7 gejala utama pencernaan sing kurang lan kepiye perawatan

Konten

• Kepiye perawatan kudu
• Mangan opo
• Nalika arep menyang dhokter

Gejala pencernaan sing ora apik, kayata heartburn lan asring turu, bisa uga muncul sawise mangan, luwih-luwih nalika panganan kaya daging lan lemak, amarga panganan kasebut mbutuhake wektu suwe ing weteng kanggo dicerna.

Kajaba iku, ngombe akeh cairan sajrone mangan uga bisa nyebabake pencernaan, amarga nambah volume weteng lan nyuda pencernaan. Dadi, pratandha sing bisa nuduhake gangguan pencernaan biasane:

1. Rasane weteng kebak, sanajan mangan sithik,
2. Gas, kembung;
3. Heartburn lan kobong;
4. Asring dipungkasi;
5. Mual lan mutah;
6. Diare utawa konstipasi;
7. Kesel.

Saliyane rasa ora nyaman ing usus, penting dielingi manawa pencernaan sing kurang bisa nyebabake kurang gizi diserep ing usus, sing nambah risiko masalah kayata anemia lan kurang vitamin.

Kepiye perawatan kudu

Pangobatan pencernaan sing kurang kudu dituduhake dening ahli gastroenterologi utawa praktisi umum miturut gejala sing dituduhake dening wong kasebut. Mangkono, panggunaan sawetara obat kanggo ngilangi gejala lan nambah pencernaan, kayata Gaviscon, Mylanta plus lan Eparema, bisa uga dituduhake.

Kajaba iku, ana sawetara obat ing omah lan alami sing uga duwe sipat pencernaan lan bisa dituduhake minangka cara kanggo ngrampungake perawatan sing dituduhake dening dhokter, kayata susu magnesia, teh bilberry lan teh adas. Pilihan liyane sing apik yaiku mangan irisan nanas utawa njupuk udakara 50 ml jus murni, tanpa nambah banyu kanggo ngencerake, amarga nyepetake lan nyepetake pencernaan, utamane panganan lemak. Deleng apa sing dibutuhake kanggo pencernaan sing kurang.

Mangan opo

Diet kanggo nglawan rasa weteng biasane kudu panganan sing gampang dicerna lan ora ngganggu weteng, kayata gelatin, jus buah, roti lan cookie tanpa ngisi, uga ngindhari konsumsi cairan sajrone mangan.

Panganan sing kudu dihindari utamane sing ngemot serat akeh lan stimulasi produksi gas, kayata sayuran godhong ijo, kacang buncis, endhog lan panganan sing ditempelake lan lemu kayata butter, curd, susu lan daging abang. Kajaba iku, sampeyan uga kudu ngindhari panganan sing diproses lan diproses, amarga biasane lemak lan pengawet sing ngganggu usus.

Nalika arep menyang dhokter

Disaranake menyang dhokter nalika krasa weteng asring, kanthi episode saben dina, utawa yen diulang luwih saka 8 kaping saben wulan. Ing kasus kasebut, dhokter bisa ngevaluasi gejala sing dituduhake dening wong kasebut lan nunjukake kinerja endoskopi kanggo ngenali sebab pencernaan sing kurang.