GIF kasebut kanthi sampurna nerangake babagan perasaan sampeyan sawise dina sikil

Konten

• Review kanggo

1. Nalika sampeyan kesandhung metu saka gym (isih endorfin dhuwur), sampeyan senenging wayah esuksaka lathian gedhe lan kesel.

Kaku ing sikilmu yaiku rasa kepuasan manis (lan, uga, asam laktat).

2. Sampeyan mulih lan kudu metu saka mobil kanggo mlaku mlebu. Sikil sampeyan nolak kerja sama.

Banjur sampeyan nggegirisi tenan-DOMS iki bakal neraka, lan wis diwiwiti. (Bisa uga ngerteni manawa nyeri otot kasebut apik utawa ala.)

3. Leg dina iku alesan pokok kanggo plunk mudhun ing amben / sofa lan ora obah kanggo liyane saka wengi.

(Pancen, siji-sijine alesan kanggo tangi yaiku njupuk cemilan sawise latihan.)

4. Nanging nalika sampeyan nyoba kanggo turu ing wayah wengi, inging sikil iku mboseni supaya sampeyan ora kepenak.

Turu bisa dadi kunci kanggo pulih sing apik, nanging dhasar sampeyan mokal yen sikil sampeyan krasa timbal.

5. Sampeyan tangi, ing wiwitan,lali karo latihan wingi.Nanging yen nyoba metu saka amben, kabeh rasa lara banjur bali meneh.

Mlaku malah dudu pilihan.

6. Sampeyan pungkasane entuk mobilitas sithik, nanging quad sampeyan isih lara banget.

Kepiye carane bisa lara banget?

7. Mung pindhah saka panggonan menyang panggonan dadi bab paling angel sampeyan bakal nindakake kabeh dina.

Sampeyan kudu kreatif tenan.

8. Kaya tenan,tenankreatif.

9. Amung pasuryan kasunyatane yen kabeh wong bakal ndeleng sampeyan kabeh dina, kepengin ngerti apa sing salah karo sampeyan.

Untunge, wong kebugaran liyane bisa ndeleng waddle post-leg-day sampeyan kanthi jarak mil.

10. Lan god nglarang sampeyan nemokake dhewe ing lantai-ora ana tangi saka iku.

Iki sing kudu dirasakake yen wis ora ana gunane.

10. Sejatine, mung tangi saka kursi iku pancen tumindak mokal.

Ora, aku ora kasar. Aku mung ora bisa ngadeg kanthi fisik.

12. Lan undhak-undhakan minangka prekara paling ala sing bisa sampeyan lakoni.

Lan, ora, mudhun ora gampang.

13. Sing bisa ditindakake mung ngenteni rasa lara kasebut suda, supaya bisa nerusake urip minangka manungsa normal.

Sampeyan meh tekan kana.

14. Nanging, kaget! Dina sabanjure dadi luwih parah.

Apa sing ora mateni sampeyan nggawe sampeyan (fisik) kuwat, bener?

15. Ora nganti kaping telu (utawa kaping papatutawa nyithakh dina)yen sampeyan ngerti yen bisa mlaku tanpa waddling.

Lan sing luwih penting, sampeyan pungkasane bisa ngujo karo bathi sing digawe kanthi tenanan. (P.S. mulane dheweke bisa uga katon luwih apik sawise dina istirahat vs. nalika dina sikil.)

16. ... Pas wayahe sesuk dadi dina leg maneh.

Review kanggo