Nyuda dhengkul anterior

Nyeri lutut anterior yaiku nyeri sing ana ing ngarep lan tengah dhengkul. Bisa uga disebabake dening macem-macem masalah, kalebu:

• Chondromalacia saka patella - alus lan rusak jaringan (tulang rawan) ing sisih ngisor kneecap (patella)
• Dhengkul Runner - kadang diarani tendinitis patellar
• Sindrom kompresi lateral - patela nglacak luwih saka sisih njaba dhengkul
• Tendinitis quadriceps - pain lan tenderness ing lampiran tendon quadriceps menyang patella
• Patella maltracking - ketidakstabilan patella ing dhengkul
• Patella arthritis - kerusakan tulang rawan ing ngisor dhengkul

Kneecap (patella) lenggah ing sisih ngarep sendi dhengkul. Nalika mbengkongake utawa mbenerake dhengkul, sisih ngisor patella ngleyang ing balung sing nggawe dhengkul.

Tendon sing kuwat mbantu nemplekake lutut menyang balung lan otot sing ngubengi dhengkul. Tendon kasebut diarani:

• Tendon patel (ing endi kneecap nempel ing balung shin)
• Tendon quadriceps (ing endi otot paha dipasang ing sisih ndhuwur dhengkul)

Nyeri dhengkul anterior diwiwiti nalika kneecap ora obah kanthi bener lan gosok ing sisih ngisor balung paha. Iki bisa uga kedadeyan amarga:

• Kneecap ana ing posisi sing ora normal (uga diarani ora cocog karo sendhi patellofemoral).
• Kenceng utawa lemes otot ing sisih ngarep lan mburi paha.
• Sampeyan akeh kegiatan sing nyebabake stres ekstra ing kneecap (kayata mlayu, mlumpat utawa muter, ski, utawa main bal-balan).
• Otot sampeyan ora seimbang lan otot inti bisa uga ora kuwat.
• Alur ing paha yaiku ing endi kneecap biasane mandheg banget.
• Sampeyan duwe sikil sing rata.

Nyeri lutut anterior luwih umum ing:

• Wong sing kabotan
• Wong sing ngalami dislokasi, patah tulang, utawa cilaka liyane ing dhengkul
• Pelari, jumper, pemain ski, pengendara sepeda, lan pemain bal-balan sing asring olahraga
• Taruna lan wong diwasa enom sing sehat, asring bocah wadon

Sebab liyane sing bisa nyebabake nyeri lutut anterior kalebu:

• Artritis
• Cubit saka lapisan njero lutut sajrone gerakan (diarani impingement sinovial utawa sindrom plica)

Nyeri lutut anterior yaiku rasa lara sing mboseni lan lara sing asring dirasakake:

• Konco kneecap (patella)
• Ing ngisor kneecap
• Ing sisih pinggir dhengkul

Salah sawijining gejala sing umum yaiku krasa grinding utawa grinding nalika lutut ditekuk (nalika tungkak digawa nyedhaki sisih mburi paha).

Gejala bisa uga luwih katon karo:

• Bengkok dhengkul jero
• Mudhun undhak-undhakan
• Mlaku mudhun
• Ngadeg sawise lungguh sedhela

Penyedia layanan kesehatan bakal nindakake ujian fisik. Dhengkul bisa uga alus lan rada bengkak. Uga, kneecap bisa uga ora larik karo balung paha (femur).

Nalika nyuda lutut, sampeyan bisa uga ngrasakake grinding ing ngisor kneecap. Mencet kneecap nalika dhengkul mbebayani bisa uga nglarani.

Penyedia bisa uga pengin sampeyan nggawe jongkong sikil siji kanggo ndeleng ora seimbang otot lan stabilitas inti sampeyan.

Sinar sinar X asring banget normal. Nanging, tampilan sinar-x khusus saka kneecap bisa uga nuduhake tandha artritis utawa miring.

Pemindaian MRI arang banget dibutuhake.

Ngaso dhengkul kanggo wektu sing cendhak lan ngombe obat anti-inflamasi (NSAIDs) kayata ibuprofen, naproxen, utawa aspirin bisa ngatasi rasa nyeri.

Hal-hal liyane sing bisa sampeyan lakoni kanggo nyuda rasa nyuda ing ngarep kalebu:

• Ganti cara olahraga sampeyan.
• Sinau latihan kanggo ngiyatake lan babagan otot quadriceps lan otot hamstring.
• Sinau latihan kanggo nguatake inti sampeyan.
• Kurangi bobot (yen sampeyan kabotan).
• Gunakake sisipan sepatu khusus lan piranti dhukungan (orthotics) yen sampeyan duwe sikil sing rata.
• Pita dhengkul kanggo nyetel dhengkul.
• Nganggo sepatu olahraga utawa olahraga sing bener.

Arang banget, operasi kanggo lara ing mburi kneecap dibutuhake. Sajrone operasi:

• Tulang balung lutut sing wis rusak bisa uga dicopot.
• Pangowahan bisa uga ditrapake kanggo tendon supaya kneecap bisa obah kanthi merata.
• Kneecap bisa digawe maneh supaya bisa dadi gerakan gabungan sing luwih apik.

Nyeri lutut anterior asring nambah kanthi owah-owahan kegiatan, terapi olahraga, lan panggunaan NSAID. Bedah arang dibutuhake.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan ngalami gejala kelainan iki.

Sindrom Patellofemoral; Chondromalacia patella; Dhengkul Runner; T tendinitis patellar; Dhengkul Jumper

• Chondromalacia saka patella
• Pelari nyuda

DeJour D, Saggin PRF, Kuhn VC. Kelainan sendi patellofemoral. Ing: Scott WN, ed. Insall & Scott Operasi Dhengkul. Edhisi kaping 6 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 65.

McCarthyM, McCarty EC, Frank RM. Nyeri patellofemoral. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Kedokteran Ortopedi Miller. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 106.

Teitge RA. Kelainan patellofemoral: koreksi malalignment rotasi ekstremitas ngisor. Ing: Noyes FR, Barber-Westin SD, eds. Kelainan lutut Noyes: Operasi, Rehabilitasi, Hasil Klinis. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 36.