Waffles Cauliflower Cauliflower Pedagang Joe Iki Pancen Pancen Sinen

Konten

• Trader Joe kang Dhaftar kang Kembang kol Gnocchi Waffles
• bahan
• Pitunjuk
• Review kanggo

Saka cacio e pepe lan pasta alle vongole nganti carbonara, Trader Joe's Cauliflower Gnocchi bisa gampang ngowahi dadi versi krasan sing luwih sehat saka sajian paling apik ing restoran Italia. Nanging yen sampeyan mung nggunakake gnocchis cilik iki kanggo ngombe sajian pasta sing disenengi, sampeyan bakal ilang.

Ing kasus kasebut: wafel gnocchi kembang kol karbohidrat murah iki saka @traderjoeslist, alias Natasha Fischer. Saben waffle sing apik banget metu saka wesi wafel cilik Fischer (Tuku, $ 10, target.com) wis rame karo gnocchi sing asring banget-lan liya-liyane. Tegese, ana akeh ruang kanggo inovasi. "Sampeyan bisa duwe wafel iki kanggo sarapan, nedha awan utawa nedha bengi," ujare Fischer. Mesthi, umume wafel iku serbaguna, nanging amarga gnocchi kembang kol (lan ora alami manis), mula bisa dingerteni nalika mangan, ujare. (BTW, lava coklat gnocchi iku prekara.)

Kanggo sarapan sing dicampur, jupuk wafel gnocchi nganggo pat butter, gerimis sirup maple, utawa sawetara buah seger. Nalika selera sampeyan njerit-njerit kanggo rasa gurih, oles sawetara saus pizza, tabur mozzarella lan parmesan, hiasan nganggo kemangi utawa pepperoni seger, lan roti panggang ing oven kanggo nggawe wafel pizza siji-sijine luwih enak tinimbang bagel pizza sing diobong ing kulkas. Ora ana jawaban sing salah ing kene.

Ora kanggo sebutno, iku alternatif sehat kanggo wafel normal. Saben waffle gnocchi kembang kol ora ana gula, gandum, lan endhog, lan sarat serat — ngemot udakara 6 gram saben wafel 4-inci, sing bisa ngrasakake rasa luwih cepet lan njaga konstipasi tetep cepet, miturut Perpustakaan Nasional AS saka Kedokteran. Lan yen sampeyan ngawasi asupan karbohidrat, sampeyan bakal ngerti manawa saben wafel - sing udakara 75 persen kembang kol - mung ngemot 22 gram makronutrien. Iku mung 38 persen karbohidrat sing bakal ditemokake ing wafel gandum kosong kanthi bobot sing padha, saben Departemen Pertanian Amerika Serikat. Tutup mung karo endhog jammy lan keju feta yen sampeyan pengin nambah asupan protein. (Kanggo sarapan sing kurang enak lan karbohidrat, goleki chaffle, alias wafel cheesy.)

Nyirami cangkem? Padha Tututi resep Fischer ing ngisor iki kanggo nggawe staple TJ dadi sajian sing mesthi bakal ngganti cara sampeyan ndeleng gnocchi.

Trader Joe kang Dhaftar kang Kembang kol Gnocchi Waffles

ndadekake: 2-3 wafel 4-inch

bahan

• 1 paket (12 ons) Trader Joe's Frozen Cauliflower Gnocchi
• Toppings (opsional): butter, saos pizza, keju, sirup maple, pesto, lsp.

Pitunjuk

1. Preheat produsen waffle. (Cathetan: Yen sampeyan duwe pembuat wafel sing luwih gedhe, resep iki bisa ngasilake 1 utawa 2 wafel luwih gedhe, gumantung saka ukuran alat sampeyan.)
2. Nalika produsen wafel wis panas, gelombang mikro udakara 15 gnocchi kembang kol beku ing mangkuk cilik suwene 2 1/2 menit. Yen sampeyan ora duwe gelombang mikro, panas gnocchi kembang kol ing kompor ing pot kanthi 1/4 cangkir banyu nganti empuk.
3. Nggunakake penjepit, lebokake gnocchi kembang kol ing permukaan panas pembuat waffle nganti nutupi rampung. Tutup tutup lan masak nganti pucuk dadi emas, udakara 1 nganti 2 menit.
4. Copot wafel gnocchi kembang kol saka pembuat wafel kanthi penjepit lan atur ing piring.
5. Tambah topping favorit lan ngawula.

(Inspirasi kanggo manganallll kembang kol mangan saka Trader Joe? Coba resep iki.)

Review kanggo