Pandhuan wisatawan kanggo ngindhari penyakit infeksi

Sampeyan bisa tetep sehat sajrone lelungan kanthi njupuk langkah sing bener kanggo nglindhungi awake dhewe sadurunge sampeyan lunga. Sampeyan uga bisa nindakake perkara kanggo nyegah penyakit nalika lelungan. Umume infeksi sing sampeyan lakoni nalika lelungan kalebu suntingan. Nanging, ing kasus-kasus langka, bisa uga parah, utawa bisa uga mateni.

Penyakit beda-beda ing macem-macem panggonan ing saindenging jagad. Sampeyan kudu nindakake langkah-langkah pencegahan sing beda-beda, gumantung saka tujuane. Ing ngisor iki kudu dipikirake:

• Serangga lan parasit
• Iklim lokal
• Sanitasi

Sumber umum sing paling apik kanggo informasi perjalanan sing paling anyar yaiku:

• Pusat Kontrol lan Pencegahan Penyakit (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) - www.who.int/ith/en

Sadurunge TRAVEL

Ngomong karo panyedhiya layanan kesehatan utawa bukak klinik perjalanan 4 nganti 6 minggu sadurunge sampeyan budhal menyang plancongan. Sampeyan bisa uga kudu sawetara vaksinasi. Sawetara iki butuh wektu kanggo makarya.

Sampeyan uga kudu nganyari vaksinasi. Contone, sampeyan bisa uga butuh vaksin "pendorong" kanggo:

• Diphtheria, tetanus, lan pertussis (Tdap)
• Influenza (flu)
• Campak - mumps - rubella (MMR)
• Polio

Sampeyan uga bisa uga butuh vaksin kanggo penyakit sing umume ora ditemokake ing Amerika Utara. Tuladha vaksin sing disaranake kalebu:

• Hepatitis A
• Hepatitis B
• Meningococcal
• Topan

Negara-negara tartamtu mbutuhake vaksinasi. Sampeyan bisa uga butuh bukti yen sampeyan wis duwe vaksin iki kanggo mlebu ing negara kasebut.

• Vaksinasi demam kuning dibutuhake kanggo mlebu ing negara-negara Sub-Sahara, Afrika Tengah, lan Amerika Selatan.
• Vaksinasi meningokokus dibutuhake kanggo mlebu Arab Saudi kanggo ziarah haji.
• Kanggo dhaptar lengkap babagan negara, priksa situs web CDC utawa WHO.

Wong sing duwe syarat vaksin beda kalebu:

• Bocah-bocah
• Wong tuwa
• Wong sing kurang sistem kekebalan utawa HIV
• Wong sing ngarepake kontak karo kewan tartamtu
• Wanita sing meteng utawa nyusoni

Priksa karo panyedhiya utawa klinik perjalanan lokal.

Nyegah MALARIA

Malaria minangka penyakit serius sing nyebar kanthi cokotan lemut tartamtu, biasane nyokot ing antarane maghrib lan esuke. Biasane kedadeyan ing iklim tropis lan subtropis. Malaria bisa nyebabake demam sing dhuwur, goyang, gejala kaya flu, lan anemia. Ana 4 jinis parasit malaria.

Yen sampeyan lelungan menyang wilayah sing umume malaria, sampeyan bisa uga kudu ngombe obat-obatan sing nyegah penyakit kasebut. Obat-obatan kasebut dijupuk sadurunge mangkat, sajrone lelungan, lan kanggo wektu sing suwe sawise bali. Sepira kerepe obat-obatan kasebut beda-beda. Sawetara galur malaria tahan kanggo sawetara obat pencegahan. Sampeyan uga kudu njupuk langkah-langkah kanggo nyegah gigitan serangga.

ZIKA VIRUS

Zika minangka virus sing ditularake manungsa kanthi cokotan lemut sing kena infeksi. Gejala kalebu demam, nyeri sendi, ruam, lan mripat abang (konjungtivitis). Nyamuk sing nyebar Zika minangka jinis sing padha nyebar demam berdarah lan virus chikungunya. Nyamuk iki biasane dipangan nalika awan. Ora ana vaksin kanggo nyegah Zika.

Dipercaya ana hubungane antarane ibu-ibu sing kena infeksi Zika lan bayi-bayi sing lair kanthi cacat microcephaly lan kelahiran liyane. Zika bisa nyebar saka ibu menyang bayine ing uterus (ing utero) utawa nalika lair. Wong lanang karo Zika bisa nyebar penyakit iki marang mitra seks. Ana laporan babagan Zika nyebar liwat transfusi getih.

