Aplikasi HIIT paling apik ing taun 2020

Konten

• Latihan Pitu - 7 Menit
• J&J Resmi 7 Menit Latihan
• Detik Tim Interval Pro
• Fiit - Rencana Latihan & Fitness
• Olahraga kanggo Wanita
• Freeletics - Pelatih Latihan
• Keelo - Latihan HIIT Kekuwatan
• Pelatih Olahraga: Pelatih Fitness
• Latihan HIIT Intensitas Tinggi
• Latihan HIIT & Kardio dening Fitify
• Timer Latihan Interval HIIT
• Aaptiv
• Burn Saben Dina
• Latihan HIIT | Anjing Down
• Tabata Timer - Timer interval
• Tabata HIIT. Latihan interval

Latihan interval intensitas dhuwur, utawa HIIT, luwih gampang dipencet sanajan sampeyan durung sithik wektu. Yen sampeyan duwe pitung menit, HIIT bisa lunas - lan aplikasi kasebut nyedhiyakake kabeh sing dibutuhake kanggo mindhah, kringet, lan krasa pas.

Aplikasi HIIT paling apik nawakake olahraga sing macem-macem, macem-macem instruksi, instruksi sing jelas, lan akeh ekstra. Healthline menehi rating paling apik ing taun adhedhasar review pangguna, kualitas, lan kehandalan umume, mula pilih salah siji kanggo miwiti nguntungake olahraga sing terus-terusan kanthi investasi wektu minimal.

Kaya rutinitas fitness, priksa dhokter dhisik yen sampeyan duwe pitakon babagan apa sing paling apik kanggo awak, kesehatan, lan gaya urip.

Latihan Pitu - 7 Menit

iPhone rating: 4,8 lintang

Android rating: 4,5 lintang

Rega: Gratis karo tuku ing aplikasi

Latihan pitung menit kasebut adhedhasar panelitian ilmiah kanggo mbantu entuk keuntungan sing paling gedhe ing jangka wektu sing paling cedhak. Setel level target lan fitness sampeyan, banjur tindakake pandhuan app kanggo olahraga terus nganti mung pitung menit kringet.

J&J Resmi 7 Menit Latihan

iPhone rating: 4,7 lintang

Android rating: 4,6 lintang

Regane: Gratis

Iki minangka pendekatan ilmiah sing cepet lan cepet kanggo latihan sing efisien. Dirancang dening Chris Jordan, direktur fisiologi olahraga ing Johnson & Johnson Human Performance Institute, aplikasi iki nduweni perpustakaan kanthi 22 latian prasetel sing beda-beda intensitas lan dawa. Ngatur 72 latihan lan 22 latihan kanggo nggawe 1.000 variasi, mula sampeyan ora bakal bosen.

Detik Tim Interval Pro

iPhone rating: 4,8 lintang

Android rating: 4,7 lintang

Regane: $4.99

Nawakake Timer interval populer kanggo HIIT lan Tabata, Seconds nampilake layar kanthi kode kanthi kode warna sing bisa gampang dibaca saka kadohan. Pilih saka cithakan app utawa gawe dhewe, lan koordinasi musik karo olahraga.

Fiit - Rencana Latihan & Fitness

iPhone rating: 4,9 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Telusuri luwih saka 100 latihan sing dipimpin para pelatih sing paling akeh dikarepake. Sampeyan bisa olahraga kapan wae, ing endi wae, kanthi olahraga sing cocog karo target fitness, plus njaluk dhukungan saka komunitas fitness sing padha kaya online.

Olahraga kanggo Wanita

iPhone rating: 4,8 lintang

Android rating: 4,7 lintang

Regane: Gratis

Kobong lemak lan kurangi bobot mung pitung menit saben dinane kanthi latihan sing efektif lan efektif. Aplikasi Workout for Women kalebu instruksi swara lan video, lan ora dibutuhake alat olahraga utawa olahraga.

