Multiple sclerosis - debit

Dokter wis ngandhani yen sampeyan duwe macem-macem sklerosis (MS). Penyakit iki mengaruhi otak lan sumsum tulang belakang (sistem saraf pusat).

Ing omah tindakake pandhuan panyedhiya perawatan kesehatan babagan perawatan diri. Gunakake informasi ing ngisor iki minangka pangeling.

Gejala beda-beda saben wong. Kanthi wektu, saben wong bisa uga duwe gejala sing beda. Kanggo sawetara wong, gejala kasebut pirang-pirang dina nganti pirang-pirang wulan, mula bakal suda utawa ilang. Kanggo wong liya, gejala ora nambah utawa mung sithik.

Suwe-suwe, gejala bisa dadi luwih parah (kemajuan), lan dadi luwih angel kanggo ngurus awake dhewe. Sawetara wong duwe kemajuan sing sithik. Liyane duwe kemajuan sing luwih parah lan cepet.

Coba tetep aktif kaya sampeyan. Takon marang panyedhiya apa jinis kegiatan lan olahraga sing pas kanggo sampeyan. Coba mlaku-mlaku utawa jogging. Nunggang sepeda stasioner uga olahraga sing apik.

Keuntungan olahraga kalebu:

• Mbantu otot sampeyan tetep longgar
• Mbantu sampeyan njaga keseimbangan
• Apik kanggo atimu
• Mbantu sampeyan turu luwih apik
• Mbantu sampeyan duwe gerakan usus biasa

Yen sampeyan duwe masalah spastisitas, sinaoni apa sing luwih parah. Sampeyan utawa pengasuh bisa sinau olahraga supaya otot bebas.

Tambah suhu awak bisa nambah gejala sampeyan. Mangkene sawetara tips kanggo nyegah panas banget:

• Olahraga esuk lan sore. Ati-ati aja nganggo klambi sing akeh banget.
• Nalika adus lan udan, uwalake banyu sing panas banget.
• Ati-ati ing bak panas utawa sauna. Priksa manawa ana wong sing mbantu sampeyan yen sampeyan dadi panas banget.
• Supaya omah sampeyan adhem nalika musim panas kanthi AC.
• Aja ngombe omben-omben panas yen sampeyan ngalami masalah ngulu, utawa gejala liyane saya parah.

Priksa manawa omah sampeyan aman. Temokake apa sing bisa ditindakake kanggo nyegah jamban lan jedhing supaya bisa digunakake kanthi aman.

Yen sampeyan nemoni masalah ing omah kanthi gampang, guneman karo panyedhiya babagan njaluk pitulung.

Penyedia sampeyan bisa ngrujuk sampeyan menyang terapi fisik kanggo mbantu:

• Olahraga kanggo kekuwatan lan muter-muter
• Cara nggunakake walker, tebu, kursi rodha, utawa piranti liyane
• Cara nyiyapake omah kanthi aman

Sampeyan bisa uga duwe masalah wiwit nguyuh utawa nguyuh nguyuh kabeh. Kandung kemih sampeyan asring uga kosong utawa ing wektu sing salah. Kandung kemih sampeyan bisa uga kebak banget lan bisa uga nguyuh.

Kanggo ngatasi masalah kandung kemih, panyedhiya bisa menehi resep obat. Sawetara wong sing duwe MS kudu nggunakake kateter urin. Iki tabung tipis sing dilebokake ing kandung kemih kanggo ngilangi urin.

Penyedia sampeyan uga bisa mulang sawetara latihan kanggo mbantu ngiyatake otot lantai panggul.

Infeksi urin umume dialami MS. Sinau kanggo ngenali gejala kasebut, kayata kobong nalika buang air kecil, demam, nyeri punggung ing sisih siji, lan kebutuhan kanggo nguyuh luwih asring.

Aja nyekel cipratan. Yen krasa nguyuh, banjur jedhing. Yen sampeyan ora ing omah, cathet endi jedhing sing paling cedhak.

Yen duwe MS, sampeyan bisa uga ngontrol usus. Nduwe rutinitas. Sawise sampeyan nemokake rutin usus sing bisa digunakake, terusake:

• Pilih wektu biasa, kayata sawise mangan utawa adus anget, kanggo nyoba supaya gerakan usus.
• Sabar. Perlu 15 nganti 45 menit kanggo gerakan usus.
• Coba gosok weteng kanthi lembut kanggo mbantu bangku ngliwati usus besar.

