Ngurangi bobot sawise ngilangi kandung empedu: Ngerti Kasunyatan

Konten

• Apa kandung empedu nyebabake bobot awak?
• Apa ngilangi kandung empedu nyebabake aku ngilangi bobot?
• Ngatur post-prosedur bobot sampeyan
• Tips kanggo manajemen bobot
• Efek liyane saka operasi kandung empedu
• Intine

Apa kandung empedu nyebabake bobot awak?

Yen sampeyan cenderung ngalami empedu empedu, obat kasebut biasane ngilangi kandung empedu. Prosedur iki diarani cholecystectomy.

Kandung empedu minangka bagean saka sistem pencernaan sing nyimpen empedu, sing diasilake ing ati.

Empedu mbantu pencernaan panganan lemak. Mbusak organ ora mandheg ati supaya empedu dibutuhake kanggo nyerna lemak. Ora disimpen ing kandung empedu, empedu bakal terus nyelehake menyang sistem pencernaan.

Bisa uga ana gegayutane antara diet lan batu empedu. Kelemon obesitas lan bobot cepet minangka faktor risiko ngembangake batu empedu. Uga ana resiko batu empedu yen nambah diet karbohidrat lan kalori sing disaring, nanging kurang saka serat.

Sistem pencernaan sampeyan bakal terus berfungsi tanpa kandung empedu. Operasi bisa nyebabake bobot awak ing jangka pendek, nanging owah-owahan gaya urip tartamtu bisa mbantu sampeyan ilang utawa njaga bobot sajrone jangka panjang.

Apa ngilangi kandung empedu nyebabake aku ngilangi bobot?

Sawise ngilangi kandung empedu, bisa uga sampeyan ngilangi bobot awak. Iki bisa uga amarga ing ngisor iki:

• Ngilangi panganan lemak. Sawise operasi, sampeyan bisa uga nemoni sawetara masalah nalika dicerna panganan sing lemu nganti awak sampeyan malih. Amarga iku, ahli bedah bisa menehi instruksi supaya sampeyan ora nyingkirake panganan sing lemu lan goreng nganti awak bisa ngatasi.
• Mangan panganan sing hambar. Sajrone pulih, sampeyan uga bisa nemokake manawa panganan pedhes lan panganan sing nyebabake gas bisa nyebabake gangguan gastrointestinal. Iki bisa nggawe sampeyan isin saka sawetara sajian favorit.
• Milih bagean sing luwih cilik. Sajrone sawetara minggu sawise operasi, sampeyan bisa uga ora bisa mangan panganan kanthi akeh nalika lagi lungguh. Sampeyan bisa uga menehi saran supaya luwih sering mangan panganan sing luwih cilik.
• Waras. Yen sampeyan duwe operasi tradisional tinimbang operasi laparoskopi, sampeyan bisa uga bakal ngalami rasa sakit posturgis, rasa ora nyaman, lan wektu pemulihan sing luwih suwe, kabeh bisa nyebabake napsu.
• Ngalami diare. Salah sawijining efek samping saka operasi kandung empedu yaiku diare. Iki kudu nambah sawise sawetara minggu.

Sajrone wektu iki, sampeyan bisa uga nggunakake luwih sithik kalori tinimbang sadurunge operasi. Yen mangkono, sampeyan bakal ngilangi bobot, paling ora sawetara.

Ngatur post-prosedur bobot sampeyan

Sanajan ngilangi kandung empedu, isih bisa ngilangi bobot kaya biasane. Kaya biasane, rencana ngilangi bobot jangka pendek lan cepet ora sehat lan bisa uga mbebayani ing jangka panjang.

Nanging, ngupayakake nggawe bobot awak dadi cara urip sing luwih sehat. Iku tegese milih pilihan panganan sing apik lan olahraga kanthi rutin. Ora ateges keluwen utawa ngilangi panganan sing sampeyan tresnani.

