Nggunakake pundhak sawise operasi

Sampeyan wis operasi ing pundhak kanggo ndandani otot, tendon, utawa luh tulang rawan. Ahli bedah bisa uga wis ngilangi jaringan sing rusak. Sampeyan kudu ngerti cara ngurus pundhak nalika nambani, lan cara nggawe luwih kuwat.

Sampeyan kudu nganggo slempang nalika metu saka rumah sakit. Sampeyan bisa uga kudu nganggo immobilizer pundhak. Iki supaya pundhak sampeyan ora bisa obah. Suwene sampeyan kudu nggunakake sling utawa immobilizer, gumantung karo jinis operasi sing sampeyan alami.

Tututi pandhuan bedah babagan cara ngurus pundhak ing omah. Gunakake informasi ing ngisor iki minangka pangeling.

Nyandhang sling utawa immobilizer sawayah-wayah, kajaba ahli bedah ujar yen ora prelu.

• Ora apike ngencengi lengen ing ngisor sikut lan pindhah tangan lan tangan sampeyan. Nanging coba ngalihake lengen sampeyan supaya bisa.
• Tangan sampeyan kudu ditekuk kanthi sudut 90 ° (sudut tengen) ing sikut. Geser kudu nyengkuyung bangkekan lan tangan sampeyan supaya ora ngluwihi slendhang.
• Pindhah driji, tangan, lan pergelangan tangan sekitar 3 nganti 4 kaping awan nalika lagi ana ing sling. Saben wektu, tindakake iki kaping 10 nganti 15 kaping.
• Nalika ahli bedah dhawuhi, wiwiti tangan sampeyan metu saka sling banjur wenehake ing sisih sampeyan. Nindakake luwih suwe saben dina.

Yen sampeyan nggunakake immobilizer pundhak, sampeyan mung bisa ngeculake ing tali pergelangan tangan lan lempengake lengen ing sikut. Ati-ati aja nganti pundhak nalika nindakake. AJA nyopir immobilizer kabeh cara kajaba dokter bedah ngandhani yen ora apa-apa.

Yen sampeyan duwe operasi rotator cuff utawa operasi ligamentum utawa labral liyane, sampeyan kudu ati-ati nganggo pundhak sampeyan. Takon ahli bedah apa gerakan lengen sing aman ditindakake.

• AJA ngalihake lengen saka awak utawa ing endhas.
• Nalika turu, angkat awak ndhuwur ing bantal. JANGAN ngapusi amarga bisa luwih ngrusak pundhak. Sampeyan uga bisa nyoba turu ing kursi kursi. Takon menyang dokter bedah suwene sampeyan kudu turu kanthi cara iki.

Sampeyan uga bisa uga ora dikandhani supaya ora nggunakake tangan utawa tangan ing sisih sing operasi. Contone, ORA:

• Angkat apa wae nganggo lengen utawa tangan iki.
• Lean ing lengen utawa wenehi bobot.
• Nggawa obyek menyang weteng kanthi narik tangan lan tangan iki.
• Pindhah utawa corak sikut sampeyan ing mburi awak kanggo nggayuh apa wae.

Ahli bedah sampeyan bakal ngubungi sampeyan ahli terapi fisik kanggo sinau olahraga ing pundhak sampeyan.

• Sampeyan bisa uga miwiti nganggo latihan pasif. Iki minangka latihan sing bakal ditindakake terapi kanggo lengen sampeyan. Dheweke mbantu ngasilake gerakan lengkap ing pundak sampeyan.
• Sawise sampeyan, sampeyan bakal nindakake latihan, ahli terapi mulang sampeyan. Iki bakal mbantu nambah kekuwatan ing pundhak sampeyan lan otot ing pundhak sampeyan.

Coba gunakake sawetara pangowahan ing omah supaya sampeyan luwih gampang ngurus. Simpen barang saben dina sing digunakake ing panggonan sing gampang digayuh. Tindakake prekara sing sampeyan gunakake (kayata telpon).

Hubungi ahli bedah utawa perawat sampeyan yen sampeyan duwe sawetara ing ngisor iki:

• Getihen sing rendhem liwat klamben lan ora mandheg nalika sampeyan meksa wilayah kasebut
• Nyeri sing ora bakal ilang nalika ngombe obat lara
• Bengkak ing lengen sampeyan
• Tangan utawa driji sampeyan wernane luwih peteng utawa krasa adhem
• Numbness utawa tingling ing driji utawa tangan sampeyan
• Abang, lara, abuh, utawa kuning metu saka tatune
• Mriyang 101 ° F (38.3 ° C), utawa luwih dhuwur
• Sesak ambegan lan lara dada

Operasi pundhak - nggunakake pundhak sampeyan; Operasi pundhak - sawise

FA FA. Artroskopi pundhak. Ing: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. Pundhak Rockwood lan Matsen. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 15.

Throckmorton TW. Artroplasti pundhak lan sikut. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Rehabilitasi pundak. Ing: Andrews JR, Harrelson GL, Wilk KE, eds. Rehabilitasi Fisik saka Atlit Cedera. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: bab 12.

• Osteoarthritis
• Masalah rotator manset
• Perbaikan manset rotator
• Artroskopi pundhak
• Nyeri pundhak

• Latihan rotator cuff
• Rotator cuff - perawatan mandiri
• Operasi pundhak - ngeculake

• Cedera lan Kelainan Bahu