Masa menstruasi sing nglarani

Periode menstruasi sing nyeri yaiku periode nalika wanita nandhang lara weteng ngisor, sing bisa landhep utawa lara banjur teka-teki. Nyeri punggung lan / utawa nyeri sikil uga ana.

Sawetara rasa sakit sajrone periode sampeyan normal, nanging rasa nyeri ora akeh. Istilah medis kanggo menstruasi sing nglarani yaiku dismenorrhea.

Akeh wanita sing ngalami periode lara. Kadhangkala, rasa sakit iku angel banget nindakake kegiyatan normal ing omah, kerja, utawa ing sekolah sajrone sawetara dina sajrone siklus menstruasi. Menstruasi sing nyengsarakke minangka panyebab utama wektu ilang saka sekolah lan kerja ing antarane para wanita nalika remaja lan 20-an.

Periode menstruasi sing lara dadi rong klompok, gumantung saka sebab:

• Dismenorrhea utami
• Dismenore sekunder

Dysmenorrhea utami yaiku nyeri menstruasi sing kedadeyan ing wektu nalika menstruasi diwiwiti sadurunge wanita enom sing sehat. Ing kasus paling umum, rasa nyeri iki ora ana gandhengane karo masalah spesifik uterus utawa organ panggul liyane. Aktivitas hormon prostaglandin sing tambah, sing diprodhuksi ing uterus, dianggep duwe peran ing kahanan iki.

Dismenore sekunder yaiku rasa haid sing mengko tuwuh ing wanita sing wis ngalami periode normal. Asring ana gandhengane karo masalah ing uterus utawa organ panggul liyane, kayata:

• Endometriosis
• Fibroid
• Piranti intrauterin (IUD) digawe saka tembaga
• Penyakit radang panggul
• Sindrom premenstrual (PMS)
• Infeksi sing ditularake kanthi seksual
• Kaku lan kuatir

Langkah-langkah ing ngisor iki bisa mbantu sampeyan ngindhari obat resep:

• Pasang bantalan pemanas ing sisih ngisor weteng, ing ngisor tombol weteng. Aja turu nalika nganggo pad pemanas.
• Pijet bunder sing entheng nganggo driji ing sekitar area weteng ngisor.
• Ngombe ombenan anget.
• Mangan entheng, nanging panganan asring.
• Sikil sikilmu terus diangkat nalika turon utawa ngapusi ing sisih sampeyan kanthi dhengkul.
• Praktek teknik istirahat, kayata tapa utawa yoga.
• Coba obat anti-inflamasi sing larang banget, kayata ibuprofen utawa naproxen. Miwiti sedina sadurunge periode sampeyan diarepake bakal diwiwiti lan terusake njupuk rutin kanggo sawetara dina pisanan periode sampeyan.
• Coba suplemen vitamin B6, kalsium, lan magnesium, luwih-luwih yen pain sampeyan saka PMS.
• Entuk udan anget utawa adus.
• Mlaku utawa olahraga kanthi rutin, kalebu olahraga goyang panggul.
• Kurangi bobot yen sampeyan kabotan. Entuk olahraga aerobik sing rutin.

Yen langkah-langkah perawatan diri iki ora bisa digunakake, panyedhiya layanan kesehatan bisa menehi perawatan kayata:

• Pil KB
• Mirena IUD
• Resep obat anti-inflamasi
• Pereda nyeri resep (kalebu narkotika, kanggo wektu sing sithik)
• Antidepresan
• Antibiotik
• USG panggul
• Saran operasi (laparoskopi) kanggo ngilangi endometriosis utawa penyakit panggul liyane

Nelpon panyedhiya sampeyan langsung yen sampeyan duwe:

• Disemprotake bawok utawa ambune wangi
• Sakit demam lan panggul
• Nyeri dadakan utawa parah, luwih-luwih yen periode sampeyan telat luwih saka 1 minggu lan sampeyan wis aktif seksual.

Uga nelpon yen:

• Pangobatan ora ngatasi rasa lara sawise 3 wulan.
• Sampeyan lara lan duwe IUD dilebokake luwih saka 3 wulan kepungkur.
• Sampeyan nglewati pembuluh getih utawa nandhang gejala liyane sing lara.
• Nyeri sampeyan asring kedadeyan saliyane menstruasi, diwiwiti luwih saka 5 dina sadurunge haid, utawa terus-terusan sawise periode sampeyan rampung.

Penyedia sampeyan bakal mriksa sampeyan lan takon babagan sejarah lan gejala medis sampeyan.

Tes lan prosedur sing bisa ditindakake kalebu:

• Jumlah getih lengkap (CBC)
• Budaya kanggo nolak infeksi sing ditularake kanthi seksual
• Laparoskopi
• USG panggul

Perawatan gumantung saka apa sing nyebabake rasa sakit.

Menstruasi - nglarani; Dysmenorrhea; Periode - nglarani; Kram - menstruasi; Kram haid

• Anatomi reproduksi wanita
• Periode nglarani (dismenorrhea)
• Ngenteni PMS
• Rahim

American College of Obstetricians lan Gynecologists. Dysmenorrhea: periode nglarani. FAQ046. www.acog.org/Pasients/FAQs/Dysmenorrhea-Painful-Periods. Dianyari Januari 2015. Diakses tanggal 13 Mei 2020.

Mendiratta V, Lentz GM. Dismenore primer lan sekunder, sindrom premenstrual, lan kelainan disfori premenstrual: etiologi, diagnosis, manajemen. Ing: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, eds. Ginekologi Komprehensif. Edhisi kaping 7 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 37.

Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, dkk. Suplemen panganan kanggo dismenorrhea. Cochrane Database Syst Rev. 2016; 3: CD002124. PMID: 27000311 www.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/.