Yen sampeyan duwe akeh bobot awak, takon dhokter babagan carane sampeyan bisa nindakake kanthi aman. Sampeyan uga bisa migunani yen kerja bareng ahli diet utawa ahli gizi.

Tips kanggo manajemen bobot

Apa sampeyan pengin ngilangi bobot utawa njaga bobot saiki, nindakake cara sing sehat tegese ngowahi gaya urip sing bisa sampeyan urip. Kajaba dhokter menehi rekomendasi diet tartamtu amarga alasan medis, ora perlu diet khusus.

Mangkene sawetara tips kanggo mangan panganan sing sehat:

• Fokusake sayuran, woh-wohan, biji-bijian, lan produk susu sing kurang lemak. Yen panen anyar dadi masalah, beku lan kalengan kaya nutrisi, nanging mung ora nambah gula, saos, utawa uyah.
• Kalebu daging tanpa lemak, iwak, unggas, endhog, kacang buncis, lan kacang-kacangan.
• Pilih panganan sing kurang gula, uyah, lemak jenuh, lemak trans, lan kolesterol. Aja panganan cemilan olahan lan panganan cepet sing akeh kalori kosong.

Sampeyan uga penting nonton bagean lan ora njupuk kalori luwih akeh tinimbang sing bisa diobong.

Aktivitas fisik duwe peran penting ing manajemen bobot awak, lan uga menehi manfaate kesehatan liyane.

Yen sampeyan pengin njaga bobot saiki, nanging durung olahraga, wiwiti alon-alon lan tambah akeh wektu. Mlaku minangka papan sing apik kanggo miwiti.

Kanggo kegiatan aerobik intensitas moderat, target nganti 150 menit seminggu. Kanthi kegiatan aerobik sing kuat, 75 menit seminggu kudu nindakake. Utawa sampeyan bisa nindakake kombinasi kegiatan sing moderat lan kuat.

Supaya bisa ngilangi bobot awak, sampeyan bisa uga kudu olahraga luwih saka iku nalika isih milih pilihan panganan sing sehat.

Yen sampeyan duwe kahanan kesehatan sing ndasari, priksa karo dhokter sadurunge miwiti program olahraga sing kuat.

Efek liyane saka operasi kandung empedu

Kandung empedu bisa dicopot kanthi irisan ing weteng. Dina iki, luwih cenderung dhokter bakal milih operasi laparoskopi. Prosedur iki kalebu sawetara sayatan cilik. Nginep ing rumah sakit lan total wektu pemulihan bisa uga luwih cekak sawise operasi laparoskopi.

Kejaba risiko biasane kanggo operasi lan anestesi, efek sementara kanggo operasi bisa uga kalebu kursi sing longgar, berair, kembung, lan rasa gela. Iki bisa nganti sawetara minggu nganti sawetara wulan.

Hubungi dhokter yen sampeyan duwe:

• diare saya parah
• mriyang
• pratandha infeksi
• lara weteng

Intine

Kanggo sawetara dina sawise operasi, panganan sing hambar bisa uga paling apik. Kanggo nyegah gangguan pencernaan lan kembung sawise operasi, coba tips iki:

• Ngilangi panganan sing digoreng lan lemak.
• Aja mangan panganan pedhes utawa sing nyebabake gas.
• Entuk kafein sing gampang.
• Mangan panganan sing luwih cilik kanthi cemilan sing sehat.
• Tambah alon-alon asupan serat sampeyan.

Sawise minggu pertama, wiwiti nambah panganan anyar ing panganan. Ing umume kasus, sampeyan kudu bisa mangan panganan sing normal lan seimbang ing wektu sing cendhak.

Sawise pulih lengkap lan sistem pencernaan sampeyan wis mlaku maneh, saliyane adoh saka panganan sing akeh lemak, mesthine sampeyan ora bakal duwe watesan panganan amarga ngilangi kandung empedu.