Freeletics - Pelatih Latihan

iPhone rating: 4,6 lintang

Android rating: 4,2 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Freeletics duwe luwih saka 900 variasi olahraga kanggo kabeh wong wiwit wiwitan nganti atlit maju. Dawa beda-beda gumantung saka 10 nganti 30 menit, adhedhasar bobot awak mung, kanthi tutorial video kanggo mbantu sampeyan olahraga kanthi bener.

Keelo - Latihan HIIT Kekuwatan

iPhone rating: 4,8 lintang

Android rating: 4,4 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Aplikasi HIIT iki fokus ing kekuwatan lan kahanan. Ditambah maneh, algoritma Keelo's AI mriksa riwayat olahraga sampeyan kanggo asil maksimal. Ayo aplikasi nglacak kemajuan sampeyan lan nantang latihan sing efektif.

Pelatih Olahraga: Pelatih Fitness

iPhone rating: 4,7 lintang

Android rating: 4,3 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Entuk latihan sing bisa sampeyan tindakake ing omah utawa gym karo Workout Trainer. Pelatih sing wis disertifikasi aplikasi nuntun sampeyan saben olahraga kanthi instruksi audio, foto, lan video kanthi langkah-langkah. Kajaba iku, sampeyan bisa nyetel level kangelan supaya app tetep migunani ing saben tahap lelungan fitness.

Latihan HIIT Intensitas Tinggi

iPhone rating: 4,8 lintang

Latihan HIIT & Kardio dening Fitify

Android rating: 4,6 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Ningkatake denyut jantung lan ngobong lemak nganggo olahraga kardio, HIIT, lan aerobik, ditambah luwih saka 90 latihan bobot awak. Sampeyan ora butuh peralatan, lan app kalebu pelatih swara lan demonstrasi video sing jelas.

Timer Latihan Interval HIIT

Android rating: 4,3 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Yen sampeyan duwe olahraga sing ditangani, iki minangka wektu otomatis sing efisien lan efektif supaya sampeyan fokus ing latihan tanpa gangguan. Aja nonton jam, cukup tindakake swarane. Fitur kalebu mode geter, volume ing-app, prasetel, counter counter, lan liya-liyane.

Aaptiv

iPhone rating: 4,1 lintang

Android rating: 3,7 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Sampeyan ora mesthi butuh kursus kanthi pandhuan video kanggo olahraga HIIT. Apa sampeyan duwe formulir lan rutinitas, nanging mung pengin ana wong sing menehi pitunjuk babagan kapan sampeyan kudu ngganti kacepetan, irama, olahraga, lan liya-liyane nganggo musik kanggo mbantu sampeyan supaya bisa mandhiri? Aaptiv duwe luwih saka 2.500 latihan audio lan program pelatihan sing dipimpin dening pelatih pribadi sing bisa mbantu sampeyan supaya bisa ngupayakake olahraga apa wae sing dikepengini - kalebu luwih saka 30 kelas anyar saben minggu.

Burn Saben Dina

Android rating: 4,4 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Daily Burn nawakake kursus audio lan video live lan on-demand paling apik sing dipimpin dening para ahli lan selebriti. Kanthi luwih saka 150 tumindake sing ditujokake kanggo kabeh fitness, sampeyan bisa olahraga kapan wae, utawa dina apa wae.

Latihan HIIT | Anjing Down

iPhone rating: 4,9 lintang

Rating Android: 4,7 lintang

Regane: Gratis kanthi tuku ing aplikasi

Apa sampeyan ngerti persis apa jenis olahraga sing dikarepake? Aplikasi iki ngidini sampeyan nggawe latihan khusus kanggo sedina (utawa kanggo wektu sing wis ditemtokake), kalebu dawa program lan wilayah sing pengin dituju. Iki uga nyedhiyakake olahraga kanthi musik lan kemampuan kanggo "nambah" olahraga supaya sampeyan bisa ngatasi wilayah tartamtu kanthi luwih khusus.

Tabata Timer - Timer interval

Tabata HIIT. Latihan interval