2 Minggu Kandhutan: Gejala, Tips, lan Liyane

Konten

• Ringkesan
• Tandha ovulasi
• Lacak periode sampeyan
• Ukur suhu awak basal sampeyan
• Amati keputihan sampeyan
• Gunakake tes ovulasi
• Tips kanggo meteng
• Gejala hamil 2 minggu
• Ovulasi lan liya-liyane

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Kita kalebu produk sing dianggep migunani kanggo para pamiarsa. Yen sampeyan tuku link ing kaca iki, kita bakal entuk komisi sithik. Mangkene proses kita.

Ringkesan

Kayane kaget banget, nanging sampeyan durung meteng sajrone meteng kaping pisanan.

Kandhutan diukur ing tanggalan 40 minggu, lan dina kaping pisanan diwiwiti ing dina pisanan siklus menstruasi pungkasan. Sampeyan meteng ing pungkasan minggu loro utawa wiwitan minggu telu, gumantung nalika awak ovulate. Ovulasi minangka tandha periode subur awak.

Tandha ovulasi

Siklus ovulasi sampeyan nemtokake tanggal sing sampeyan waca. Ovulasi biasane ana ing antarane 13 nganti 20 dina sawise dina kaping pisanan, gumantung saka dawa siklus sampeyan.

Nalika ovulate, salah sawijining ovary ngeculake endhog sing mlebu ing tabung fallopi. Kanggo ngandut, sperma uga kudu lelungan menyang tabung fallopi lan ketemu endhog ing wektu sing optimal. Wektu iki bisa angel ditemtokake tanpa pengamatan kanthi tliti.

Ana sawetara cara sing bisa digunakake kanggo mbantu prédhiksi nalika ovulate. Yen sampeyan golek tandha lan sinyal ovulasi, sampeyan bisa prédhiksi jendhela kesuburan. Iki bakal mbantu sampeyan nemtokake kapan sampeyan kudu nuroni.

Lacak periode sampeyan

Sampeyan bisa uga wis krungu manawa siklus haid sing khas suwene 28 dina. Nanging, akeh wanita sing ora duwe siklus 28 dina, lan sawetara siklus wanita beda-beda saben wulan.

Lacak periode sampeyan sajrone pirang-pirang wulan kanggo mbantu sampeyan nemtokake pola siklus sampeyan. Kanggo nindakake iki, cukup tandhani dina kaping pisanan saben wulan. Sampeyan uga bisa nyoba app kesuburan, sing bakal mbantu ngitung jendhela ovulasi adhedhasar siklus rata-rata.

Ukur suhu awak basal sampeyan

Suhu basal awak sampeyan bakal beda nalika ovulate. Sampeyan paling bisa meteng loro utawa telung dina sadurunge suhu mundhak.

Sampeyan mbutuhake termometer khusus kanggo ngukur suhu awak basal. Kanggo nemtokake suhu awak basal sampeyan ganti, cathet suhu saben dina lan jaga pola kanggo berkembang.

Sampeyan kudu njupuk suhu ing wayah sing padha saben esuk, biasane nalika tangi turu. Amarga sampeyan kudu nuroni sadurunge nambah suhu, sampeyan kudu nglacak sawetara wulan kanggo nemokake pola.

Temokake pilihan termal basal ing kene.

Amati keputihan sampeyan

Nalika ovulasi, keputihan sampeyan bakal ganti tekstur lan konsistensi.

Ngeculake sampeyan bakal dadi bening lan lunyu, kaya putih endhog mentah, nalika awak siyap kanggo ovulasi. Sawise ovulasi, pelepasan dadi mendhung lan kandel, banjur bakal ilang kabeh.

Gunakake tes ovulasi

Cara liya kanggo nemtokake nalika ovulasi yaiku nggunakake kit tes ovulasi. Tes iki nggunakake urin kanggo ngukur apa ana hormon tartamtu ing awak, sing bisa prédhiksi ovulasi.

