Sampeyan bisa ngerti yen sampeyan kudu nemtokake arteri sing kudu ditrapake

Konten

• Conoce los valores de tu presión arteri
• Iki arteri arteri kanggo presisi
• Cómo tomar una lectura
• Tratamiento
• Para la presión arteri alta
• Baja arteri presum
• Komplek
• Prevención
• Waca liyane

¿Apa wae presisi arteri?

La presión arterial mide el alcance de la fuerza de la sangre en las paredes de tus vasos sanguíneos, minangka medida sing bisa digunakake kanggo nggawe bom. Esta se mide en milímetros de mercurio (mm Hg).

La presión arterial sistólica es el valor más alto en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos, minangka medias sing bisa dadi exprime la sangre hacia tu cuerpo.

La presión arterial diastólica es el valor más bajo en una lectura. Mide la presión en los vasos sanguíneos entre latidos del corazón, mientras tu corazón se llena con la sangre que regresa de tu cuerpo.

Iki penting kanggo ngontrol arteri:

• La hipertensión, o presisi arteri demasiado alta, puede ponerte en riesgo de una enfermedad cardíaca, pérdida de la visión, deficiencia renal lan kacilakan serebrovaskular.
• La hipotensión, o presisi arteri demasiado baja, nggunakake macem-macem makam kuburan, utawa liyane saka desmayos. Iki minangka arteri muy baja puede saka los órganos al privarlos del flujo sanguíneo lan oxígeno.

Conoce los valores de tu presión arteri

Kanggo ngontrol arteri, sampeyan kudu milih putra-putra sing cocog karo putra sing duwe prekara sing utama. Sing diterusake, bisa dingerteni kanggo sawetara arteri arteri kanggo nggunakake diagnostik kanggo hipotensi lan hipertensi kanggo wong diwasa.

Umumé, kita bisa nggunakake relasi sing bisa ditrapake kanthi umum lan kahanan sing cocog. Los valores kanggo kabeh hipotensión sirven como una guía, kalebu los valores kanggo hipertensi putra sing wis ditemtokake.

Cuando se observan estos valores, sepuluh en cuenta que se neesita que solo uno de ellos sea muy alto para colocarte en una categoría de hipertenso. Saiki, arteri sadurunge 119/81, bisa dingerteni babagan 1 minggu kepungkur

Iki arteri arteri kanggo presisi

Kabeh putra arteri diferentes kanggo para siswa diwasa. Kanggo informasi babagan arteri sing ditemtokake kanggo nemtokake macem-macem faktor, kalebu:

• umur tuwa
• género
• estatura

Konsulta con el pediatra de tu hijo si preocupa su presión arterial. El pediatra puede explicarte las tablas lan saiki kalebu kompresi arteri liyane.

Cómo tomar una lectura

Ekspresi unas cuantas maneras de verificar tu presión arteri. Kanggo ndeleng, sampeyan bakal ngerti manawa presidhisi arteri lan su clínica. Akeh farmacias saka alamat disponibles kanggo monitoreo saka presisi arteri gratuitas.

También puedes verificarla kanggo ngawasi arteri presial. Estos eston disponibles kanggo komparasi ing farmasi lan prakteke organisasi kasebut.

La Asociación Americana del Corazón bisa nggunakake monitor kanthi otomatis kanggo arteri presisi sing bisa ditrapake ing anteb.Sampeyan ora bisa ngrampungake informasi babagan arteri sadurunge sampeyan, nanging bisa uga ora ana presisi.

Cuando te tomes la presión arteri, asegúrate de lo siguiente:

• siéntate erguido, con tu espalda recta, pies apoyados y sin cruzar las piernas;
• manthen tu antebrazo a la altura de tu corazón;
• asegúrate de que el centro del brazalete se apoye directamente sobre el codo;
• evita el ejercicio, yaiku cafe utawa durasi suwene 30 menit sadurunge nggunakake arteri.

Tratamiento

Waca liyane babagan masalah sing ana ing arteri, kalebu kabeh sing ora bisa ditrapake. Ora ana importir qué categoría de presión arterial tengas, minangka penting rutinitas monitorearla. Waca sing diwenehake saben dina kepungkur kanthi debat sing ditrapake ing casa.

Hasil kasebut minangka asil saka arteri prekara sing kudu ditrapake. Iki minangka ide ide sing ditrapake kanggo arterial más de una vez en un mismo día, con aproximadamente de tres a cinco minutos de diferencia.

Para la presión arteri alta

Si tienes presión arterial alta, ora ana debig vigilarla de cerca. Sampeyan bisa maca sawetara faktor sing bisa digunakake kanggo ngrampungake.

