasane, penindasan seksual kedadeyan kanggo nanggepi ide utawa sikap mbatesi babagan jinis.

Wong tuwa utawa pengasuh liyane bisa uga mulang ide kasebut kanthi langsung, nanging sampeyan uga bisa uga ora sengaja nonton saka wong liya nalika wis gedhe.

Wiwitane, sampeyan bisa uga sengaja nyegah pikiran seksual, nanging suwe-suwe, penindasan iki asring dadi otomatis.

Pengalaman utawa kapercayan negatif babagan jinis

Wong cenderung nggandhengake tekanan seksual karo pendidikan agama, nanging gagasan tradisional babagan prilaku seksual bisa uga asale saka sumber liyane.

Sawetara pengasuh bisa uga ngelingake bocah babagan jinis amarga wedi yen kena infeksi seksual, meteng remaja, utawa trauma seksual ing pasine.

Sejarah trauma seksual uga bisa nyebabake repression. Rudo pekso lan pelecehan seksual bisa nyebabake rasa nyeri emosi sing dawa, lan pikiran kelamin bisa uga nyebabake kenangan lan kasusahan, dadi angel nikmati utawa pengin jinis.

Yen sampeyan duwe akeh jinis hubungan seksual sing ala, sampeyan bisa uga milih kabeh jinis padha lan takon kepinginan sampeyan kanggo pengalaman liyane.

Yen sampeyan milih panjaluk ora umum, sampeyan bisa uga ngubur pikirane lan angel golek hubungan seksual sing positif.

Informasi salah utawa kurang informasi

Yen para pengasuh sampeyan ora ngomong babagan seks, kancamu bisa uga nyedhiyakake akeh informasi sing mbantah sing ora bisa ngasilake ekspresi seksual sing sehat.

Sampeyan bisa uga ora ngerti ide negatif babagan seks, nanging sawetara sing sampeyan rungokake saka wong liya bisa nggawe jinis katon aneh lan ora nyaman.

Sampeyan bisa uga alesan yen, yen jinis kelamin normal lan sehat, mesthine wong tuwa sampeyan nyebutake.

Pikiran seksual lan semangat bisa nyebabake kebingungan, malah njijiki, yen sampeyan ora ngerti apa sebabe.

Peran gender sing ketat

Percaya babagan jinis asring ana gandhengane karo piwulang sing wis jelas ditemtokake dening peran jender.

Contone, bocah-bocah wadon bisa uga njupuk pesen yen ora becik perdagangan jinis kanggo nglindhungi utawa tresna, nanging ora nyebut rasa seneng - kajaba dheweke pengin wong nganggep dheweke minangka "pelacur."

Ing skenario liyane, bocah lanang bisa uga yakin yen duwe hak seks lan ora apike yen wanita ora seneng.

Keyakinan iki (kabeh salah) bisa uga ora nate ana gandhengane karo represion, nanging pancen ana pengaruh.

Sawetara bocah tuwuh pitakon babagan pesen iki, lan kepinginan kanggo nemu pengalaman seksual sing positif kanggo kabeh wong sing terlibat bisa nyebabake rasa bingung, yen pesen awal babagan seks bisa ngontrol.

Orientasi seksual uga bisa ditindhes. Akeh bocah sing ngerti, kanthi langsung utawa ora langsung, yen mung priya lan wanita sing kudu nuroni.

Yen orientasi seksual sampeyan ora selaras karo prentah kasebut, sampeyan bisa uga nahan perasaan supaya ora ditolak.

Ora ngerti carane menehi jeneng utawa nampa seksualitas kaya biasane bisa nyebabake akeh kasusahan.

Wong sing transgender, nonbinary, lan gender ora cocog bisa uga duwe pengalaman sing angel lan angel.

Jinis lan jinis ora padha, mesthine, nanging yen pengasuh ngilangi identitas sampeyan kanthi ngalangi sampeyan ora bisa ngungkapake jenis kelamin sampeyan, sampeyan bisa uga wiwit takon babagan aspek alam sampeyan, kayata seksualitas.

Kepiye sampeyan ngerti manawa sampeyan ngalami?

Represi seksual kalebu perasaan sing mengaruhi sampeyan negatif. Represi yaiku ora:

• aseksualitas, utawa kurang atraksi seksual
• ora minat karo eksperimen seksual utawa jinis santai
• pengalaman seksual winates

Sawetara wong duwe minat karo macem-macem kegiatan seksual.

Ora pengin nyoba prekara jinis oral, anal sex, BDSM, utawa jinis karo pirang-pirang mitra ora tegese sampeyan ditindhes.

Ora ana sing salah yen pengin salah jinis jinis. Sawetara wong bisa menehi label "prudish" iki, nanging elinga sampeyan kepinginan sing penting.

Yen sampeyan ora pengin hubungan seks nganti duwe hubungan jangka panjang, sampeyan bakal duwe keputusan.

Pengin ngenteni jinis ora ateges sampeyan ditindhes kanthi seksual - anggere milih dhewe lan rumangsa kepenak.

