Spondyloarthritis: Apa Sampeyan Perlu Ngerti

Konten

• Gejala spondyloarthritis
• Apa sing nyebabake spondyloarthritis?
• Sapa sing duwe risiko spondyloarthritis?
• Diagnosis spondyloarthritis
• Opsi perawatan spondyloarthritis
• Apa sing sampeyan mangan bisa mbantu spondyloarthritis?
• Apa sampeyan bakal nggunakake gluten tanpa pitulung karo spondyloarthritis?
• Apa pandangane?

Apa sing diarani spondyloarthritis?

Spondyloarthritis minangka istilah kanggo klompok penyakit inflamasi sing nyebabake pembengkakan sendi, utawa arthritis. Umume penyakit inflamasi dianggep turun temurun. Nganti saiki, ora ana bukti ilmiah sing nuduhake yen penyakit bisa dicegah.

Spondyloarthritis bisa diklasifikasikake minangka aksial utawa periferal. Bentuk aksial biasane nyebabake sendhi panggul lan tulang punggung. Wangun periferal nyebabake anggota awak. Kondisi kasebut bisa uga nyebabake inflamasi ing mripat, saluran gastrointestinal, lan area ligamen lan tendon sing nemplek ing balung sampeyan.

Jinis spondyloarthritis sing paling umum yaiku ankylosing spondylitis (AS). Jinis iki biasane nyebabake sendi tulang punggung. Iki uga mengaruhi sendhi gedhe ing awak.

Jinis spondyloarthritis liyane yaiku:

• arthritis reaktif
• artritis psoriatik
• artritis enteropatik
• artritis sing gegandhengan karo enthesitis bocah
• spondyloarthritis sing ora dibedakake

Gejala spondyloarthritis

Gejala utama spondyloarthritis yaiku nyeri, kaku, lan pembengkakan. Kerusakan balung uga bisa uga ana. Yen sampeyan ngrasakake gejala ing awak gumantung karo jinis spondyloarthritis sing sampeyan alami.

AS nyeri asring diwiwiti ing bokong lan ngisor. Bisa nyebar ing dada lan gulu. Tendon lan ligamen bisa uga dilibatake. Ing kasus sing jarang, AS bakal nyebabake jantung lan paru-paru.

Artritis enteropatik bisa nyebabake nyeri ing tulang punggung, lengen, lan sendi sikil. Iki uga bisa nyebabake diare getih lan nyeri weteng amarga penyakit usus radhang.

Artritis remaja asring nyebabake nyeri ing bangkekan, pinggul, tungkak, lan dhengkul. Kahanan kasebut uga bisa nyebabake lemes.

Artritis psoriatik bisa nyebabake balung mburi. Yen kedadeyan kasebut, iki dikenal minangka spondyloarthritis psoriatic. Bisa uga nyebabake gulu.

Artritis reaktif bisa nyebabake pembengkakan ing saluran kemih, sendi, lan mripat. Bisa nyebabake peradangan sendi balung mburi.

Artritis sing ora dibedakake asring nyebabake gejala sing padha karo AS. Iki kalebu rasa nyeri ing punggung ngisor, bokong, lan tumit.

Apa sing nyebabake spondyloarthritis?

Penyebab spondyloarthritis sing tepat ora jelas, sanajan genetika duwe pengaruh. Gen utama sing kalebu ing kabeh jinis spondyloarthritis yaiku HLA-B27.

Sanajan gen HLA-B27 ora nyebabake kondhisi kasebut, bisa nambah risiko nandhang penyakit kasebut. Riset isih ana kanggo nemtokake kepiye gen liyane bisa nyebabake spondyloarthritis.

Sawetara nyaranake hubungan antara ora seimbang karo mikrobiom sampeyan lan pangembangan spondyloarthritis utawa penyakit inflamasi liyane. Luwih akeh riset sing dibutuhake kanggo ngerti hubungane antarane bakteri usus lan radang sistemik.

Artritis reaktif minangka siji-sijine jinis spondyloarthritis sing dingerteni kena infeksi bakteri. Umume asil sawise chlamydia utawa infeksi panganan.

Sapa sing duwe risiko spondyloarthritis?

Ora mesthi jelas kenapa ana wong sing kena spondyloarthritis. Risiko kanggo kondhisi sampeyan bisa uga luwih dhuwur yen:

• duwe anggota kulawarga sing ngalami spondyloarthritis
• keturunan Alaskan, Eskimo Siberia, utawa keturunan Skandinavia Lapps
• tes positif kanggo gen HLA-B27
• ngalami infeksi bakteri ing usus
• duwe kondisi inflamasi liyane, kayata psoriasis utawa penyakit radang usus

Diagnosis spondyloarthritis

Diagnosis awal penting kanggo mbantu ngatasi gejala lan nyuda risiko komplikasi utawa cacat. Dokter sampeyan bisa uga nyangka yen sampeyan duwe spondyloarthritis adhedhasar gejala, riwayat medis, lan ujian medis.

