Rhinitis alergi - perawatan mandiri

Rhinitis alergi minangka klompok gejala sing nyebabake irung. Kedadeyan kasebut nalika sampeyan ambegan ing alergi, kayata tungau lebu, dand kewan, utawa serbuk sari.

Rhinitis alergi uga diarani demam hay.

Bab sing nyebabake alergi luwih parah diarani pemicu. Sampeyan bisa uga ora bisa ngindhari kabeh pemicu kanthi total. Nanging, sampeyan bisa nindakake akeh prekara kanggo matesi bocah utawa bocah mau:

• Nyuda bledug lan bledug ing omah.
• Kontrol cetakan ing njero ruangan lan njaba.
• Aja kena polen lan kewan tanduran.

Sawetara pangowahan sing sampeyan butuhake kalebu:

• Nginstal saringan tungku utawa saringan udara liyane
• Nyopot perabotan lan karpet saka jubin sampeyan
• Nggunakake dehumidifier kanggo garing udhara ing omah sampeyan
• Ngganti ing ngendi pet lan turu dipangan
• Nyingkiri tugas njobo tartamtu
• Ngganti cara ngresiki omah sampeyan

Jumlah serbuk sari ing udara bisa mengaruhi gejala demam hay. Polen luwih akeh ing udhara nalika dina panas, garing, lan bayu. Ing dina sing adhem, lembab, udan, umume polen dicuci ing lemah.

Semprot kortikosteroid irung minangka perawatan sing paling efektif. Kasedhiya akeh merek. Sampeyan bisa tuku sawetara merek tanpa resep. Kanggo merek liyane, sampeyan butuh resep.

• Dheweke paling apik yen digunakake saben dina.
• Perlu 2 utawa luwih minggu kanggo nggunakake gejala kanggo nambah.
• Dheweke aman kanggo bocah lan wong diwasa.

Antihistamin minangka obat sing bisa digunakake kanggo ngobati gejala alergi. Dheweke asring digunakake nalika gejala ora asring kedadeyan utawa ora suwe banget.

• Akeh sing bisa dituku minangka pil, kapsul, utawa cairan tanpa resep.
• Antihistamin sing luwih tuwa bisa nyebabake rasa ngantuk. Dheweke bisa uga mengaruhi katrampilan bocah kanggo sinau lan ora aman yen diwasa bisa nyopir utawa nggunakake mesin.
• Antihistamin sing luwih anyar nyebabake masalah ngantuk utawa ora sinau.

Semprotan hidung antihistamin bisa digunakake kanthi apik kanggo ngrawat rhinitis alergi. Mung kasedhiya karo resep.

Decongestants minangka obat sing bisa mbantu ngeringake irung utawa irung. Iki kalebu pil, cairan, kapsul, utawa semprotan hidung. Sampeyan bisa tuku ing toko-toko (OTC), tanpa resep.

• Sampeyan bisa nggunakake bebarengan karo pil antihistamin utawa cairan.
• Aja nggunakake decongestant semprotan irung luwih saka 3 dina saurutan.
• Dhiskusi karo panyedhiya layanan kesehatan bocah sadurunge menehi decongestants kanggo bocah.

Kanggo rhinitis alergi ringan, ngumbah irung bisa mbantu nyuda lendir saka irung. Sampeyan bisa tuku semprotan uyah ing toko obat utawa gawe ing omah. Kanggo ngumbah irung, gunakake banyu sulingan 1 gelas (240 mililiter), uyah 1/2 sendhok (2,5 gram), lan jubit baking soda.

Janjian karo operator sampeyan yen:

• Sampeyan ngalami gejala alergi utawa demam jerami.
• Gejala sampeyan ora bakal luwih apik nalika nambani.
• Sampeyan lagi ngeses utawa batuk liyane.

Demam hay - ngrawat awake dhewe; Rhinitis mangsan - perawatan mandiri; Alergi - rinitis alergi - perawatan mandiri

American College of Alergi, Asma & Imunologi. Perawatan Rhinitis Alergi Musim: Nganyari Pedoman 2017 sing Berbasis Bukti. Ann Imunol Alergi Ann. 2017 Des; 119 (6): 489-511. PMID: 29103802 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29103802/.

Corren J, Baroody FM, Togias A. Rhinitis alergi lan non-alergi. Ing: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, dkk, eds. Alergi Middleton: Prinsip lan Praktek. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 40.

Kepala K, Snidvongs K, Glew S, dkk. Irigasi uyah kanggo rhinitis alergi. Cochrane Database Syst Rev.. 2018; 6 (6): CD012597. Diterbitake 2018 Jun 22. PMID: 29932206 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29932206/.

Seidman MD, Gurgel RK, Lin SY, dkk. Pedoman praktik klinis: rhinitis alergi. Bedah Gulu Kepala Otolaryngol. 2015; 152 (1 Suplemen): S1-S43. PMID: 25644617 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25644617/.

• Alergi
• Demam Hay