Napa Stereotip "Badan Yoga" Iku BS

Konten

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Review kanggo

Gulung liwat Instagram nggunakake tagar #yoga utawa #yogaeverydamnday lan sampeyan bakal cepet nemokake jutaan foto sing nggumunake saka wong-wong sing nggawe pose sing apik tenan. Saka handstands menyang backbends, iki asring dhuwur, biasane ramping yogis lan pose enviable ing donya pesisir lan gunung-gunung inspirasi FOMO ing atlit saka kabeh jinis.

Nanging ana wanita liyane sing nggunakake praktik sosial kanggo nyebar pesen sing luwih jero babagan panrima dhewe ing tengah foto sing dicet maneh lan cita-cita sing ora realistis babagan tampilan kaendahan lan kekuwatan. Kanthi saben foto iki wanita upload, padha ngelingake donya sing Yoga kanggo saben awak, lan ing mengkono lagi fueling gerakan positif awak sing nyengkuyung wanita kanggo tresna piyambak tanpa syarat, loro nang lan metu.

Yoga luwih populer tinimbang sadurunge, lan ing jejere kelas Bikram lan Vinyasa tradisional sampeyan, luwih akeh kelas awak sing positif - sing ngajak wong saka macem-macem wujud lan ukuran kanggo ngurmati lan ngrampungake tokoh-tokoh sing lengkung lan luwih lengkap - muncul ing saindenging negara (contone, " Kelas Tukang Jahit Yoga kanggo Wanita Plus Ukuran). Lan minangka bagean saka misi promosi ide sing yoga yaiku bisa diakses dening kabeh wong, guru, praktisi, lan penasehat ukum ing saindenging jagad iki bebarengan bebarengan ing klompok kaya Koalisi Gambar Yoga & Awak, sing tujuane kanggo ngganti stereotipe kaya apa yogi khas.

Salah sawijining penginjil ing Instagram - sing wis nglumpukake 114.000 pandhereke, amarga pesen positif ing awak-yaiku Jessamyn Stanley, utawa @mynameisjessamyn, guru yoga lan femme sing nggambarake awake dhewe. "Ana jutaan cara wong rumangsa ora cukup kanggo latihan yoga, lan kabeh kasebut adhedhasar kasunyatan manawa gambar 'awak yoga' sing umum dipublikasikake yaiku wanita putih sing kurus lan sugih, sing asring dadi siji-sijine jinis wong. perusahaan lan studio yoga nggawe upaya aktif kanggo narik latihan, "ujare Stanley. "Iki ngisin-isini, amarga yoga ora ngerti ukuran lan pancen ora ana gandhengane karo cita-cita kaendahan pincang sing diwartakake dening media lan masarakat umume. Yoga asana (pose fisik) bisa lan kudu ditindakake dening kabeh wong."

Stanley, sing wiwit nindakake yoga Bikram ing taun 2011, digoda kanthi ora sopan babagan bobote sing saya tambah akeh, sing nyebabake rasa isin lan depresi kanggo mayoritas umur bocah lan diwasa. Praktek yoga dheweke sing wiwit nyurung dheweke metu saka zona nyaman nalika ngangkat semangat lan nyegerake pikiran lan awak. "Saka perspektif fisik, bagian sing paling apik kanggo latihan yoga yaiku owah-owahan sing terus-terusan. Ora gampang, lan malah pose dhasar bisa ngilangi angin saka layar, nanging aku seneng nggayuh tujuan sing nggawa aku metu saka zona nyamanku. Yoga mesthi pancen obat sing dakkarepake, ora preduli apa sing kedadeyan ing saben dinane, "ujare Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Foto sing dikirim dening Jessamyn (@mynameisjessamyn) tanggal 4 Sep 2015 jam 2:43 sore PDT