Kondisi kasebut bisa dikonfirmasi karo:

• Sinar-X saka sendhi sacroiliac ing panggul
• pencitraan résonansi magnetik
• tes getih kanggo mriksa gen HLA-B27

Opsi perawatan spondyloarthritis

Ora ana tamba kanggo spondyloarthritis. Perawatan fokus kanggo nyuda rasa sakit, ngapikake utawa njaga mobilitas, lan nyuda risiko komplikasi.

Sanajan bisa uga katon kontrasif, gerakan rutin penting kanggo ngatasi rasa ora nyaman sing ana gandhengane karo kahanan kasebut.

Rencana perawatan dipersonalisasi, nanging umume kalebu:

• terapi fisik
• ngleksanani pengaruh kurang
• obat anti-inflamasi non-steroid
• injeksi kortikosteroid
• obat antirheumatik
• Obat obat pamblokiran alpha

Antibiotik digunakake kanggo ngobati infeksi bakteri aktif sing ana ing arthritis reaktif. Kasus spondyloarthritis parah bisa uga dibutuhake operasi kanggo ngobati karusakan balung utawa kerusakan tulang rawan.

Merokok minangka penyebab utama inflamasi ing awak. Yen ngrokok, sampeyan kudu mandheg. Dokter bisa mbantu sampeyan nemokake program mandheg ngrokok sing cocog kanggo sampeyan.

Apa sing sampeyan mangan bisa mbantu spondyloarthritis?

Ora ana panganan khusus kanggo spondyloarthritis. Nanging, mangan sing sehat penting banget kanggo kesehatan sampeyan lan kanggo nyegah nambah bobot awak. Bobot sing gedhe banget nyebabake tekanan ing sendi sampeyan.

Sawetara panganan lan bahan bisa nyebabake inflamasi lan kudu diwatesi. Iki kalebu:

• gula
• panganan sing digoreng
• lemak jenuh lan transfat
• karbohidrat olahan
• glutamat monosodium
• aspartame
• alkohol

Kanggo ngatasi peradangan ing awak, coba mangan panganan sing akeh:

• macem-macem warna woh-wohan lan sayuran
• pari-parian
• serat
• protein tanpa lemak
• iwak lemu

Spondyloarthritis bisa uga nyebabake penipisan balung lan osteoporosis, mula penting uga njaluk kalsium sing cukup kanggo panganan. Masyarakat Nasional Ankylosing Spondylitis nyaranake entuk 700 miligram kalsium saben dina.

Produk susu minangka sumber kalsium sing apik. Penelitian nuduhake manawa susu bisa nyebabake peradangan ing wong sing alergi marang laktosa. Yen sensitif laktosa, pilih sumber kalsium adhedhasar tanduran, kayata:

• sayuran godhong ijo
• legume
• anjir garing

Sampeyan uga bisa entuk kalsium saka jus jeruk sing dikuatake. Bayam akeh kalsium, nanging uga akeh oksalat. Oksalatates kalsium lan nyegah panyerepan.

Apa sampeyan bakal nggunakake gluten tanpa pitulung karo spondyloarthritis?

Sawetara wong ujar manawa bebas gluten nyuda gejala spondyloarthritis. Sanajan ora bisa dibantah manawa gluten kudu dihindari yen sampeyan nandhang penyakit celiac, sensitivitas gluten tumrap wong sing ora duwe penyakit celiac minangka kontroversial.

Ing sawetara kasus, masarakat bisa ngira yen lem nggawe dheweke ora enak sawise mangan, yen durjana kasebut gandum utawa alergen liyane. Yen sampeyan rumangsa yen lem nyebabake gejala sampeyan luwih parah, guneman karo dhokter babagan tes penyakit celiac lan nyoba diet tanpa gluten.

Apa pandangane?

Spondyloarthritis minangka kahanan sing progresif. Mesthi wae angel diprediksi. Sanajan mangkono, prospek masarakat umume apik yen njupuk langkah kanggo ngatur gejalane lan tetep sehat.

Olahraga rutin lan terapi fisik bisa mbantu mobilitas lan nyuda kaku lan nyeri. Obat-obatan sing larang-resep lan resep kanggo nyuda inflamasi uga asring mupangate.

Kaya kahanan kronis liyane, gejala spondyloarthritis bisa uga saya suwe. Gejala bisa uga beda-beda saben dina. Komplikasi, kayata masalah jantung lan bekas lara paru-paru amarga radhang jangka panjang, langka.

Spondyloarthritis iku serius.Nanging kanthi strategi ngatasi sing bener lan rencana perawatan sing tetep, umume wong sing ngalami kondhisi kasebut urip kanthi lengkap.