Fraktur stres metatarsal - perawatan sawise

Balung metatarsal yaiku balung dawa ing sikilmu sing nyambungake tungkak menyang driji sikil. Fraktur stres yaiku istirahat ing balung sing kedadeyan amarga ciloko utawa stres bola-bali. Fraktur stres disebabake dening kakehan kaku nalika nggunakake kanthi cara sing padha bola-bali.

Fraktur stres beda karo fraktur akut, sing disebabake cedera dadakan lan traumatik.

Fraktur stres ing metatarsal umume kedadeyan ing wanita.

Fraktur stres luwih umum kanggo wong sing:

• Tambah level kegiyatan kanthi dumadakan.
• Aja nindakake kegiatan sing meksa banget, kayata mlayu, nari, mlumpat, utawa mlaku (kaya ing militer).
• Nduweni kahanan balung kayata osteoporosis (balung sing lancip, ringkih) utawa radhang sendi (sendi sing meradang).
• Kelainan sistem saraf sing nyebabake ora krasa ing sikil (kayata kerusakan saraf amarga diabetes).

Nyeri minangka tandha awal saka fraktur stres metatarsal. Nyeri bisa uga:

• Sajrone kegiatan, nanging lunga kanthi istirahat
• Liwat sikil sing amba

Suwe-suwe, rasa lara bakal:

• Saiki kabeh wektu
• Kuwat ing sak area sikilmu

Area sikil sampeyan ing endi fraktur bisa uga alus nalika disentuh. Sampeyan uga bisa dadi abuh.

Sinar x bisa uga ora nuduhake fraktur stres nganti 6 minggu sawise patah tulang kasebut. Penyedia layanan kesehatan bisa uga njaluk scan tulang utawa MRI kanggo mbantu diagnosis.

Sampeyan bisa uga nganggo sepatu khusus kanggo nyangga sikilmu. Yen nyeri sampeyan abot, sampeyan bisa uga kudu nyuda ngisor lutut.

Sampeyan bisa mbutuhake wektu 4 nganti 12 minggu supaya sikilmu bisa mari.

Penting ngaso sikilmu.

• Angkatake sikil sampeyan kanggo nyuda bengkak lan nyeri.
• Aja nindakake kegiatan utawa olahraga sing nyebabake fraktur.
• Yen mlaku-mlaku nglarani, dhokter bisa menehi saran supaya nggunakake kruk kanggo mbantu nyuda bobot awak nalika mlaku.

Kanggo nyeri, sampeyan bisa ngombe obat anti-inflamasi (NSAIDs) sing over-the-counter.

• Tuladha NSAID yaiku ibuprofen (kayata Advil utawa Motrin) lan naproxen (kayata Aleve utawa Naprosyn).
• Aja menehi aspirin kanggo bocah.
• Yen sampeyan nandhang penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penyakit ginjel, utawa ngalami ulkus weteng utawa getihen, guneman karo panyedhiya sadurunge nggunakake obat kasebut.
• Aja njupuk luwih saka jumlah sing disaranake ing botol.

Sampeyan uga bisa njupuk acetaminophen (Tylenol) kaya sing diprentah ing botol kasebut. Takon panyedhiya manawa obat iki aman kanggo sampeyan, luwih-luwih yen sampeyan nandhang penyakit ati.

Nalika sampeyan pulih, panyedhiya sampeyan bakal mriksa sepira kesehatane sikil sampeyan. Panyedhiya bakal ngandhani nalika sampeyan bisa mandheg nggunakake kruk utawa ngilangi pemeran. Uga priksa karo operator sampeyan babagan kapan sampeyan bisa miwiti kegiyatan.

Sampeyan bisa bali menyang kegiatan normal yen bisa nindakake kegiyatan tanpa rasa sakit.

Nalika sampeyan miwiti maneh kegiatan sawise fraktur stres, bangun kanthi alon. Yen sikil sampeyan wiwit lara, mandheg banjur istirahat.

Hubungi panyedhiya yen sampeyan nandhang lara sing ora bakal ilang utawa saya parah.

Balung sikil sing rusak; Patah wulan Maret; Mlaku Maret; Patah tulang Jones

Ishikawa SN. Pecah lan dislokasi sikil. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 88.

Kim C, Kaar SG. Fraktur umume olahraga sing umum ditemokake. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Kedokteran Ortopedi Miller. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 10.

Rose NGW, Green Green. Tungkak lan sikil.Ing: Tembok RM, Hochberger RS, Gausche-Hill M, eds. Obat Darurat Rosen: Konsep lan Praktek Klinis. Edhisi kaping 9 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 51.

Smith MS. Patah metatarsal. Ing: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Manajemen Fracture kanggo Perawatan Utama lan Obat Darurat. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 15.

• Cedera lan Kelainan Kaki