Sadurunge 2015, virus iki ditemokake utamane ing Afrika, Asia Tenggara, lan Kepulauan Pasifik. Saiki nyebar ing akeh negara lan negara kalebu:

• Brasil
• Kapuloan Karibia
• Amerika Tengah
• Meksiko
• Amerika Utara
• Amerika Selatan
• Puerto Rico

Penyakit iki ditemokake ing wilayah tartamtu ing Amerika Serikat. Kanggo informasi paling anyar, bukak situs web Pusat Kontrol dan Pencegahan Penyakit (CDC) - www.cdc.gov/zika.

Kanggo nyegah supaya virus Zika, coba tindakake supaya ora nyamuk. Penularan virus seksual bisa dicegah kanthi nggunakake kondom utawa ora nindakake hubungan seksual karo wong sing kena infeksi.

Nyegah BIT INSEKTIF

Kanggo nyegah cokotan lemut lan serangga liyane:

• Nganggo obat serangga nalika ana ing njobo, nanging gunakake kanthi aman.Pengusir konvensional kalebu DEET lan picaridin. Sawetara panularan biopestisida yaiku minyak lemon eucalyptus (OLE), PMD, lan IR3535.
• Sampeyan bisa uga kudu nggunakake kelambu nalika turu.
• Nganggo celonone lan kaos lengan panjang, utamane nalika surup.
• Mung turu ing wilayah sing disaring.
• Aja nganggo parfum.

KESELAMATAN panganan lan banyu

Sampeyan bisa entuk sawetara jinis infeksi kanthi mangan utawa ngombe panganan utawa banyu sing kontaminasi. Ana risiko kena infeksi saka panganan sing durung masak utawa mentahan.

Tetep adoh saka panganan ing ngisor iki:

• Panganan mateng sing diidini adhem (kayata saka PKL)
• Woh sing durung dikumbah nganggo banyu resik banjur dikupas
• Sayuran mentah
• Roti lapis
• Panganan susu sing durung dipasteurisasi, kayata susu utawa keju

Ngombe banyu sing ora diobati utawa kontaminasi bisa nyebabake infeksi. Mung ngombe cairan ing ngisor iki:

• Minuman kemasan kaleng utawa ora dibukak (banyu, jus, banyu mineral karbonat, minuman ringan)
• Ombenan sing digawe nganggo banyu rebus, kayata teh lan kopi

Aja nggunakake es ing omben-omben sampeyan kajaba digawe saka banyu murni. Sampeyan bisa ngresiki banyu kanthi nggodhok utawa ngobati kit kimia utawa saringan banyu tartamtu.

LANGKAH-LANGKAH LAIN INGKANG NGADHE penyakit-penyakit sing infeksi

Reresik tangan sampeyan asring. Gunakake sabun lan banyu utawa pembersih adhedhasar alkohol kanggo nyegah infeksi.

Aja ngadeg utawa nglangi ing kali, banyu lepen, utawa tlaga sing ana banyu limbah utawa kotoran kewan. Iki bisa nyebabake infeksi. Nglangi kolam klorin asring banget aman.

Nalika KONTAK PROFESIONAL MEDIS

Diare kadang bisa diobati kanthi istirahat lan cairan. Penyedia sampeyan bisa uga menehi antibiotik supaya bisa lelungan yen lara lara diare nalika lelungan.

Segera golek perawatan medis yen:

• Diare ora bakal ilang
• Sampeyan ngalami demam dhuwur utawa ngalami dehidrasi

Hubungi panyedhiya sampeyan nalika mulih yen lara demam nalika lelungan.

Kesehatan para wisatawan; Penyakit infeksi lan lelungan

• Penyakit infeksi lan lelungan
• Malaria

Beran J, Goad J. Vaksin perjalanan rutin: hepatitis A lan B, typhoid. Ing: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, eds. Obat Plancongan. Edhisi kaping 4 Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 11.

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Virus Zika Kanggo panyedhiya layanan kesehatan: evaluasi klinis lan penyakit. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Dianyari 28 Januari 2019. Diakses tanggal 3 Januari 2020.

Pusat situs web Kontrol lan Pencegahan Penyakit. Virus Zika: cara panularan. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Dianyari 24 Juli 2019. Diakses tanggal 3 Januari 2020.

Christenson JC, John CC. Saran kesehatan kanggo bocah sing lelungan internasional. Ing: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. Edhisi 21 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 200.

Freedman DO, Chen LH. Pendekatan karo pasien sadurunge lan sawise lelungan. Ing: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Edhisi kaping 26 Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 270.

Situs web Organisasi Kesehatan Dunia. Dhaptar negara: syarat lan rekomendasi vaksinasi demam kuning; kahanan malaria; lan syarat vaksinasi liyane. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Diakses tanggal 3 Januari 2020.