Ndhuwur 5 Panganan Wanita sing Ngidam

Konten

• Review kanggo

Coklat

Nanging apa sing bakal dipangan Ayo diadhepi, ora ana sing ngganti coklat. Mangan sithik, lan rasakake saben gigitan.

Es krim

Nanging apa sing bakal dipangan Coba 1/2 cangkir es krim vanilla ringan (100 kalori) paling ndhuwur stroberi tinimbang es krim vanilla lemu (270 kalori per 1/2 cangkir). Utawa goleki Sorbet Coklat Häagen-Dazs, sing rasane sugih banget nanging ora: 130 kalori lan 0 gram lemak per 1/2 gelas.

Kripik kentang

Nanging apa sing bakal dipangan Popcorn asin: 4 cangkir (kabeh mangkok!) Panggang popcorn kanthi entheng mung 120 kalori. Yen sampeyan pancene kudu duwe chip, mangan sing dipanggang kanthi 110 kalori saben porsi 1 ons vs. goreng goreng kanthi 158 kalori.

cookie

Apa sing bakal dipangan Nanging cookie sing luwih murah utawa granola / bar buah. Coba: Whole-Wheat Fig Newton (2 cookie duwe 110 kalori); Cookie Jumbo Raspberry Lembut Sehat, sing tanpa lemak lan bebas lemak (1 cookie duwe 80 kalori); Bar Karbohidrat Pilihan Karbohidrat Alam (80 kalori).

Goreng Prancis

Apa sing bakal dipangan, gorengan keju panggang krasan: Sempur irisan kentang nganggo Pam rasa rempah-rempah zaitun lan taburi uyah; panggang ing 400 ° F sajrone 40 menit; Sprinkle karo sawetara keju Cheddar parut lemak-lemak lan panggang kanggo 5 menit maneh.

Review kanggo