Sandhangan Toning: Apa Pancen Ngakar Kalori Pembakaran?

Konten

• Review kanggo

Perusahaan kaya Reebok lan Fila wis mlumpat ing gerbong "Band" akhir-akhir iki kanthi njahit pita tahan karet dadi rasukan olahraga kaya kathok ketat, celana pendek lan ndhuwur. Teori ing kene yaiku yen resistensi ekstra sing diwenehake dening pita nyedhiyakake toning sing tetep nalika sampeyan mindhah otot.

Gagasan kasebut nyenengake, aku pengin ana bukti sing bisa ndhukung. Siji-sijine panliten independen kayane wis rampung ing Universitas Virginia ing kana para peneliti njaluk 15 wanita supaya mlaku-mlaku kanthi cepet ing treadmill, yen nganggo klambi olahraga biasa banjur maneh nalika nganggo kathok ketat.

Nalika miring tetep warata lan wanita padha squeezed menyang toning kathok ketat padha ora ngobong kalori liyane saka biasanipun. Nanging, nalika pendakian cukup curam, dheweke ngobong kalori luwih akeh sajrone mlaku-mlaku sing nyenyet - nganti 30 persen luwih akeh tinimbang nalika nganggo sandhangan biasa.

Alesan kanggo ngobong kalori sing nambah nambah cenderung yaiku band kasebut nambah resistensi ing otot ing sisih ngarep pinggul, supaya bisa kerja luwih angel. Otot pinggul ngarep mesthi nempuh lan nyambut gawe nalika sampeyan minggah bukit mula katon logis.

Sing jarene, aku ora nyaranake adhedhasar pilihan latihan sampeyan ing sinau sing cilik lan cendhak. Yen latihan luwih suwe, wanita sing nganggo kathok ketat bisa luwih cepet lan iki bisa ngilangi kauntungan kalori ekstra saka sadurunge latihan. Bisa uga latihan kaya iki bisa nyebabake ora seimbang otot sing nyebabake cilaka. Lan bisa uga jumlah resistensi sing dibutuhake kanggo nggawe pembakaran kalori lan toning sing beda banget saengga bisa ngilangi mekanika gerakan, rute liyane sing nambah cilaka. Sapa sing bisa ngomong tanpa informasi luwih lengkap?

Aku mikir ana cara sing luwih gampang lan murah sing rata-rata wong bisa ngobong kalori lan mbangun kekuatan. Contone, latihan interval lan kerja bukit. Latihan kasebut mesthine duwe ilmu pengetahuan.

Sanajan ora ana bukti, aku mikir ana siji alesan gedhe kanggo nggawe sandhangan toning bisa mbantu sampeyan dadi luwih apik. Iku katon apik tenan!

Aku nyandhang celana ketat Fila lan aku sumpah kaya aku nganggo kostum otot Super Hero. Dheweke nyetak saben sel lemak menyang panggonan sing pas, banjur ditahan ing kana. Pendhaftaran pupu katon kaya baja lan Kardashian wae mesthi bangga duwe bokongku. Minangka kanggo lengen dawa ndhuwur 2XU, iku flattened mudhun kabeh bumps lan bulges kanggo sempurno utamané sak padharan, mburi lengen lan Pundhak wilayah aku katon serius nyuwek, Gamelan lan mimpin. Nalika pungkasane aku nyingkirake aku saka pangilon, kabeh sing dakkarepake yaiku mlayu kanggo pamer barang ing ngarep umum.

Nggoleki apik tenan iki minangka kapercayan sing nyata. Yen sampeyan dadi muspra kaya aku, kadhangkala cukup kanggo njaluk sampeyan menyang gym luwih kerep.

Aku nyaranake tuku ukuran luwih gedhe tinimbang normal ing jinis gear iki. Aku ngerti manawa sandhangan kasebut mestine compressive nanging ukurane sejatine katon (lan rasane) kaya sampeyan ditelan anaconda. Aku ora bisa mbayangake sapa sing nganggo bocah cilik kasebut.

Dadi sing metu ana wis mlaku mil ing toning kathok ketat utawa cranked liwat kelas ab ing salah siji saka ndhuwur? Apa sampeyan ngrasakake bedane? Apa sampeyan katon apik kaya aku? Utawa paling ora apik kaya sing dakkira? Share kene utawa tweet kula.

Review kanggo