5 Babagan Sing Bisa Dikerteni Sadurunge Mbukak Janjian Psikiatri Pertama

Konten

• Ayo siyap karo riwayat medis sampeyan
• Bersiapake kanggo psikiater kanggo takon sampeyan
• Oke ngrasakake emosi sing beda-beda
• Sampeyan bakal ngupayakake nggawe rencana kanggo mbesuk
• Psikiater pertama sampeyan bisa uga ora cocog kanggo sampeyan
• Apa sing kudu ditindakake sawise sesi pertama sampeyan
  
• Intine

Ketemu psikiater kaping pisanan bisa ngepenakke, nanging yen siyap-siyap bisa mbantu.

Minangka psikiater, aku asring krungu saka pasien nalika dolan dhisik babagan suwene dheweke ora sabar ndeleng psikiater amarga wedi. Dheweke uga ngomong babagan gugup nalika janjian kasebut.

Kaping pisanan, yen sampeyan wis njupuk langkah utama kanggo milih janjian, aku muji sampeyan amarga aku ngerti dudu perkara sing gampang. Kapindho, yen sampeyan kepengin nate janji janjian psikiatri kaping pisanan, salah sawijining cara kanggo mbantu ngrampungake yaiku ngerti apa sing diarepake sadurunge.

Iki bisa uga wiwit disiapake kanthi riwayat medis lan kejiwaan kanthi kabuka manawa kasunyatane sesi pertama sampeyan bisa nuwuhake emosi - lan ngerti yen iki pancen OK.

Dadi, yen sampeyan wis janji kaping pisanan karo psikiater, waca ing ngisor iki kanggo ngerti apa sing bisa diarepake saka kunjungan kaping pisanan, uga tips kanggo mbantu sampeyan siyap lan luwih gampang.

Ayo siyap karo riwayat medis sampeyan

Sampeyan bakal ditakoni babagan sejarah medis lan kejiwaan - pribadi lan kulawarga - dadi siyap-siyap kanthi nggawa ing ngisor iki:

• dhaptar obat sing lengkap, saliyane kanggo pangobatan kejiwaan
• dhaptar obat-obatan kejiwaan sing sampeyan wis nyoba sadurunge, kalebu suwene sampeyan njupuk obat kasebut
• masalah kesehatan lan diagnosis apa wae
• riwayat kulawarga masalah kejiwaan, yen ana

Kajaba iku, yen sampeyan wis tau ndeleng psikiater, luwih becik nggawa salinan rekaman kasebut, utawa ngirim cathetan saka kantor sadurunge menyang psikiater anyar sing bakal ditemokake.

Bersiapake kanggo psikiater kanggo takon sampeyan

Sawise ana ing sesi sampeyan, sampeyan bisa ngarepake manawa psikiater bakal takon sampeyan kenapa sampeyan bakal nemoni. Dheweke bisa uga takon kanthi macem-macem cara, kalebu:

• "Dadi, apa sing nggawa sampeyan dina iki?"
• "Kandhani apa sing sampeyan karepake."
• "Kepiye kabarmu?"
• "Kepiye aku bisa mbantu sampeyan?"

Yen dijaluk pitakon kanthi mbukak, sampeyan bakal gugup, luwih-luwih yen sampeyan ora ngerti arep miwiti utawa carane miwiti. Ati-ati ngerti manawa sejatine ora ana cara sing salah kanggo njawab lan psikiater sing apik bakal nuntun sampeyan sajrone wawancara.

Nanging, yen sampeyan pengin siyap, priksa manawa komunikasi apa sing wis dialami lan uga, yen sampeyan kepenak, nuduhake target sing pengin sampeyan entuk saka perawatan.

Oke ngrasakake emosi sing beda-beda

Sampeyan bisa uga nangis, rumangsa kikuk, utawa ngalami macem-macem jinis emosi nalika ngrembug babagan keprihatinan, nanging ngerti manawa pancen normal lan apik.

Mbukak lan nuduhake crita sampeyan butuh akeh kekuwatan lan keberanian, sing bisa ngrasakake ngeselake banget, luwih-luwih yen sampeyan wis suwe nahan emosi. Kantor psikiatri standar bakal duwe kothak jaringan, mula aja ragu-ragu nggunakake. Sawise kabeh, iku sing kudu ditindakake.

