Tia Mowry Nduwe Pesen Kekuatan kanggo Ibu Anyar sing Rumangsa Ditekan kanggo "Cepet Bali"

Konten

• Review kanggo

Apa sampeyan ibu utawa ora, yen ana wong sing kudu ana ing radar kanggo motivasi olahraga, iku Tia Mowry.

Bintang "Suster, Suster" nggarap fitness ora mung kanggo ngilangi bobot utawa ndeleng cara tartamtu, nanging kanggo ngurus awake dhewe. "Aku kudu ngrawat aku," dheweke nulis judhule selfie latihan ing taun 2018. Ing wektu iku, dheweke mung nglairake anak wadon, Kairo, lan njupuk menyang Instagram kanggo nuduhake tantangan kanggo ngimbangi wektu "kula" lan ngrawat bayi.

"Pungkasane, sampeyan kesel banget," ujare Mowry nalika semana. "Kabeh sing sampeyan karepake yaiku turu." Nanging, dheweke ngerti yen "ora apa-apa kanggo nggarap sampeyan," dheweke nerusake. "Yen kowe ora, ora ana sing menang. Mangkene kanggo nutul aku! ”

Maju kanthi cepet rong taun, lan Mowry saiki bangga karo tonggak sejarah paling anyar ing perjalanan pascametan. "Aku wis ilang, nganti saiki, 68 kilogram wiwit nglairake anakku," dheweke nulis ing postingan Instagram anyar. "Aku bangga banget yen aku nindakake kanthi cara lan wektu." (Gegandhengan: Shay Mitchell Ngandika, Dheweke Postpartum Bali menyang Karpet Abang "Ora Cepet Balik, Nanging Snap Forward")

Yen sampeyan wis ngetutake Mowry ing Instagram sajrone rong taun kepungkur, sampeyan wis ngerti kepiye komitmen dheweke kanggo olahraga, mangan sehat, lan gaya urip sing seimbang. Dheweke wis ngirim sawetara resep-resep, ngomong babagan mupangat meditasi, lan nuduhake asil latihan sing apik banget. Kasus: kiriman sing apik tenan iki nuduhake kemajuan push-up Mowry:

Apa dheweke ngremuk latihan kettlebell lan band resistensi utawa nindakake pose wit, mantra fitness Mowry kayane mesthi tetep padha: Pindhah kanthi kacepetan sampeyan dhewe. (Gegandhengan: Apa Kurang Pinten-pinten Minggu Latihan Sampeyan Sawise Katon)

"Akeh wanita rumangsa kudu cepet-cepet bali sawise ngirim," tulis Mowry ing postingan Instagram 2019 ing postpartum 17 wulan. "Iki dudu tujuane kanggo aku."

Nanging, Mowry ujar manawa dheweke nyathet lelungan postpartum kanggo nuduhake yen ana kekuwatan kerentanan lan "ora apa-apa kanggo tresna marang awak dhewe, ora ana ing endi wae," ujare. (Liyane ing kene: Kepiye Tia Mowry Nangkep Kulit Keluwihan lan Tandha Stretch Sawise Meteng)

Bener, saben wong obah kanthi kacepetan dhewe, utamane sawise nglairake. Sawetara wong pengin langsung nyelehake regimen postpartum sing kuat (eling nalika Ciara kelangan 50 kilogram mung limang wulan?); liyane seneng ease bali menyang rutinitas.

Misale, Mowry ujar manawa dheweke nglampahi wektu kanggo seneng nyusoni lan nglampahi wektu sing apik karo anak-anake sadurunge miwiti rutinitas fitness hardcore.

"Kanggo kabeh wanita sing ngalami tekanan sawise lair. Apa Kowe! ” Mowry nerusake, nyimpulake kiriman paling anyar. "Tindakake apa sing nggawe sampeyan bangga lan lakoni ing wektu sampeyan. Ora wong liya. "

Review kanggo