Apa Sampeyan Ngerti Sumpah Bisa Ngapikake Latihan Sampeyan?

Konten

• Review kanggo

Nalika sampeyan nyoba PR, apa wae sing bisa menehi *sethithik* pinggiran mental ekstra bisa nggawe kabeh prabédan. Mula, para atlit nggunakake taktik cerdas kaya visualisasi supaya bisa nggayuh tujuwane. Nanging ilmu trik sing paling anyar ditemokake kanggo mbantu sampeyan nyebrang dataran luwih gampang tinimbang sampeyan mbayangake. Sampeyan uga prekara sing wis nate weruh ing gym sadurunge, apa sampeyan CrossFitter sing seneng banget utawa peminat putar. (BTW, iki 5 alasan sampeyan ora mlaku luwih cepet lan nglanggar PR sampeyan.)

Ing panaliten anyar sing ditampilake ing Konferensi Tahunan British Psychological Society, peneliti nuduhake bukti yen sumpah sajrone olahraga sampeyan bisa mbantu sampeyan luwih apik. Kita kabeh pancen serius. Pasinaon dipérang dadi rong bagéan. Kaping pisanan, 29 wong nyepetake pit, sepisan nalika sumpah lan sapisan nalika mbaleni tembung "netral" sing dudu tembung kutukan. Ing bagean kapindho eksperimen, 52 wong nindakake tes genggaman tangan isometrik ing rong kondisi sing padha-sapisan nalika sumpah kanthi banter, sepisan nalika ngucapake tembung netral. Ing kaloro tes kasebut, masarakat nindakake kinerja sing luwih apik nalika sumpah.

Apa sing menehi? "Kita ngerti saka riset sadurungé sing sumpah ndadekake wong luwih bisa nandhang lara," Richard Stephens, Ph.D., penulis utama studi kasebut, nerangake ing siaran pers. "Alasan sing bisa ditindakake yaiku stimulasi sistem saraf awak sing simpatik-yaiku sistem sing nggawe jantungmu deg-degan nalika sampeyan ana ing bebaya." Ing tembung liyane, kutukan bisa mbantu nguripake naluri "perang utawa penerbangan", nggawe sampeyan luwih kuwat lan luwih cepet.

Nanging, sajrone panliten kasebut, dheweke nemokake yen detak jantung wong ora mundhak ing kondisi kutukan, yaiku apa sing bakal kedadeyan yen sistem saraf simpatik melu. Dadi saiki, peneliti bali ing kothak siji nalika nerangake persis apa sumpah mbantu lathian, nanging padha rencana kanggo neliti luwih. "Kita durung ngerti kekuwatan sumpah kanthi lengkap," ujare Stephens. Ing sawetoro wektu, katon kaya iku ora bisa babras kanggo ngomong tembung ala favorit wektu sabanjuré sampeyan nyoba kanggo push liwat sesi kringet super angel, anggere BFF gym Panjenengan ora bakal njupuk pelanggaran.

Review kanggo