Aja konstipasi:

• Ngombe luwih akeh cairan.
• Tetep aktif utawa dadi luwih aktif.
• Mangan panganan sing akeh serat.

Takon panyedhiya babagan obat sing sampeyan ngombe sing bisa nyebabake sembelit. Iki kalebu sawetara obat depresi, nyeri, ngontrol kandung kemih, lan kejang otot.

Yen biasane sampeyan ana ing kursi rodha utawa amben, sampeyan kudu mriksa kulit saben dina kanggo nandhang tandha-tandha tekanan. Deleng kanthi cetha:

• Tumit
• Tungkak
• Dhengkul
• Hips
• Tailbone
• Sikut
• Pundhak lan glathi
• Ndhuwur sirahe

Sinau babagan cara nyegah penyakit tekanan.

Tetep nganyari karo vaksinasi sampeyan. Entuk flu flu saben taun. Takon panyedhiya sampeyan yen sampeyan butuh tembakan paru-paru.

Takon panyedhiya babagan checkup liyane sing sampeyan butuhake, kayata kanggo nyoba tingkat kolesterol, tingkat gula getih, lan scan tulang kanggo osteoporosis.

Mangan panganan sing sehat lan aja nganti kakehan.

Sinau ngatur stres. Akeh wong sing duwe MS rumangsa sedhih utawa depresi. Dhiskusi karo kanca utawa kulawarga babagan iki. Takon panyedhiya sampeyan babagan ndeleng profesional kanggo mbantu sampeyan ngrasakake rasa iki.

Sampeyan bisa uga kesel luwih gampang tinimbang sadurunge. Lacak awak dhewe nalika nindakake kegiyatan sing bisa nglelahake utawa mbutuhake konsentrasi akeh.

Panyedhiya sampeyan bisa uga njaluk sampeyan ing macem-macem obat kanggo ngobati MS lan akeh masalah sing bakal ana:

• Priksa manawa sampeyan tindakake pandhuan. Aja mandheg ngombe obat tanpa luwih dhisik marang panyedhiya.
• Ngerti apa sing kudu ditindakake yen sampeyan kantun dosis.
• Simpen obat sampeyan ing papan sing adhem, garing, lan adoh saka bocah.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan duwe:

• Masalah njupuk obat kanggo kejang otot
• Masalah mindhah sendhi (gabungan sendhi)
• Ana masalah sing mlaku-mlaku utawa metu saka amben utawa kursi
• Kulit utawa abang
• Nyeri sing saya parah
• Mudhun anyar
• Tekak utawa watuk nalika mangan
• Tandha infeksi kandung kemih (demam, kobong nalika nguyuh, nguyuh, kencing mendhung, utawa asring nguyuh)

MS - debit

Calabresi PA. Multiple sclerosis lan kahanan demyelinating saka sistem saraf pusat. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 383.

Fabian MT, Krieger SC, Lublin FD. Multiple sclerosis lan penyakit demyelinating inflamasi liyane ing sistem saraf pusat. Ing: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley ing Praktik Klinis. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 80.

Situs web Multiple Sclerosis Masyarakat Nasional. Urip kanthi apik karo MS. www.nationalmssociety.org/Living-Well-With-MS. Diakses tanggal 5 November 2020.

• Sclerosis kaping pirang-pirang
• Kandung kemih neurogenik
• Neuritis optik
• Inkontinensia urin

• Keamanan kamar mandhi kanggo wong diwasa
• Ngrawat spastisitas otot utawa kejang
• Komunikasi karo wong sing ngalami disarthria
• Sembelit - perawatan mandiri
• Sembelit - apa sing kudu takon karo dokter
• Program perawatan usus saben dina
• Tabung panganan gastrostomi - bolus
• Tabung pakan Jejunostomy
• Latihan Kegel - perawatan mandiri
• Ulkus tekanan - apa sing kudu takon karo dokter
• Nyegah tiba
• Nyegah tiba - apa sing kudu takon karo dhokter
• Nyegah ulkus tekanan
• Kateterisasi awake - wanita
• Kateterisasi awake - lanang
• Perawatan kateter suprapubic
• Masalah ngulu
• Kantong got urine
• Yen sampeyan ngalami inkontinensia urin

• Multiple Sclerosis