Cedera ligamen cruciate anterior (ACL)

Cedera ligamen cruciate anterior yaiku peregangan utawa nyuwek ligamen cruciate anterior (ACL) ing dhengkul. Luh bisa uga sebagean utawa lengkap.

Gabungan lutut dununge ing endi pungkasan balung paha (femur) nyalami pucuk balung shin (tibia).

Papat ligamen utama nyambungake rong balung iki:

• Ligamentum agunan medial (MCL) mlaku ing sadhuwure dhengkul. Nyegah nyuda dhengkul.
• Ligamentum jaminan lateral (LCL) mlaku ing sanjabane dhengkul. Nyegah dhengkul ora mlengkung.
• Ligament cruciate anterior (ACL) ana ing tengah dhengkul. Ngalangi balung shin supaya ora geser metu ing ngarep balunge paha.
• Ligamen cruciate posterior (PCL) bisa digunakake karo ACL. Ngalangi balung shin supaya ora geser mundur ing ngisor femur.

Wanita luwih cenderung duwe luh ACL tinimbang pria.

Cedera ACL bisa kedadeyan yen:

• Kenek banget ing sisih dhengkul, kayata nalika bal-balan
• Nglangkungi sendi dhengkul
• Cepet mandheg obah lan ganti arah nalika mlayu, mudhun saka mlumpat, utawa muter

Basket, bal-balan, bal-balan, lan ski minangka olahraga umum sing ana gandhengane karo luh ACL.

Cedera ACL asring kedadeyan amarga ciloko liyane. Contone, luh ACL asring kedadeyan bebarengan karo nangis ing MCL lan tulang rawan sing nyedhot kejut ing dhengkul (meniskus).

Umume luh ACL kedadeyan ing tengah ligamen, utawa ligamen ditarik saka balung paha. Cedera kasebut mbentuk kesenjangan ing antarane ujung sing wis suwek, lan ora mari dhewe.

Gejala awal:

• Swara "popping" nalika ciloko
• Pembengkakan lutut sajrone 6 jam ciloko
• Nyeri, apamaneh nalika nyoba menehi bobot ing sikil sing cilaka
• Kesulitan nerusake olahraga sampeyan
• Rasane ora stabil

Wong sing nandhang cedera ringan bisa uga ngelingi yen lutut krasa ora stabil utawa kaya "nyerah" nalika nggunakake.

Kunjungi panyedhiya layanan kesehatan yen sampeyan ngira yen ciloko ACL. Aja muter olahraga utawa kegiyatan liyane nganti sampeyan weruh panyedhiya lan wis dirawat.

Penyedia sampeyan bisa uga ngubungi sampeyan kanggo MRI dhengkul. Iki bisa ngonfirmasi diagnosis. Iki uga bisa uga nuduhake cedera lutut liyane.

Pertolongan pertama kanggo ciloko ACL bisa uga kalebu:

• Mundhakaken sikil sampeyan ing ndhuwur level jantung
• Nyelehake es ing dhengkul
• Pereda nyeri, kayata obat anti-inflamasi nonsteroid (kayata ibuprofen)

Sampeyan uga kudu:

• Kruk kanggo mlaku nganti bengkak lan lara saya apik
• Kancing supaya stabilitas lutut sampeyan
• Terapi fisik kanggo mbantu ningkatake gerakan sendhi lan kekuatan sikil
• Operasi kanggo rekonstruksi ACL

Sawetara wong bisa urip lan fungsi biasane nganggo ACL sing suwek. Nanging, umume wong sing sambat amarga lutut ora stabil lan bisa "nyerah" kanthi aktivitas fisik. Nyuda lutut sing ora stabil sawise luh ACL bisa nyebabake kerusakan lutut luwih lanjut. Sampeyan uga ora bisa bali menyang level olahraga sing padha tanpa ACL.

• Aja mindhah dhengkul yen wis ngalami cedera serius.
• Gunakake belat supaya lutut lurus nganti sampeyan nemoni dokter.
• Aja bali menyang dolanan utawa kegiyatan liyane nganti dirawat.

Telpon panyedhiya sampeyan langsung yen sampeyan ngalami cedera lutut serius.

Temokake perawatan medis kanthi cepet yen sikil sampeyan adhem lan biru sawise cilaka nyuda. Iki tegese sendi lutut bisa dislokasi, lan pembuluh getih ing sikil bisa cilaka. Iki minangka darurat medis.

Gunakake teknik sing pas nalika olahraga utawa olahraga. Sawetara program olahraga perguruan tinggi mulang para atlit babagan cara nyuda stres sing ana ing ACL. Iki kalebu seri latihan pemanasan lan latihan mlumpat. Ana latihan jumping lan landing sing wis kabukten bisa nyuda ciloko ACL.

Panganggone nyuda dhengkul sajrone kegiatan olahraga sing kuat (kayata bal-balan) kontroversial. Ora ditampilake nyuda cidera lutut, nanging ora sacara khusus ciloko ACL.

Cedera ligamen cruciate - anterior; Luh ACL; Cedera lutut - ligamentum cruciate anterior (ACL)

• Rekonstruksi ACL - ngeculake

• Artroskopi lutut
• Gelar ACL
• Cedera ACL
• Anatomi lutut normal
• Cedera ligamen cruciate anterior (ACL)
• Ndandani ligamen cruciate anterior - Seri

Bolgla LA. Masalah jender ing cedera ACL. Ing: Giangarra CE, Manske RC, eds. Rehabilitasi Ortopedi Klinis: Pendekatan Tim. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 49.

Brotzman SB. Cedera ligamen cruciate anterior. Ing: Giangarra CE, Manske RC, eds. Rehabilitasi Ortopedi Klinis: Pendekatan Tim. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 47.

Cheung EC, McAllister DR, Petrigliano FA. Cedera ligamen cruciate anterior. Ing: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Kedokteran Ortopedi Miller. Kaping 5 ed Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 98.

Kalawadia JV, Guenther D, Irarrazaval S, Fu FH. Anatomi lan biomekanik ligamen cruciate anterior. Ing: Prodomos CC. Ligament Cruciate Anterior: Rekonstruksi lan Ilmu Dhasar. Edhisi kaping 2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 1.

Miller RH, Azar FM. Cedera lutut. Ing: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedi Operasional Campbell. Edhisi kaping 13 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Nyland J, Mattocks A, Kibbe S, Kalloub A, Greene JW, Caborn DN. Rekonstruksi ligamen anterior, rehabilitasi, lan muter maneh: nganyari 2015. Akses Terbuka J Sports Med. 2016; 7: 21-32. PMID: 26955296 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26955296/.