Diet Yo-Yo Iku Nyata-Lan Ngilangi Pinggang Panjenengan

Konten

• Review kanggo

Yen sampeyan wis dadi korban pola makan yo-yo (batuk, angkat tangan), sampeyan ora dhewe. Nyatane, iki minangka norma kanggo umume wong, miturut riset anyar sing ditampilake ing rapat taunan The Endocrine Society ing Boston.

"Kira-kira rong pertiga wong diwasa Amerika kabotan utawa obesitas," ujare panulis utama studi Joanna Huang, PharmD, manajer senior ekonomi kesehatan lan riset asil ing Novo Nordisk Inc., nalika nampilake temuan kasebut. "Akeh pasien nambah bobot sawise ngilangi dhisikan; lan sanajan sawise ngilangi bobot; umume wong dadi 'siklik' sing nambah bobot utawa ngalami kerugian lan bathi sing ora konsisten." (Iki utamane nguwatirake, amarga riset anyar nuduhake yen 1 saka 5 wong bakal lemu ing taun 2025.

Dadi, sapa wong-wong sing paling cenderung njaga bobote? Sing bakal kelangan paling-padha, bisa uga duwe owah-owahan gaya urip sing paling drastis.

Huang lan kanca-kancane ngukur BMI individu (indeks massa awak) saka 177,000-plus subjek obesitas sajrone rong taun. Kaping pisanan, dheweke nemokake manawa umume subjek sing wis ilang bobote-ora preduli kepiye bobote bisa bali. Kapindho, sing diklasifikasikake duwe "jumlah bobot mudhun sing akeh" (luwih saka 15 persen BMI) luwih cenderung ngatasi bobot tinimbang mitra "moderat" utawa "sedheng", sing diklompokake nganti 10 persen lan limang persen pangurangan BMI. (Pirsani 10 Cara Skala Selokan Kanggo Ngerti Yen Sampeyan Ngilangi Bobot.)

Nalika riset luwih cetha kudu rampung ing babagan kok siklus ganas bobot mundhut-gain mengkono supaya kerep, sinau iki highlights perlu sapunika kanggo fokus ing njaga bobot (utawa ilang yen perlu). Saiki, kenal karo 10 Aturan Mundhut Bobot Sing Langgeng.

Review kanggo