Singkatnya, penindasan nuduhake perasaan negatif sing jero banget babagan ide seks. Tema lan tindak tanduk umum kalebu:

• isin lan kasusahan sing ana gandhengane karo fantasi seksual
• rasa salah lan perasaan negatif liyane sawise jinis utawa masturbasi
• kangelan ngrasakake seks sing sehat lan sehat
• omongane awake dhewe negatif sawise pikiran utawa kegiyatan seksual
• pracaya awak sampeyan ora nyenengake utawa ora pantes dilindhungi

Apa sing bisa kedadeyan amarga iku?

Sigmund Freud, salah sawijining sing pertama sing njelajah lan nulis babagan ide penindasan seksual, ngelingake manawa nyiksa dorongan seksual bisa uga ana akibat sing ora dikarepake.

Sawetara efek kasebut bisa uga duwe pengaruh sing gedhe banget kanggo kesejahteraan emosi sampeyan.

Akibat fisik

Wong sing kerja kanggo ngatasi tekanan asring nglaporake gejala fisik, kalebu:

• ketegangan awak
• alangan turu
• kangelan orgasme utawa ejakulasi dini
• pain utawa rasa ora nyaman sacara nalika jinis

Kasusahan emosi

Represi uga bisa nyebabake gejala emosi lan gejala kesehatan mental, kalebu:

• wegah tumindak kepinginan seksual
• wedi lan kuatir sing gegandhengan karo jinis
• kaluputan digandhengake karo kepinginan seksual
• mandhiri pikiran seksual sing keras

Kesulitan nampa orientasi seksual sampeyan

Yen sampeyan ngerti minangka LGBTQIA + nanging tansaya gedhe ing lingkungan sing dadi siji-sijine pilihan sing bisa ditampa, sampeyan bisa uga ngrasakake identitas lan seksualitas sing paling aman.

Sanajan sampeyan pungkasane rumangsa bisa nyebutake dhewe, tumindak kasebut bisa uga ora rumangsa wajar.

Sanajan ngerti orientasi sampeyan minangka ekspresi seksualitas manungsa, sampeyan bisa uga terus berjuang karo rasa salah utawa wedi karo identitas sampeyan, luwih-luwih nalika nyoba ngatasi piwulang agama.

Sikap negatif marang wong liya

Yen sampeyan wiwit nggandhengake jinis karo emosi negatif wiwit cilik, sampeyan bisa uga duwe sawetara pandangan negatif marang wong-wong sing bebas nyebutake seksualitas.

Iki bisa kedadeyan ing sesambetan - ujare, nalika pasangan sampeyan nggawe fantasi seksual sing pengin ditindakake.

Sampeyan uga bisa nggawe internal nilai negatif sing luwih umum tumrap wong LGBTQIA + utawa wong sing wis santai, kayata.

Kurang minat ing jinis

Sawetara wong ora duwe drive seks, mula ora seneng ing jinis ora mesthi ana hubungane karo penindasan.

Nanging kadang, bisa. Yen sampeyan wis sukses ngrampungake kekarepan sampeyan, sampeyan bisa uga ora ngerti apa sing sampeyan seneng.

Yen sampeyan ora seneng banget saka jinis, sampeyan bisa uga ora ngerti maksud lan aja miwiti seks utawa golek dhewe.

Iki bisa dadi angel kanggo njaga sesambetan amarga macem-macem derajat minat seksual bisa asring nantang tantangan ing sesambetan romantis.

Ora bisa takon apa sing sampeyan karepake

Yen sampeyan rumangsa isin karo pikirane seksual, sampeyan bisa uga angel ngerti dheweke tanpa luput.

Nuduhake kekarepan kasebut karo mitra, malah wong sing sampeyan tresnani lan dipercaya, bisa uga ora bisa ditindakake.

Represi bisa nggawe sampeyan rumangsa salah amarga seneng jinis, mula yen ana sing nggawe sampeyan rumangsa kepenak, sampeyan bisa uga rumangsa isin utawa ngritik awak dhewe lan aja nyoba maneh (sanajan sampeyan pengin banget).

Watesan seksual sing bingung

Siji efek serius saka repression seksual kalebu kesulitan ngenali watesan pribadi.

Sampeyan bisa uga angel nangkep apa sing dadi lan ora OK nalika nerangake jinis, prilaku utawa prilaku sing sampeyan tampa saka wong liya.

Sampeyan bisa uga angel nggawe lan ngetrapake watesan pribadi babagan jinis. Sanajan sampeyan pengin ujar ora, sampeyan bisa uga rumangsa ora bisa.

Yen sampeyan yakin duwe hubungan seks, sampeyan bisa uga ora ngerti pentinge idin utawa ngurmati watesan.

Apa sing bisa ditindakake?

Pisanan, ngerti manawa penindasan seksual iku nyata, ora kabeh ana ing pikirane. Kapindho, ngerti dudu sampeyan sing salah.

Cukup duwe kesadharan babagan tandha-tandha represi lan pengaruhe sampeyan bisa mbantu sampeyan njupuk langkah-langkah kanggo ngatasi.