’}

Guru yoga sesama Dana Falsetti, sing minangka @nolatrees, wis nggawe komunitas Instagram udakara 43.000 pandhereke kanthi ngilangi cita-cita awak aneh sing asring digandhengake karo yoga ing sisih kulon-kulon kanthi masang gambar praktike dhewe. "Ing donya yoga, sawetara bisa ngomong ukuranku minangka guru lan murid iku tabu, nanging aku nyoba kanggo nuduhake wong liya ora ana barang kaya 'awak yoga.' Iku pancene kaya konsep bodho yen sampeyan mikir babagan iki, amarga yoga minangka praktik spiritual lan sejatine internal kanthi manifestasi eksternal. (Temokake Cara Transisi Antarane Yoga Poses karo Grace.)

Falsetti pisanan wiwit latihan yoga ing Mei 2014 sawise berjuang karo pesta binge sing abot nganti pirang-pirang taun lan bobote 300 kilogram ing awal kuliah. "Aku panginten yen aku bisa ngontrol bobotku, iku bakal dadi wiwitan sing luwih apik, mula aku mulai kerja, nggawa kesadaran marang kabiasaan bingeing, lan mudhun udakara 70 kilogram. Nanging ora suwe aku katon ing pangilon. awakku 'anyar', aku felt persis padha ing njero. Aku lunga menyang kelas yoga pisananku tanpa ngerti nggoleki liyane. Apa yoga menehi kula minangka cara anyar kanggo ndeleng lan pungkasanipun nampa dhewe."

Wiwitane, Falsetti wiwit nyathet praktik dheweke liwat media sosial minangka cara kanggo mbuktekake dheweke lan wong liya salah kanthi nuduhake dheweke bisa dadi kuwat. Nanging "nalika aku wiwit ndeleng foto, mula ora mbuktekake aku. Nanging, aku dadi transparan lan nambah rasa seneng lan apresiasi awakku. Saiki aku ngerti penting banget, ora mung kanggo aku, nanging supaya akeh wong sing percaya yen dheweke uga bisa nindakake perkara sing padha."

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Foto sing dikirim dening Dana Falsetti (@nolatrees) tanggal 25 Aug 2015 jam 6:04 PDT

’}

Kasunyatan manawa Falsetti lan Stanley-bebarengan karo grammer positif awak liyane sing ora kaetung, kaya Valerie saka @biggalyoga lan Brittany saka @crazycurvy_yoga-sing mbukak kanthi mbukak lelungan ing media sosial, lan bisa empati karo tantangan, stigma, lan perasaan negatif kasebut. karo masalah gambar awak ngadhepi wis mimpin kanggo wutah eksponensial saka komunitas online katresnan lan acceptance. "Akeh wong sing menehi komentar yen nuduhake foto yoga, aku wis mbantu dheweke dadi luwih puas karo quirks awak dhewe," ujare Stanley. "Kanggoku, iki minangka interaksi sing paling penting sing mbantu wong-wong teka ing papan sing bisa nampa wektu saiki lan kahanane saiki. Apa wong-wong kasebut ngerti, perjuangane ora beda karo aku. . Aku seneng ngerti manawa kita nggawe macem-macem suku wong sing sehat lan positif. "

Saliyane menehi inspirasi kanggo wong sing online saben dina saben dinane, Falsetti lan Stanley saiki wis gabung bareng tuwuh komunitas positif awak kanthi nawakake lokakarya yoga ing saindenging negara. Wiwit ngrusak inversi pamula nganti mulang backbends kanggo kabeh level kemampuan, duo dinamis iki njupuk pesen positif ing awak kanthi bebas lan mlebu ing dunia nyata, nggawe cara liyane sing kuat kanggo nyebar pesen panrima ing awak. Kandhane Falsetti, "Awal-awal aku mikir yen awakku bakal mbatesi latihanku, nanging pungkasane aku ngerti yen mung pikiranku sing nggawe watesan." (Psst... Njupuk Tantangan Yoga 30 Dina Kita Kanggo Nggawe Om Sampeyan!)

Review kanggo