Cara Ngenali lan Nambani Subluxation Pundhak

Konten

• Kepiye rasane?
• Nalika njaluk perawatan medis
• Kepiye dokter sampeyan bakal diagnosa?
• Apa kalebu perawatan?
• Nyuda ditutup
• Immobilisasi
• Pangobatan
• Bedah
• Rehabilitasi
• Tips kanggo perawatan omah
• Apa komplikasi bisa ditindakake?
• Apa pandangane?

Apa subluxasi pundhak?

Subluxasi pundhak minangka dislokasi sebagian ing pundhak sampeyan. Sendi pundhak sampeyan digawe saka bal balung lengen (humerus), sing dipasang ing soket kaya cangkir (glenoid).

Nalika dislokasi pundhak sampeyan, endhas balung lengen ndhuwur ditarik metu saka stopkontak. Nanging ing subluxasi pundhak, endhas balung lengen mung metu saka soket.

Pundhak minangka salah sawijining sendi sing paling gampang dislokasi amarga seluler banget. Mobilitas kasebut ngidini sampeyan nggandheng tangan sampeyan, kaya mbuwang lapangan softball. Mbuwang kanthi cepet utawa kuwat bisa nyebabake sendhi sublux, nanging asring ciloko iki kedadeyan sawise pirang-pirang taun dienggo maneh.

Ing subluxasi, balung bisa pindhah maju, mundur, utawa mudhun. Kadhangkala cedera uga nyebabake otot, ligamen, utawa tendon ing sendi pundhak.

Kepiye rasane?

Pundhak sing ilang utawa sublux bisa nyebabake:

• lara
• dadi gedhe
• kekirangan
• mati rasa, utawa pin-lan-jarum sing dirasakake ing lengen sampeyan

Kanthi subluxation, balung bisa muncul maneh ing stopkontak.

Kalorone subluxasi lan dislokasi bisa uga nyebabake gejala sing padha, mula angel mbedakake manawa ora nemoni dokter.

Nalika njaluk perawatan medis

Goleki pitulung medis yen pundhak sampeyan ora bisa sendi maneh, utawa yen sampeyan mikir bisa dislokasi. Aja nyoba maneh ing papane dhewe. Sampeyan bisa uga ngrusak ligamen, otot, lan struktur liyane ing sendi pundhak.

Yen sampeyan bisa, pasang jempol utawa sling kanggo nyekeli pundhak nganti sampeyan bisa nemoni dokter.

Kepiye dokter sampeyan bakal diagnosa?

Dokter sampeyan bakal takon babagan gejala sampeyan lan nindakake fisik sadurunge mriksa pundhak sampeyan. Sampeyan bisa uga butuh sinar-X kanggo ndeleng manawa endhas balung duwe sebagian utawa sakabehe metu saka soket pundhak. Sinar-X uga bisa nuduhake balung utawa cedera liyane ing pundhak sampeyan.

Sawise dhokter nemtokake cedera sampeyan, bisa mbantu pundhak sampeyan ditrapake lan nggawe rencana perawatan.

Apa kalebu perawatan?

Pundhak pundhak sampeyan dadi kunci. Sanajan iki bisa ditindakake ing lapangan utawa ing endi wae cedera, luwih aman yen dhokter nindakake teknik iki ing kantor medis utawa ruang darurat.

Nyuda ditutup

Dokter mindhah pundhak bali menyang papan nggunakake prosedur sing diarani nyuda tertutup. Amarga proses iki bisa nglarani, sampeyan bisa uga bakal ngatasi rasa nyeri sadurunge. Utawa, sampeyan bisa uga turu lan tanpa rasa sakit amarga anestesi umum.

Dokter sampeyan bakal alon-alon ngalih lan muter tangan sampeyan nganti balung kasebut digeser menyang soket. Nyeri kudu luwih gampang yen bal bali ana ing panggonane. Dokter sampeyan bisa nindakake sinar-X sawise iku kanggo mesthekake yen pundhak sampeyan ing posisi sing bener lan ora ana cedera liyane ing sendi pundhak.

Immobilisasi

Sawise nyuda ditutup, sampeyan bakal nganggo sling kanggo sawetara minggu supaya pundhak tetep tenang. Immobilizing joint ngalangi balung supaya ora uwal maneh. Pundhake tetep ing sling, lan aja nganti regangan utawa gerakane nalika ciloko bisa mari.

Pangobatan

Nyeri saka subluxation kudu luwih entheng sawise dokter nindakake pangurangan tertutup. Yen sampeyan isih lara sawise iku, dhokter bisa menehi resep obat sing nyuda rasa sakit, kayata hidrokodon lan acetaminophen (Norco).

