Iki Cara Minimalake Suarga Obat Panas

Konten

• Gunakake tongkat blister ing sikilmu sadurunge ora kasut
• Priksa manawa sampeyan mesthi duwe papan kanggo adhem
• Paparan srengenge apik, nanging kanthi jumlah winates
• Produk anti-chafing mbantu banget
• Investasi ing payung
• Takeaway

Nalika aku isih enom banget, musim panas dadi jaman gaib. Kabeh dina main ing njaba, lan saben esuk kebak janji. Ing umur 20an, aku urip ing Florida Selatan lan ngentekake akeh wektu luang ing pantai, kolam renang, utawa ngumbah mobil nganggo bikini.

Ing umur 30, aku wis ngerti ana gandhengane karo karusakan srengenge lan kerut. Aku miwiti nganggo luwih akeh sunscreen lan nyegah cahya sing ora perlu. Saiki, aku nyoba duwe saldo sing luwih akeh. Obat-obatan saya nggawe saya kesel banget, nanging aku seneng banget yen sunar kanggo obat sandi.

Mangkene sawetara cara kanggo nggayuh keseimbangan.

Gunakake tongkat blister ing sikilmu sadurunge ora kasut

Aku seneng sepatu sneaker lan flat, nanging ing wulan sing paling anget, sing paling pungkasan yaiku kaos kaki sing nggawe sikilku dadi luwih anget. Masalah (kajaba ambu ora enak) yaiku iritasi kulit.

Kanggo kula, kulit sing iritasi tegese psoriasis, lan sikilku minangka papan pungkasan sing dakkarepake. Aku nemokake tabung lilin anti-blister sing migunani banget kanggo nyegah iritasi ing sikilku.

Sawise nganggo sepatu tanpa kaos kaki, aku bisa ndeleng bintik-bintik sing jengkel ing driji sikil, ndhuwur sikil, lan area tungkak. Papan-papan kasebut persis ing endi aku ngetrapake lilin. Nalika nindakake iki, aku bakal dadi luwih sithik, sepatuku luwih gampang, lan uga bakal entuk luwih sithik.

Priksa manawa sampeyan mesthi duwe papan kanggo adhem

Yen sampeyan pengin srengenge, luwih becik sampeyan duwe banyu ing sacedhake suhu awak kanthi adhem. Amarga gampang kesel, mula saya cepet, aku milih papan ing pantai sing paling cedhak karo banyu utawa kolam.

Sawise aku krasa gejala kasebut, aku kudu adhem kanthi cepet. Biasane, dicelupake kanthi periodik ing banyu, kalebu sirah, kabeh sing dak butuhake.

Keletihan panas bisa uga mbebayani, nanging ora yen sampeyan ngelingi lan ngupayakake sampeyan kanggo nyegah. Iki nambah wektu sing bisa dak lakoni ing njobo karo kulawarga lan kanca.

Paparan srengenge apik, nanging kanthi jumlah winates

Paparan srengenge pancen apik banget kanggo psoriasis, nanging ora ateges ora ana watesan. Suwene wektu sampeyan srengenge gumantung ing endi suar sampeyan lan jinis psoriasis sing ana (eritrodermik, plak, utawa usus).

Kanggo panuntun dhumateng paling tepat babagan wektu, sampeyan kudu takon karo dhokter. Nalika psoriasis guttate saya sumunar ing sisih mripatku sawise pedikur, kulitku sunarake mung 20 menit saben dina, banjur terus sunarake sikil karo sunscreen.

Produk anti-chafing mbantu banget

Coba produk anti-chafing, kayata tepung jagung, salep popok, utawa gel bubuk. Iki dadi panguripan kanggo aku! Minangka bocah wadon sing curvy, suhu musim panas mesthi ateges lara lan lara.

Pati jagung minangka cara sing paling murah, nanging aku luwih milih gel bubuk. Aku bisa ngatasi gel kanthi bebas ing wilayah sing ora stabil, garing nganti bubuk bubuk, lan kayane ora pindhah menyang kursi sanajan aku kringet. Aku seneng banget kanggo pesta pernikahan lan pesta kebon.

Investasi ing payung

Iki bisa uga konyol, nanging payung cocog kanggo kegiyatan ing njobo, kayata blanja, pertunjukan seni, utawa festival. Pancen luwih adhem ing sangisore payung sing nggambarake panas. Tambangku katon kaya payung ireng biasa, nanging ing njero kain perak. Iki apik banget nalika lelungan liwat kapal feri lan ngenteni kaping pindho saben dinane dermaga ing Manhattan. Cocog ing koperku kanggo plancongan ing iklim tropis lan nggawe aku luwih adhem nalika mlaku-mlaku ing njaba.

Takeaway

Ora ana sing kudu nyingkiri musim panas kabeh. Sampeyan mung butuh persiyapan lan tekad sing cukup kanggo mesthekake yen psoriasis ora bakal nyegah sampeyan.

Lori-Ann Holbrook urip karo bojone ing Dallas, Texas. Dheweke nulis blog babagan "sawijining dina bocah wadon kutha sing ngalami psoriatic arthritis" ing CityGirlFlare.com.