Iki minangka arteri sing dhuwur kanggo kondhisi sing bakal digunakake kanggo ngrampungake hipertensi. Si la tienes, tu médico puede sugerirte cambios en tu gaya de vida como consumir una dieta saludable para el corazón, reducir el konsumo de alkohol and hacer ejercicio regularmente. Esto puede ayudarte a bajar sing bisa digunakake kanthi presisi arteri. Sampeyan ora bisa mbutuhake obat sing kudu digunakake.

Si tienes hipertensión en etapa 1, yaiku médico puede sugerirte cambios en el gaya de vida y medicamento. Puede recetarte medicamentos como píldoras de agua o diuréticos, un inhibidor de la enzima convertidora de angiotensina (ACE, en inglés), un bloqueador del receptor de la angiotensina II (ARB, en inglés) utawa bloqueador del canal de calculio.

La etapa 2 saka hipertensi puede mbutuhake tratamiento karo cambios kanggo gaya rambut lan ora bisa digunakake kanggo obat-obatan.

Baja arteri presum

Iki minangka arteri baja sing kudu digunakake ing tratamiento. Sampeyan bisa uga ora duwe trasi sing ora bisa digunakake.

Baja arteri presidhèn iki wis dienggo ing wektu sing padha kanggo ngrampungake, ngrampungake masalah tiroides, efek kesehatan, deshidratación, diabetes utawa hemorragia. Sampeyan bisa milih tratar sing padha karo primero.

Sampeyan ora bisa ngerti babagan arteri baja, kanggo opciones de tratamiento pueden incluir:

• comer más sal
• beber wis agua
• nggunakake kalkulator kanggo nglaporake kanggo ngoperasikake efek sing kasedhiya kanggo nggawe piernas
• tomar kortikosteroid como fludrocortisona kanggo tambahan biaya tambahan

Komplek

Iki minangka arteri arteri utawa baja sing ora bisa dikendhaleni kanthi serum.

Iki minangka arteri arteri kaya sing wis digawe saka arteri presisi. Sampeyan ora bisa ngerteni arteri kaya saiki, lan sampeyan bisa ngontrol. Iki minangka arteri arteri sing ora ana alesan sing nyebabake krisis sing ana. Krisis sing ora ana gandhengane kanggo njaluk bantuan saka darurat.

Ora ana kontrola, utawa presisi arteri sing kasedhiya:

• kecelakaan serebrovaskular
• ataque cardíaco
• disección aórtica
• aneurisma
• síndrome metabólico
• daño renal o mal funcionamiento
• pérdida de la visión
• problemas de la memoria
• líquido en los pulmones

Kanthi otomatis, sampeyan kudu nggunakake arteri baja puede:

• mareos
• desmayos
• lesiones por caídas
• daño cardíaco
• daño serebral
• daño a otros órganos

Prevención

Los cambios en el gaya de vida pueden wisudar a evitar la presión arterial alta. Prueba los siguientes consejos.

• Nganggo bahan sing ora bisa dienggo kanggo entuk manfaat saka produk sing kasedhiya ing vegetarian, granos integrales, grasas saludables lan proteasine bajas lan grasa.
• Ngurangi luwih becik. La Asociación Americana del Corazón minangka alat sing ditemtokake kanggo 2400 miligramos (mg), sing ora ana ing 1500 mg sadurunge.
• Controla minangka porciones kanggo menehi mantra lan peso sing bisa dingerteni.
• Deja de fumar.
• Rutinitas ejercicio Haz. Ora ana aktualitas sing aktif, empiris karo trabaja sing dienggo kanthi 30 menit kanggo mayoritas kutha kasebut.
• Praktik praktik kanggo aliviar el estrés, como meditación, yoga lan visualización. El estrés crónico o los eventos muy estresantes pueden aumentar la presión arterial, minangka kontrol kontrol sing bisa digunakake kanthi arteri.

Waca liyane

Ora ana wong sing bisa nemtokake arteri sing penting lan ora ana kendharaan sing bisa digunakake kanggo ngrampungake mortalitas.

Si tienes presión arteri baja, iku gumantung saka causa. Si es ocasionada por una condición subyacente no tratada, tus síntomas pueden aumentar.

Puedes reducir tu riesgo de komplicaciones graves kanggo ngontrol arteri utawa arteri saka baja. Esto puede involucrar cambios en el gaya de vida y medicamentos, ora bisa digunakake. Konsultasi kasebut bakal ditemtokake kanggo nemtokake luwih dhisik kanggo sampeyan.

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