Nanging, sampeyan ora kudu ngombe obat resep luwih saka sawetara dina. Dheweke kondhang dadi mbentuk kebiasaan.

Yen sampeyan butuh rasa nyeri maneh, coba NSAID kayata ibuprofen (Motrin) utawa naproxen (Naprosyn). Obat-obatan kasebut bisa nyebabake rasa nyeri lan bengkak ing pundhak. Tindakake pandhuan ing paket kasebut, lan aja ngombe luwih saka obat sing disaranake.

Yen rasa sakit sampeyan terus sawise sawetara minggu, takon dhokter kanggo pilihan ngilangi rasa sakit liyane.

Bedah

Sampeyan bisa uga kudu operasi yen sampeyan ngalami episode subluxasi bola-bali. Dokter bedah sampeyan bisa ngatasi masalah sing nyebabake pundhak sampeyan ora stabil.

Iki kalebu:

• ligament luh
• nangis soket
• patah tulang soket utawa endhas balung lengen
• rotator cuff nangis

Operasi pundhak bisa ditindakake kanthi sayatan cilik. Iki diarani arthroscopy. Kadhangkala, mbutuhake prosedur / rekonstruksi sing mbukak sing diarani arthrotomy. Sampeyan mbutuhake rehabilitasi sawise operasi kanggo ngasilake gerakan ing pundhak.

Rehabilitasi

Rehab bisa mbantu sampeyan entuk kekuatan maneh lan gerakan ing pundhak sawise operasi utawa nalika slendhang dicopot. Terapis fisik sampeyan bakal mulang sampeyan olahraga sing lembut kanggo ngiyatake otot sing nyetabilake sendi pundhak.

Terapis fisik sampeyan bisa nggunakake sawetara teknik kasebut:

• pijet terapeutik
• mobilisasi bersama, utawa ngoperake sendi liwat serangkaian posisi kanggo nambah keluwesan
• latihan nguatake
• latihan stabilitas
• ultrasonik
• es

Sampeyan uga bakal entuk program latihan ing omah. Lakukan olahraga kasebut kanthi asring kaya rekomendasi ahli terapi fisik. Nalika sampeyan pulih, aja olahraga utawa kegiatan liyane sing bisa ngrusak pundhak sampeyan.

Tips kanggo perawatan omah

Kanggo ngrawat pundhak sampeyan ing omah lan aja nyuda maneh:

Olesake es. Cekel bungkus adhem utawa tas es ing pundhak sampeyan 15 nganti 20 menit sekaligus, kaping sawetara saben dina. Es kasebut bakal ngilangi rasa sakit lan nyebabake pembengkakan sawise sampeyan cilaka. Sawise sawetara dina, sampeyan bisa ngalih menyang panas.

Ngaso Yen sampeyan wis melu pundhak pisanan, luwih bisa kedadeyan maneh. Aja ana kegiyatan sing bisa narik bal saka balung lengen saka soket, kayata mbuwang utawa ngangkat obyek sing abot. Gampang bali menyang olahraga lan kegiyatan liyane kanthi alon, mung nggunakake pundhak nalika wis siyap.

Nggarap keluwesan. Apa olahraga sing dianjurake terapi fisik saben dina. Nindakake gerakan alus kanthi rutin bakal nyegah sendi pundhak kaku.

Apa komplikasi bisa ditindakake?

Komplikasi subluxasi pundhak kalebu:

• Ketidakstabilan pundhak. Yen wis ngalami subluxasi, luwih bisa kedadeyan maneh. Sawetara wong entuk subluxasi bola-bali.
• Kelangan gerakan. Rusak ing pundhak bisa nyebabake keluwesan.
• Cedera pundhak liyane. Sajrone subluxasi, ligamen, otot, lan tendon ing pundhak sampeyan uga bisa cilaka.
• Kerusakan saraf utawa pembuluh getih. Saraf utawa pembuluh getih ing sendi pundhak sampeyan bisa cilaka.

Apa pandangane?

Sampeyan bakal nganggo slemperan kanggo nahan pundhak sampeyan nganti siji nganti rong minggu. Sawise iku, sampeyan kudu nyingkirake gerakan pundhak udakara patang minggu.

Yen wis subpluk pundhak, umume kedadeyan maneh. Yen asring ngalami subluxasi pundhak, sampeyan bisa uga kudu operasi kanggo nyetabilake pundhak sampeyan.

Sawise operasi, butuh nganti patang nem nem minggu supaya pundhak sampeyan pulih. Tangan sampeyan bakal ing sling paling utawa kabeh wektu iki. Atlet bisa uga ora bisa melu olahraga sajrone sawetara wulan sawise operasi.