Tips migunani liyane:

Praktek kanthi ati-ati nampa pikirane seksual

Eling bisa mbantu sampeyan dadi luwih kepenak karo pikiran seksual kanthi nambah kesadaran sampeyan lan sinau nampa tanpa kudu diadili.

Yen ana pamikiran seksual, sampeyan bisa uga ngelingi, ngelingake yen wis normal, lan aja nganti tanpa kritik.

Sampeyan uga bisa ngetutake pamikiran kasebut kanthi penasaran lan njlentrehake apa sing disaranake - bisa uga sampeyan ngalami pengalaman?

Waca babagan positip jinis

Positif seks bisa mbantu nolak penindasan seksual, mula luwih kepenak karo ide babagan seks minangka kegiyatan sing sehat bisa mbantu sampeyan ngrampungake penindasan.

Nggoleki positip jinis bisa uga kalebu maca karangan utawa buku babagan ekspresi seksual.

Iki uga bisa dadi akrab karo ekspresi seksual ing buku, film, lan seni. Ana mesthi porno (kalebu porno etis utawa independen).

Sampeyan uga bisa nemokake adegan eksplisit kenceng ing buku lan film biasa, dadi ora prelu golek erotika - kajaba sing dikarepake.

Entuk awakmu kepenak

Kadang tekanan bisa uga ngrasakake perasaan sampeyan babagan awak.

Daripada tresna lan nampa awake dhewe, sampeyan bisa uga ndhelikake utawa ngeculake awak kanthi nganggo sandhangan sing longgar, nyemprot lan ngindhari wuda.

Kanggo nambah rasa nyaman karo awak sampeyan dhewe, sampeyan bisa uga nyoba:

• ndeleng dhewe ing pangilon wuda
• dhaptar limang perkara sing disenengi babagan awak
• turu wuda

Ngomong karo pasangan sampeyan

Kadhangkala, mbukak lawang pacelathon karo mitra pangerten bisa mbantu sampeyan ngrasakake kepenak nalika nuwuhake kekarepan.

Sampeyan bisa uga ujar, "Aku ora nate kepenak ngobrol utawa ngakoni apa sing dakkarepake ing amben. Aku pengin nambah, nanging butuh wektu. ”

Eling sajrone seks uga bisa mbantu sampeyan ngerteni yen sampeyan seneng banget amarga fokus karo pengalaman sampeyan tanpa ngelingi pikiran sing ora dikarepake. Kanthi cara iki, sampeyan bisa ngungkapake rasa seneng.

Mecah siklus

Akeh wong tuwa sing nyalahake ide sing salah utawa mbebayani babagan seksualitas ora ateges nyebabake gawe piala. Dheweke mung nuduhake kapercayan sing dheweke sinau dhewe.

Iki bisa, mesthi, nyebabake akeh masalah, luwih-luwih nalika siklus kasebut terus diulang.

Ngatasi penindasan seksual ing awak dhewe bisa mbantu, luwih-luwih yen sampeyan duwe anak.

Sampeyan uga bisa ningkatake ide sing sehat babagan seksualitas kanthi:

• ngomong babagan seks kanthi jujur, kanthi cara sing cocog karo umur
• nyedhiyakake bocah ing hubungan antarane kabeh jinis, liwat gambaran nyata utawa media
• mulang bocah kaya apa hubungan romantis lan seksual sing sehat
• nyedhiyakake sumber daya sing negesake kanggo bocah-bocah LGBTQIA +
• mulang idin wiwit cilik

Endi sampeyan bisa nemokake dhukungan?

Makarya karo terapi jinis sing welas asih minangka cara sing apik kanggo miwiti ngatasi tekanan seksual.

Sawetara ahli terapi seks bisa uga duwe spesialisasi ing penindasan adhedhasar agama, dene liyane fokus kanggo mbantu wong LGBTQ + nampa seksualitas.

Telusuran internet kanthi cepet bisa mbantu sampeyan golek terapi jinis ing wilayah sampeyan.

Kanggo topik pribadi sing intim lan penting, sampeyan kudu golek ahli terapi sing bisa mbukak.

Bisa dingerteni (lan normal) yen pengin nyoba sawetara terapi liyane. Dheweke pengin sampeyan kepenak uga kepenak!

Tanpa hubungan kerja sing apik, terapi ora bakal entuk manfaat.

Intine

Pengarepan agama utawa sosial ing babagan prilaku seksual bisa nyebabake rasa salah seksual, ora preduli saka jenis kelamin utawa identitas, nanging iki pancen bisa ngatasi.

Nggayuh ahli terapi jinis sing wis terlatih asring dadi langkah pertama sing migunani.

Crystal Raypole sadurunge kerja dadi panulis lan editor kanggo GoodTherapy. Bidang minat utamane kalebu basa lan sastra Asia, terjemahan Jepang, masak, ilmu alam, positip seks, lan kesehatan mental. Utamane, dheweke setya mbantu nyuda stigma babagan masalah kesehatan mental.