Sampeyan bisa tuku tes kasebut liwat counter utawa online. Tindakake pandhuan sing disedhiyakake ing tes kanggo mesthekake yen sampeyan entuk asil sing akurat.

Tips kanggo meteng

Sawise sampeyan ngerti pola ovulasi sampeyan nggunakake cara iki, sampeyan kudu ngrancang hubungan seksual sajrone wektu subur. Biasane sedina sadurunge ovulasi, mula sperma duwe wektu kanggo lelungan menyang tabung fallopi kanggo pupuk endhog.

Ngalami jinis kelamin rutin ing dina-dina sadurunge ovulasi. Iki bakal nambah kasempatan sperma nyambungake karo endhog.

Kanggo nyiapake konsepsi, sampeyan bisa nindakake sawetara prilaku sing sehat kanggo awak. Coba njupuk vitamin prenatal saben dina setaun sadurunge nyoba meteng. Iki bakal mbantu nambah panganan karo asam folat lan nutrisi liyane.

Dianjurake 400 mikrogram asam folat saben dina kanggo wanita. Jumlah asam folat saben dina sadurunge meteng lan nalika meteng, nyuda bisa nyuda resiko bayi nalika ngalami kelahiran tabung saraf serius.

Saliyane vitamin, ana cara liya kanggo nyiyapake awak kanggo meteng lan meteng:

• ngatur bobot awak
• mangan panganan sing imbang
• olahraga kanthi rutin
• nyuda stres
• kurang ngombe alkohol lan kafein

Ngelingi babagan aspek kesehatan sampeyan ora mung bakal entuk manfaat nalika nyoba meteng, nanging uga bakal nyiapake sampeyan kanggo ngrawat awak nalika meteng.

NGATASI bobote sajrone metengYen sampeyan ngrancang hamil, sampeyan kudu miwiti bobot sing sehat. Sampeyan bisa nemtokake manawa bobot awak sehat kanthi ngitung indeks massa awak (BMI).

BMI sing sehat umume antara 18.5 lan 24.9. Ngomong karo dhokter babagan nyetel target bobot sadurunge, sajrone, lan sawise meteng.

Gejala hamil 2 minggu

Sawetara gejala awal sing bisa ditemokake ing minggu 2 sing nuduhake yen sampeyan hamil kalebu:

• wektu sing ora kejawab
• swasana ati
• dodo sing alus lan abuh
• mual utawa mutah
• tambah kencing
• lemes

Ovulasi lan liya-liyane

Tahap awal kehamilan minangka langkah kaping pisanan ing perjalanan sampeyan dadi wong tuwa. Sampeyan bakal mbutuhake sawetara wektu sawise konsepsi kanggo awak sampeyan kanggo nuduhake tandha meteng.

Periode sing ora kejawab biasane minangka tandha kehamilan sing pisanan. Sawise ilang wektu, tes kehamilan bisa ngonfirmasi manawa sampeyan bisa meteng. Tes kehamilan ngukur anané hormon hCG ing awak sampeyan.

Nglacak ovulasi lan ngurus awak nganti tekan periode subur sampeyan bakal nambah kemungkinan konsepsi ing pungkasan minggu kaping loro. Sampeyan bisa uga ora ngandut kaping pisanan nalika nyoba, nanging 80 nganti 90 pasangan saka 100 ngandhakake sajrone taun pisanan nyoba.

Yen sampeyan ngalami masalah hamil utawa prihatin babagan aspek hamil, hubungi dhokter kanggo ngrembug evaluasi medis babagan kemungkinan subur.

Kowe ngerti?Obesitas bisa nyebabake subur ing wanita. Iki uga bisa nggawe perawatan kesuburan dadi kurang efektif. Kurangi mung 5 nganti 10 persen bobot sampeyan bisa nambah kesuburan, miturut panaliten taun 2007.