Sawetara pitakon babagan sejarah sampeyan bisa uga nyebabake masalah sensitif, kayata riwayat trauma utawa penyalahgunaan. Yen sampeyan ora kepenak utawa siyap nuduhake, monggo dingerteni manawa ora becik manawa psikiater ngerti manawa topik kasebut sensitif lan sampeyan ora siyap ngrembug masalah kasebut kanthi luwih rinci.

Sampeyan bakal ngupayakake nggawe rencana kanggo mbesuk

Amarga umume psikiater umume nyedhiyakake manajemen obat, pilihan kanggo perawatan bakal dibahas ing pungkasan sesi sampeyan. Rencana perawatan bisa uga kalebu:

• pilihan obat
• rujukan kanggo psikoterapi
• level perawatan sing dibutuhake, contone, yen perlu perawatan sing luwih intensif kanggo ngatasi gejala sing cocog, pilihan kanggo nemokake program perawatan sing cocog bakal dibahas
• laboratorium utawa prosedur sing disaranake kayata tes awal sadurunge miwiti obat utawa tes kanggo ngilangi kahanan medis sing bisa nyebabake gejala

Yen sampeyan duwe pitakon babagan diagnosis, perawatan, utawa pengin nuduhake keprihatinan sing ana, priksa manawa sampeyan komunikasi kasebut ing titik iki sadurunge pungkasan sesi.

Psikiater pertama sampeyan bisa uga ora cocog kanggo sampeyan

Sanajan psikiater nyebabake sesi kasebut, coba gunakake kanthi mentalitas yen sampeyan ketemu psikiater kanggo ndeleng manawa cocog kanggo sampeyan uga. Elinga yen prediktor paling apik babagan perawatan sing sukses gumantung karo kualitas hubungan terapeutik.

Dadi, yen hubungane ora suwe saya suwe lan sampeyan ora ngrasa masalah sampeyan wis ditangani, mula sampeyan bisa nelusuri psikiater liyane lan njaluk pendapat kaping pindho.

Apa sing kudu ditindakake sawise sesi pertama sampeyan

• Asring sawise kunjungan kaping pisanan, bakal ana ing pikiran sampeyan yen sampeyan wis takon. Cathet kabeh perkara kasebut lan priksa manawa sampeyan nulis supaya sampeyan ora lali nyebutake ing kunjungan sabanjure.
• Yen sampeyan lunga ing kunjungan kaping pisanan kanthi ora ngerteni, ngerti manawa nggawe hubungan terapeutik bisa mbutuhake luwih saka siji kunjungan. Dadi, kajaba janjian sampeyan jebule nggegirisi lan ora bisa ditebus, delengen kepiye kahanan sajrone kunjungan mengko.

Intine

Rumangsa kuwatir ndeleng psikiater minangka perasaan umum, nanging aja wedi yen ngganggu sampeyan njaluk pitulung lan perawatan sing pantes lan butuhake. Duwe pangerten umum babagan jinis pitakon lan topik sing bakal dibahas, mesthine bisa nyuda sawetara rasa kuwatir lan nggawe sampeyan luwih kepenak nalika janjian kaping pisanan.

Lan elinga, kadang psikiater pisanan sing sampeyan tingali bisa uga ora cocog kanggo sampeyan. Pungkasan, iki perawatan lan perawatan sampeyan - sampeyan pantes dadi psikiater sing sampeyan kepenak, sing gelem njawab pitakon sampeyan, lan sapa sing bakal kolaborasi karo sampeyan kanggo nggayuh tujuan perawatan.

Dr. Vania Manipod, DO, minangka psikiater sing disertifikasi dewan, asisten profesor klinis psikiatri ing Universitas Ilmu Kesehatan Barat, lan saiki praktik pribadi ing Ventura, California. Dheweke percaya marang pendekatan holistik psikiatri sing nggabungake teknik psikoterapis, diet, lan gaya urip, saliyane manajemen obat nalika dituduhake. Dr. Manipod wis nggawe pengikut internasional ing media sosial adhedhasar karyane kanggo nyuda stigma kesehatan mental, utamane liwat dheweke Instagram lan blog, Freud & Fashion. Kajaba iku, dheweke wis ngobrol ing negoro babagan topik kayata burnout, cedera otak traumatik, lan media sosial.