Pundhak sing ilang - sawise perawatan

Pundhak yaiku sendi bal lan soket. Iki tegese ndhuwur bunder balung lengen (bal) dipasang ing alur ing pundhak pundhak (soket).

Yen sampeyan duwe pundhak sing dislokasi, tegese kabeh bal ora ana ing soket.

Yen sampeyan duwe pundhak sing dislokasi, tegese mung bagean saka bal sing ora ana ing soket. Iki diarani subluxasi pundhak.

Sampeyan paling kamungkinan ngilangi pundhak sampeyan amarga cedera olahraga utawa kacilakan, kayata musim gugur.

Sampeyan bisa uga wis natoni sawetara (otot utawa tendha) sawetara otot, tendon (jaringan sing nyambung otot menyang balung), utawa ligamen (jaringan sing nyambung balung karo balung) ing sendi pundhak. Kabeh jaringan iki mbantu njaga tangan sampeyan tetep ing panggonane.

Duwe pundhak sing dislokasi nglarani banget. Iku angel banget kanggo mindhah lengen sampeyan. Sampeyan uga duwe:

• Sawetara pundhak lan bruising ing pundhak sampeyan
• Numbness, tingling, utawa lemes ing lengen, tangan, utawa driji sampeyan

Operasi bisa uga ora dibutuhake sawise dislokasi. Gumantung saka umur sampeyan lan sepira pundhak pundhak sampeyan dislokir. Sampeyan uga bisa uga kudu operasi yen duwe proyek sing kudu nggunakake pundhak akeh utawa kudu aman.

Ing ruang darurat, lengenmu dipasang maneh (dipindhahake utawa dikurangi) ing soket pundhakmu.

• Sampeyan bisa uga nampa obat kanggo ngendhokke otot lan ngalangi rasa lara.
• Sawise iku, lengenmu dilebokake ing immobilizer pundhak supaya bisa mari kanthi bener.

Sampeyan bakal duwe kesempatan luwih gedhe kanggo ngilangi pundhak maneh. Saben ciloko, kurang butuh tenaga kanggo nindakake iki.

Yen pundhak sampeyan terus rusak utawa mbesuk, sampeyan bisa uga kudu operasi kanggo ndandani utawa ngencengi ligamen sing nahan balung ing pundhak sampeyan.

Kanggo nyuda pembengkakan:

• Lebokake kemasan es ing wilayah kasebut sawise sampeyan lara.
• Aja ngalih pundhak sampeyan.
• Jaga lengen sampeyan cedhak karo awak sampeyan.
• Sampeyan bisa mindhah bangkekan lan sikut nalika sling.
• Aja nyelehake dering ing driji nganti dhokter ngandhani yen aman.

Kanggo nyeri, sampeyan bisa nggunakake ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), utawa acetaminophen (Tylenol).

• Dhiskusi karo panyedhiya layanan kesehatan sadurunge nggunakake obat kasebut yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, utawa ngalami ulkus weteng utawa perdarahan internal sadurunge.
• Aja njupuk luwih saka jumlah sing disaranake ing botol obat utawa saka panyedhiya.
• Aja menehi aspirin kanggo bocah.

Panyedhiya sampeyan bakal:

• Ngandhani kapan lan suwene kanggo mbusak belat ing wektu sing cendhak.
• Tampilake olahraga sing alus kanggo njaga supaya pundhak ora kenceng utawa beku.

Sawise pundhak sampeyan mari suwene 2 nganti 4 minggu, sampeyan bakal njaluk terapi fisik.

• Terapis fisik bakal mulang sampeyan ngleksanani pundhak. Iki bakal nggawe manawa sampeyan duwe gerakan pundhak sing apik.
• Nalika sampeyan terus ngobati, sampeyan bakal sinau olahraga kanggo nambah kekuatan otot lan ligamen pundhak.

Aja bali menyang kegiyatan sing nyebabake stres ing sendi pundhak sampeyan. Takon luwih dhisik marang panyedhiya sampeyan. Kegiatan kasebut kalebu kegiyatan olahraga kanthi nggunakake lengen, ngolah kebon, ngangkat abot, utawa malah nganti luwih dhuwur tinimbang pundhak.

Takon panyedhiya sampeyan kapan sampeyan bisa bali menyang kegiyatan normal.

Temokake spesialis balung (orthopedist) sajrone seminggu utawa kurang sawise sendi pundhak sampeyan dipasang maneh. Dokter iki bakal mriksa balung, otot, tendon, lan ligamen ing pundhak sampeyan.

Hubungi dhokter yen:

• Pundhak utawa nyeri ing pundhak, lengen, utawa tangan sampeyan dadi saya parah
• Tangan utawa tangan sampeyan malih dadi wungu
• Sampeyan mriyang

Dislokasi pundhak - perawatan sawise; Subluxasi pundhak - perawatan sawise; Nyuda pundhak - perawatan sawise; Dislokasi sendi glenohumeral

Phillips BB. Dislokasi bola-bali. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 47.

Smith JV. Dislokasi pundhak. Ing: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger lan Fowler kanggo Perawatan Utama. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 174.

Thompson SR, Menzer H, Brockmeier SF. Ketidakstabilan pundhak anterior. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Kedokteran Ortopedi Miller. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 40.

• Pundhak sing dislokir
• Dislokasi